• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Tin Khoa Học
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Người nổi tiếng
  • Khám phá
    • Thế giới động vật
    • Vũ trụ
    • Lạ & độc
  • Công nghệ
    • Di động - Thiết bị
    • Góc nhìn công nghệ
    • Thủ thuật
    • Internet
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Khỏe Đẹp
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
  • Thiền
    • Học
    • Ngộ
    • Hành
Dòng sự kiện Tiền Liệt Vương uống vô tác dụng TMV Quốc tế Bắc Âu quảng cáo láo Bitexco bị Crystal Treasure “siết nợ" Tasco kinh doanh thua lỗ Gian lận thi cử tại Sơn La Tề Trí Dũng-Tân Thuận IPC Nhật Cường mobile Bảo hiểm Liberty "quỵt" bồi thường Xem thêm các dòng sự kiện
  • Trang chủ
  • Khỏe Đẹp
  • Dinh dưỡng - Thuốc

4 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp tức thì

Cập nhật lúc: 16:29 15/05/2015

(Kiến Thức) - Người mắc bệnh cao huyết áp nên nhớ bổ sung trong bữa ăn hàng ngày 4 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngay tức thì sau.

  • Chữa huyết áp và mỡ máu cao bằng quả táo mèo
  • Huyết áp cao có nguy hiểm không?
Linh Thu
Chia sẻ
Trang: 1/10

Huyết áp cao là hiện tượng rất nguy hiểm có thể gây ra một số biến chứng bao gồm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, bệnh thận, bệnh về mắt, suy tim, đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Người bị bệnh cao huyết áp cần sử dụng thuốc để điều trị, tuy nhiên cũng có thể sử dụng nhữg thực phẩm giúp hạ huyết áp được công nhận dưới đây.Tỏi. Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông cho áp huyết. Nguyên cứu lâm sàng do Trung tâm nghiên cứu ở New Orleans, Mỹ đã phát hiện ra rằng tỏi có chứa allicin, một chất có thể làm giảm huyết áp hiệu quả.Hành tây. Hành tây rất giàu flavonol quercetin và chất chống oxy hóa. Một thử nghiệm cho thấy rằng những người thường xuyên ăn hành tây giúp giảm huyết áp tâm trương và áp lực tâm thu. Nhờ đó, tim sẽ hoạt động ổn định hơn, tránh bị căng thẳng hơn.Quả oliu và các chế phẩm từ oliu. Quả oliu là một thực phẩm quen thuộc với các bữa ăn của người dân ở các khu vựng Địa Trung Hải, đó có thể là lý do vì sao người dân ở những khu vực này có sức khỏe tim mạch tốt hơn so với các khu vực khác. Bản thân oliu có tác dụng rất tốt, chỉ cần bạn lưu ý tránh các loại oliu ngâm muối, vì ăn mặn không tốt cho người cao huyết áp. Quế. Quế có thể làm giảm huyết áp và hơn nữa còn có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Một nghiên cứu gần đây cho thấy các đối tượng uống trà quế thường xuyên có nồng độ đường trong máu thấp hơn bình thường.

4 loại thục phảm giúp hạ huyét áp túc thì
Huyết áp cao là hiện tượng rất nguy hiểm có thể gây ra một số biến chứng bao gồm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, bệnh thận, bệnh về mắt, suy tim, đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Người bị bệnh cao huyết áp cần sử dụng thuốc để điều trị, tuy nhiên cũng có thể sử dụng nhữg thực phẩm giúp hạ huyết áp được công nhận dưới đây.
4 loại thục phảm giúp hạ huyét áp túc thì-Hinh-2
Tỏi. Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông cho áp huyết. Nguyên cứu lâm sàng do Trung tâm nghiên cứu ở New Orleans, Mỹ đã phát hiện ra rằng tỏi có chứa allicin, một chất có thể làm giảm huyết áp hiệu quả.
4 loại thục phảm giúp hạ huyét áp túc thì-Hinh-3
Hành tây. Hành tây rất giàu flavonol quercetin và chất chống oxy hóa. Một thử nghiệm cho thấy rằng những người thường xuyên ăn hành tây giúp giảm huyết áp tâm trương và áp lực tâm thu. Nhờ đó, tim sẽ hoạt động ổn định hơn, tránh bị căng thẳng hơn.
4 loại thục phảm giúp hạ huyét áp túc thì-Hinh-4
Quả oliu và các chế phẩm từ oliu. Quả oliu là một thực phẩm quen thuộc với các bữa ăn của người dân ở các khu vựng Địa Trung Hải, đó có thể là lý do vì sao người dân ở những khu vực này có sức khỏe tim mạch tốt hơn so với các khu vực khác. Bản thân oliu có tác dụng rất tốt, chỉ cần bạn lưu ý tránh các loại oliu ngâm muối, vì ăn mặn không tốt cho người cao huyết áp.
4 loại thục phảm giúp hạ huyét áp túc thì-Hinh-5
Quế. Quế có thể làm giảm huyết áp và hơn nữa còn có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Một nghiên cứu gần đây cho thấy các đối tượng uống trà quế thường xuyên có nồng độ đường trong máu thấp hơn bình thường.

