Bài tập Yoga chữa đau dạ dày hiệu quả bất ngờ

Để giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày, bên cạnh tuân thủ chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng bài tập Yoga.

Bai tap Yoga chua dau da day hieu qua bat ngo
Tập Yoga chữa đau dạ dày hiệu quả.
Đau dạ dày là bệnh phổ biến và ngày càng trẻ hóa, đặc biệt đối với những người làm việc căng thẳng, ăn ngủ không đúng giờ giấc...
Để giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày, bên cạnh tuân thủ chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng bài tập Yoga sau. 4 động tác liên hoàn và bài tập thở dưới đây đồng thời giúp giảm thiểu các triệu chứng về tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón...
Mời quý độc giả xem video:

Nguồn video: Thế giới văn hoá.
Theo Sức khoẻ và Đời sống

Bình luận(0)