Vladislava Galagan (27 tuổi) bắt đầu tập gym cách đây 11 năm, sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc, thân hình vạm vỡ.Vài năm gần đây, Galagan được nhiều người nhận xét giống nữ người mẫu Kendall Jenner. Cũng từ đó, cô quyết định tận dụng lợi thế này để nổi tiếng hơn và kiếm thêm thu nhập, theo New York Post."Tôi liên tục nghe mọi người nói rằng tôi trông như 'Kendall Jenner phiên bản cơ bắp'", Galagan kể.Kendall Jenner là người mẫu nổi tiếng thế giới với 286 triệu người theo dõi trên mạng xã hội.Dù không thấy bản thân quá giống Kendall, Galagan tự nhận mình cũng có ngoại hình ưa nhìn. "Tôi đạt được sự cân bằng tốt nhất giữa khuôn mặt và thân hình", nữ gymer chia sẻ.Khi chia sẻ hình ảnh lên mạng, cô gái Nga từng bị nhiều người bình luận ngờ vực, cho rằng cô đã photoshop cơ thể vì không tin cô có thể sở hữu lượng cơ bắp như vậy.Tuy nhiên, Galagan khẳng định thân hình hiện tại (gần như) là nhờ tập luyện tự nhiên.Galagan thừa nhận có sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ để tối đa hóa hiệu quả tập luyện song cho biết không hề có "loại thuốc thần kỳ" nào mà chỉ cần uống sẽ giúp mang lại cơ bắp như vậy. Tất cả cần kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, phù hợp.Galagan đến phòng gym 6 ngày/tuần và tập luyện ít nhất 90 phút mỗi lần. Cô ăn 4 bữa một ngày để đảm bảo tiêu thụ hơn 100 gram protein, ưu tiên các loại thực phẩm như thịt bò, trứng, gà và cá.Nhờ thân hình vạm vỡ, gương mặt cuốn hút và có nét tương đồng siêu mẫu nổi tiếng, gymer người Nga hiện có hơn 800.000 người theo dõi trang cá nhân và tuyên bố kiếm được hơn 10.000 USD mỗi tháng nhờ vẻ ngoài. Cô chia sẻ nhiều hình ảnh, hướng dẫn tập luyện và diện các trang phục khoe lợi thế hình thể.
Vladislava Galagan (27 tuổi) bắt đầu tập gym cách đây 11 năm, sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc, thân hình vạm vỡ.
Vài năm gần đây, Galagan được nhiều người nhận xét giống nữ người mẫu Kendall Jenner. Cũng từ đó, cô quyết định tận dụng lợi thế này để nổi tiếng hơn và kiếm thêm thu nhập, theo New York Post.
"Tôi liên tục nghe mọi người nói rằng tôi trông như 'Kendall Jenner phiên bản cơ bắp'", Galagan kể.
Kendall Jenner là người mẫu nổi tiếng thế giới với 286 triệu người theo dõi trên mạng xã hội.
Dù không thấy bản thân quá giống Kendall, Galagan tự nhận mình cũng có ngoại hình ưa nhìn. "Tôi đạt được sự cân bằng tốt nhất giữa khuôn mặt và thân hình", nữ gymer chia sẻ.
Khi chia sẻ hình ảnh lên mạng, cô gái Nga từng bị nhiều người bình luận ngờ vực, cho rằng cô đã photoshop cơ thể vì không tin cô có thể sở hữu lượng cơ bắp như vậy.
Tuy nhiên, Galagan khẳng định thân hình hiện tại (gần như) là nhờ tập luyện tự nhiên.
Galagan thừa nhận có sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ để tối đa hóa hiệu quả tập luyện song cho biết không hề có "loại thuốc thần kỳ" nào mà chỉ cần uống sẽ giúp mang lại cơ bắp như vậy. Tất cả cần kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, phù hợp.
Galagan đến phòng gym 6 ngày/tuần và tập luyện ít nhất 90 phút mỗi lần. Cô ăn 4 bữa một ngày để đảm bảo tiêu thụ hơn 100 gram protein, ưu tiên các loại thực phẩm như thịt bò, trứng, gà và cá.
Nhờ thân hình vạm vỡ, gương mặt cuốn hút và có nét tương đồng siêu mẫu nổi tiếng, gymer người Nga hiện có hơn 800.000 người theo dõi trang cá nhân và tuyên bố kiếm được hơn 10.000 USD mỗi tháng nhờ vẻ ngoài. Cô chia sẻ nhiều hình ảnh, hướng dẫn tập luyện và diện các trang phục khoe lợi thế hình thể.