Các bài tập xả stress hiệu quả cho dân văn phòng

Video chia sẻ với bạn một vài cách cũng như bài tập xả stress cho dân văn phòng hiệu quả.

Video: Các bài tập xả stress cho dân văn phòng:
Nguồn video: VTV3/Vui sống mỗi ngày.
Khi ngồi lâu trong văn phòng và trước màn hình máy tính, bạn dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc của bạn. Trước tiên, bạn cần xem lại tư thế ngồi xem đã thẳng lưng hay chưa. Bạn cũng cần thiết kế làm sao để mắt của mình nhìn thẳng vào màn hình, tránh tình trạng nhìn quá cao hoặc quá thấp... Ngoài những cách trên, video còn hướng dẫn bạn các bài tập xả stress đơn giản, hiệu quả, có thể tập ngay tại văn phòng.
Xả stress cho dân văn phòng với các bài tập đơn giản.
Đức Chính (theo VTV3)

Bình luận(0)