2 bộ phận trên cơ thể bị ngứa là dấu hiệu tiểu đường

Bác sĩ cảnh báo khi cơ thể liên tục cảm thấy có 2 bộ phận này bị ngứa thì nên kiểm tra đường huyết càng sớm càng tốt.

Theo Phụ Nữ Việt Nam 12/01/2023 16:44

Ngày nay tỉ lệ người mắc bệnh tiểu đường ngày càng cao và có dấu hiệu trẻ hóa. Thống kê cho thấy, hiện có hơn 3,5 triệu người Việt đang mắc đái tháo đường.

Tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa mạn tính, cơ thể không tự sản sinh insulin hoặc insulin tiết ra không đủ để hấp thu glucose trong máu dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường.

Khi mắc bệnh tiểu đường, bệnh nhân không đơn thuần chỉ cảm thấy khóchịu mà còn có thể đối mặt với các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng như hư thận, tai biến mạch máu, đau hệ thống thần kinh... Do đó điều quan trọng là phải phát hiện bệnh và có phương án ổn định đường huyết hiệu quả.

2 bo phan tren co the bi ngua la dau hieu tieu duong

2 bộ phận trên cơ thể bị ngứa là dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường

1. Bàn tay và bàn chân liên tục bị ngứa

Nói đến việc ngứa tay chân nhiều người sẽ nghĩ ngay đến bệnh nấm da chân, nhưng nếu đã bôi thuốc mà chưa khỏi thì bạn nên nghĩ đến việc kiểm tra đường huyết xem chỉ số có cao bất thường hay không.

Theo bác sĩ JI Li-nong (trưởng khoa nội tiết, Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc), khi đường huyết tăng, cơ thể sẽ bị mất nước và giảm tưới máu nuôi dưỡng da. Cộng thêm các dây thần kinh bị tổn thương khiến quá trình bài tiết mồ hôi ở da rối loạn, gây khô da, ngứa ngáy rất nhiều. Vùng da tay chân là 2 vùng dễ bị ảnh hưởng nhất và thường có cảm giác ngứa nhiều nhất.

2. Ngứa "vùng kín"

Tiến sĩ Wang Yao (Trưởng khoa Nội tiết, Bệnh viện Zhongda trực thuộc Đại học Đông Nam, Trung Quốc) cho biết, bệnh tiểu đường thường để lộ rất nhiều dấu vết trên da. Nếu nhận biết những triệu chứng này sẽ giúp người bệnh phát hiện bệnh sớm và can thiệp ngăn ngừa biến chứng.

2 bo phan tren co the bi ngua la dau hieu tieu duong-Hinh-2

Do rối loạn chuyển hóa glucose, rối loạn chức năng thần kinh mà cơ thể người tiểu đường thường đổ khá nhiều mồ hôi. Đây là lý do rất dễ sinh sôi vi khuẩn và nấm, bệnh nhân nữ rất dễ bị ngứa bộ phận sinh dục.

Ngoài ra người tiểu đường còn thấy ngứa khắp mình mẩy, sau khi gãi còn để lại vết thương và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng khác. Bên cạnh đó, làn da của người tiểu đường còn hay xuất hiện mụn nhot.

3 thói quen giúp hạ đường huyết còn tốt hơn cả thuốc

Đối với bệnh nhân tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu và duy trì sức khỏe rất quan trọng. Ngoài việc sử dụng thuốc theo yêu cầu của bác sĩ, người mắc bệnh tiểu đường còn cần thực hiện những việc dưới đây để ổn định đường huyết.

1. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục có thể trực tiếp làm giảm lượng đường huyết trong cơ thể. Tuy nhiên nên tập luyện nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, đạp xe... vì sẽ phù hợp với thể chất của người bệnh tiểu đường, đồng thời có lợi cho sức khỏe tim mạch của bệnh nhân.

2. Uống trà mỗi ngày

Đối với bệnh nhân tiểu đường, các loại nước chứa đường, nước trái cây là thứ hoàn toàn không nên sử dụng. Thay vào đó nên uống trà xanh vì chúng rất giàu polyphenol có thể thúc đẩy quá trình bài tiết insulin trong cơ thể và ổn định đường huyết.

Ngoài ra bệnh nhân có thể uống trà hoa cúc, loại trà này không chỉ có lợi trong việc hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, mà còn ngăn ngừa tổn thương thần kinh và hệ thống tuần hoàn. Đặc biệt, trà hoa cúc không chứa calo có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

2 bo phan tren co the bi ngua la dau hieu tieu duong-Hinh-3

3. Ăn cá

Thịt cá rất thích hợp cho người bệnh tiểu đường, bởi thịt cá không chỉ thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, mà còn là loại thịt giàu đạm, ít chất béo, đồng thời rất giàu axit béo không no... Các chất này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và mạch máu não, đồng thời có lợi cho việc kiểm soát đường huyết.

#Bệnh viện Zhongda #Đường huyết #Đại Học Đông Nam #GLUCOSE #Bệnh tiểu đường

Lý do 5 nhóm người sau không nên ăn bánh mì

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn bánh mì quá nhiều bữa trong một ngày sẽ có thể gây mệt mỏi kéo dài.

Các chuyên gia khuyến cáo, người có dấu hiệu sau đây tốt nhất không thường xuyên ăn bánh mì.

Những người mệt mỏi, stress

Xem chi tiết

Khi bị tiểu đường, cơ thể sẽ thường xuyên xuất hiện 4 dấu hiệu

Nói đến bệnh tiểu đường, tôi tin rằng mọi người đều quen thuộc với nó, có thể nói đây là một căn bệnh rất phổ biến ở thời hiện đại.

