Rối loạn giấc ngủ có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên hỗn độn và khiến bạn khó kiểm soát được các hành vi của mình. Đây cũng là lý do tại sao ngày càng nhiều người lạm dụng thuốc ngủ. Hầu hết các loại thuốc ngủ có chứa các chất gây buồn ngủ, an thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, thuốc ngủ có khả năng gây nghiện, thậm chí có nhiều dấu hiệu nghiện thuốc ngủ cực nguy hiểm mà bạn không hề để ý tới.Các chuyên gia cảnh báo, bạn không nên lạm dụng thuốc ngủ nếu không thực sự cần thiết. Bởi, thuốc ngủ có thể gây ra tác dụng phụ như mất trí nhớ, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng xấu đến não bộ. Thật khó để biết được các dấu hiệu cơ thể nghiện thuốc ngủ và các triệu chứng liên quan. Tuy nhiên, khi bạn giảm liều thuốc ngủ hoặc quên không uống một ngày, cơ thể sẽ có nhiều triệu chứng như lo lắng, tăng nhịp tim, dễ bị kích thích hoặc các dấu hiệu nguy hiểm đến tính mạng.Tăng liều lượng thuốc. Một trong những dấu hiệu phổ biến của nghiện thuốc ngủ là tăng liều lượng thuốc. Nếu bạn không tăng liều lượng, cơ thể sẽ trở nên thiếu ngủ, hoặc dùng liều lượng ít hơn cũng không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.Mất tập trung và không thể kiểm soát bản thân. Khi cơ thể có dấu hiệu lạm dụng thuốc ngủ, bạn sẽ mất kiểm soát sự tập trung vào những điều quen thuộc, thậm chí, bạn còn quên mất sở thích của mình trong một thời gian nhất định.Tăng sự ám ảnh. Các nghiên cứu gần đây phát hiện, hơn 60% những người nghiện thuốc ngủ bị tăng sự ám ảnh về việc sử dụng thuốc này. Khi dừng uống, cơ thể trở nên phản ứng mạnh hơn và bắt đầu thèm muốn dùng thuốc mạnh hơn.Có ý nghĩ tự sát. Đỉnh điểm của dấu hiệu nghiện thuốc ngủ là xuất hiện ý nghĩ tự sát, đe dọa tính mạng người dùng. Theo một cuộc khảo sát, người ta phát hiện ra rằng nguy cơ tự tử tăng lên ở những người nghiện thuốc ngủ.Nhiều lần từ bỏ thuốc nhưng không thành công, đây cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đã nghiện thuốc ngủ. Điều này chủ yếu là do bạn không quyết đoán, thêm vào đó, nhu cầu dùng thuốc ngày càng tăng lên khiến triệu chứng nghiện ngày càng nặng.Thông thường, thuốc ngủ chỉ được kê theo toa cho bệnh nhân dễ ngủ và thư giãn hiệu quả hơn. Nhưng khi bạn đang dùng thuốc ngủ thường xuyên, bất cứ khi nào bạn thèm thuốc mà không cần phải tính đến thời gian, chứng tỏ bạn đã nghiện thuốc ngủ. (Nguồn ảnh: Boldsky)
Rối loạn giấc ngủ có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên hỗn độn và khiến bạn khó kiểm soát được các hành vi của mình. Đây cũng là lý do tại sao ngày càng nhiều người lạm dụng thuốc ngủ. Hầu hết các loại thuốc ngủ có chứa các chất gây buồn ngủ, an thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, thuốc ngủ có khả năng gây nghiện, thậm chí có nhiều dấu hiệu nghiện thuốc ngủ cực nguy hiểm mà bạn không hề để ý tới.
Các chuyên gia cảnh báo, bạn không nên lạm dụng thuốc ngủ nếu không thực sự cần thiết. Bởi, thuốc ngủ có thể gây ra tác dụng phụ như mất trí nhớ, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng xấu đến não bộ. Thật khó để biết được các dấu hiệu cơ thể nghiện thuốc ngủ và các triệu chứng liên quan. Tuy nhiên, khi bạn giảm liều thuốc ngủ hoặc quên không uống một ngày, cơ thể sẽ có nhiều triệu chứng như lo lắng, tăng nhịp tim, dễ bị kích thích hoặc các dấu hiệu nguy hiểm đến tính mạng.
Tăng liều lượng thuốc. Một trong những dấu hiệu phổ biến của nghiện thuốc ngủ là tăng liều lượng thuốc. Nếu bạn không tăng liều lượng, cơ thể sẽ trở nên thiếu ngủ, hoặc dùng liều lượng ít hơn cũng không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.
Mất tập trung và không thể kiểm soát bản thân. Khi cơ thể có dấu hiệu lạm dụng thuốc ngủ, bạn sẽ mất kiểm soát sự tập trung vào những điều quen thuộc, thậm chí, bạn còn quên mất sở thích của mình trong một thời gian nhất định.
Tăng sự ám ảnh. Các nghiên cứu gần đây phát hiện, hơn 60% những người nghiện thuốc ngủ bị tăng sự ám ảnh về việc sử dụng thuốc này. Khi dừng uống, cơ thể trở nên phản ứng mạnh hơn và bắt đầu thèm muốn dùng thuốc mạnh hơn.
Có ý nghĩ tự sát. Đỉnh điểm của dấu hiệu nghiện thuốc ngủ là xuất hiện ý nghĩ tự sát, đe dọa tính mạng người dùng. Theo một cuộc khảo sát, người ta phát hiện ra rằng nguy cơ tự tử tăng lên ở những người nghiện thuốc ngủ.
Nhiều lần từ bỏ thuốc nhưng không thành công, đây cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đã nghiện thuốc ngủ. Điều này chủ yếu là do bạn không quyết đoán, thêm vào đó, nhu cầu dùng thuốc ngày càng tăng lên khiến triệu chứng nghiện ngày càng nặng.
Thông thường, thuốc ngủ chỉ được kê theo toa cho bệnh nhân dễ ngủ và thư giãn hiệu quả hơn. Nhưng khi bạn đang dùng thuốc ngủ thường xuyên, bất cứ khi nào bạn thèm thuốc mà không cần phải tính đến thời gian, chứng tỏ bạn đã nghiện thuốc ngủ. (Nguồn ảnh: Boldsky)