Phần lớn nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường ở con người là do lượng đường trong máu tăng cao lâu ngày do mất cân bằng insulin. Bài tiết trong cơ thể con người và sự mất cân bằng trong việc tiết insulin trong cơ thể con người.

Nó có liên quan mật thiết đến nhiều nguyên nhân, trong đó nguyên nhân lớn nhất là do thói quen ăn uống của con người không lành mạnh. Nếu con người thường xuyên ăn những thực phẩm giàu chất béo và nhiều calo, nó không chỉ khiến con người trở nên béo phì mà còn gây rối loạn nội tiết trong cơ thể con người, dẫn đến mất cân bằng bài tiết Insulin. Chúng ta biết rằng một khi đã mắc phải bệnh tiểu đường thì có thể nói chất lượng cuộc sống sẽ giảm đi rất nhiều, không những lúc nào chế độ mua sắm cũng phải kiểm soát lượng đường trong máu mà lúc nào cũng phải nơm nớp lo sợ biến chứng, nên hầu hết mọi người đều tránh xa căn bệnh này, nhưng thực tế tuy tiểu đường là căn bệnh có thể mang đến một số tác động xấu đến cơ thể con người nhưng nó không quá khủng khiếp, nếu được phát hiện và kiểm soát thì biến chứng sẽ không đến với bạn. Hôm nay chúng ta chủ yếu sẽ nói về những tín hiệu mà cơ thể con người sẽ phát ra trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, để mọi người có thể sớm phát hiện và kiểm soát chế độ mua sắm.

Xem chi tiết

4 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bị ảnh hưởng nhiều bởi chế độ ăn uống. Những gì bạn hấp thụ có thể tác động đến lượng đường trong máu.

Chuyên gia dinh dưỡng người Thụy Điển Signe Svanfeldt chia sẻ trên Express kiến thức chuyên môn về bí quyết giúp giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường.

Bỏ nước ngọt, uống nước lọc

Svanfeldt khuyên mọi người không nên dùng đồ uống có đường. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes Care chứng minh tính đúng đắn của khuyến nghị trên. Theo đó, những người thường xuyên uống tới hai cốc chất lỏng có đường mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn 26% so với những người hiếm khi uống loại nước đó. Chuyên gia Svanfeldt khuyên mọi người nên chuyển từ nước có đường sang nước lọc tinh khiết.

4 thay doi khi an giup giam nguy co mac benh tieu duong — Nước lọc có giá thành rẻ, tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Healthline

Chuyển ngũ cốc tinh chế sang loại nguyên hạt

Một cách khác để giảm thiểu nguy cơ lượng đường trong máu cao là hoán đổi ngũ cốc tinh chế thành ngũ cốc nguyên hạt.

Tổ chức Tim Vương quốc Anh giải thích ngũ cốc nguyên hạt gồm cám, nội nhũ, mầm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cám - lớp vỏ cứng bên ngoài có đầy đủ chất xơ, vitamin B9, magie, sắt và kẽm. Nội nhũ được tạo thành từ carbohydrate và protein. Mầm chứa chất béo không bão hòa, vitamin B, E, selen và dinh dưỡng thực vật.

4 thay doi khi an giup giam nguy co mac benh tieu duong-Hinh-2 — Ngũ cốc nguyên hạt luôn được các chuyên gia khuyến nghị. Ảnh: Brigham Health Hub

Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm yến mạch, lúa mạch, gạo lức, ngô, diêm mạch… Tổ chức Tim Vương quốc Anh xác nhận ăn ngũ cốc nguyên hạt có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Mặt khác, ngũ cốc tinh chế đã loại bỏ cám và mầm trong quá trình chế biến, đồng nghĩa ít dinh dưỡng hơn. Thực phẩm làm từ ngũ cốc tinh chế bao gồm bánh mì trắng, mì ống trắng, gạo trắng và hầu hết các loại bánh ngọt, bánh quy…

Sử dụng sữa chua nguyên chất

Chuyên gia Svanfeldt cũng gợi ý đổi sữa chua có hương vị ngọt sang nguyên chất để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ăn ít đồ chế biến sẵn

Việc hoán đổi thức ăn cuối cùng mà nữ chuyên gia khuyên là hạn chế đồ ăn nhanh và tự nấu nhiều hơn.

Những lời khuyên dinh dưỡng trên rất hữu ích để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và cho cả những người chưa mắc bệnh nhưng có lượng đường trong máu cao.

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết: "Các triệu chứng chỉ bộc lộ khi lượng đường trong máu rất cao”. Đó là cảm thấy rất khát nước, đi tiểu nhiều, yếu, mệt mỏi, mờ mắt, giảm cân.

Ăn quá nhiều thực phẩm có đường hoặc tinh bột, cùng với lười vận động, dễ dẫn đến chỉ số đường huyết cao.

Dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo bệnh tiểu đường

Thường xuyên thấy khô miệng, mắt mờ, buồn nôn vào buổi sáng là triệu chứng hay gặp của các bệnh nhân tiểu đường.

Ăn kiêng gián đoạn có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường sau 3 tháng?

Một nghiên cứu quy mô nhỏ cho thấy 50% số người ăn kiêng gián đoạn không cần dùng thuốc sau 3 tháng.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 loại rau giúp tăng cường chức năng thận một cách tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, giúp thận vận hành trơn tru hơn mỗi ngày.

[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương khớp, làm đẹp da và giúp giảm cân...

Gợi ý 2 món từ hạt dẻ giúp bổ thận, tốt cho sức khỏe người trung niên

Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.