Tin tài trợ

  • Nổi da gà người người vác bao tải tiền lao vào cơn sốt đất vào cuối năm

    Nổi da gà người người vác bao tải tiền lao vào cơn sốt đất vào cuối năm

    Thực hư Shark Hưng rút khỏi mô hình trá hình đa cấp BBI Mall

    Thực hư Shark Hưng rút khỏi mô hình trá hình đa cấp BBI Mall

    Nhà 3 tầng có hồ bơi xây trên đất nông nghiệp của nữ thượng úy

    Nhà 3 tầng có hồ bơi xây trên đất nông nghiệp của nữ thượng úy

  • Giá vàng hôm nay 15/12: Tăng mạnh mạnh lên đỉnh 3 tháng

    Giá vàng hôm nay 15/12: Tăng mạnh mạnh lên đỉnh 3 tháng

    Giá cà phê hôm nay 15/12: Cả tuần chỉ 300 đồng/kg

    Giá cà phê hôm nay 15/12: Cả tuần chỉ 300 đồng/kg

    2 côn đồ dùng dao đâm khiến 2 thanh niên thương vong

    2 côn đồ dùng dao đâm khiến 2 thanh niên thương vong

  • Nguyên phó chỉ huy quân sự phường ở Sài Gòn vay mượn hàng tỷ rồi bỏ trốn

    Nguyên phó chỉ huy quân sự phường ở Sài Gòn vay mượn hàng tỷ rồi bỏ trốn

    Chủ tịch bị bắt, nguyên Phó giám đốc bị truy nã, ‘bộ sậu’ Petroland thay đổi hoàn toàn

    Chủ tịch bị bắt, nguyên Phó giám đốc bị truy nã, ‘bộ sậu’ Petroland thay đổi hoàn toàn

    Vi phạm chứng khoán, quỹ ngoại America LLC và Barca Global Master Fund bị xử phạt

    Vi phạm chứng khoán, quỹ ngoại America LLC và Barca Global Master Fund bị xử phạt

Tin tức Dinh dưỡng - Thuốc mới nhất

  • Những thực phẩm thường bị lầm tưởng là thực phẩm ăn chay

    Những thực phẩm thường bị lầm tưởng là thực phẩm ăn chay

  • Ăn những thực phẩm sau giúp bạn không còn bị mất ngủ

    Ăn những thực phẩm sau giúp bạn không còn bị mất ngủ

  • Tác dụng chống ung thư, tăng ham muốn bất ngờ của quả vải

    Tác dụng chống ung thư, tăng ham muốn bất ngờ của quả vải

  • Điểm danh 8 loại thực phẩm bình dân giúp nam giới giảm rụng tóc

    Điểm danh 8 loại thực phẩm bình dân giúp nam giới giảm rụng tóc

  • Dùng mật ong theo cách này chắc chắn da bạn sẽ trẻ như gái 20

    Dùng mật ong theo cách này chắc chắn da bạn sẽ trẻ như gái 20

  • Món ăn bài thuốc trị bất lực, yếu sinh lý cho nam giới

    Món ăn bài thuốc trị bất lực, yếu sinh lý cho nam giới

Tin hình ảnh mới

  • Sao nam Việt để tóc dài: Người được khen hết lời, người bị chê tả tơi

    Sao nam Việt để tóc dài: Người được khen hết lời, người bị chê tả tơi

  • Hyundai bất ngờ khuyến mại “khủng” cho Sonata 2020 tại Mỹ

    Hyundai bất ngờ khuyến mại “khủng” cho Sonata 2020 tại Mỹ

  • Ảnh đẹp "ngẩn ngơ" ghi khoảnh khắc độc đáo trong TG động vật (2)

    Ảnh đẹp "ngẩn ngơ" ghi khoảnh khắc độc đáo trong TG động vật (2)

  • Giải mã thảm kịch “tàu Titanic của Hitler” trong Thế chiến 2

    Giải mã thảm kịch “tàu Titanic của Hitler” trong Thế chiến 2

  • Dàn nữ game thủ Trung Quốc được mệnh danh là “thiên thần làng eSports“

    Dàn nữ game thủ Trung Quốc được mệnh danh là “thiên thần làng eSports“

  • Kinh hãi nhìn lại những vụ nổ vũ khí hạt nhân khủng khiếp nhất lịch sử

    Kinh hãi nhìn lại những vụ nổ vũ khí hạt nhân khủng khiếp nhất lịch sử

  • Những món đồ chơi tuổi thơ nhìn là đã thấy một bầu trời “dữ dội“

    Những món đồ chơi tuổi thơ nhìn là đã thấy một bầu trời “dữ dội“

  • Tuổi thơ cơ cực phải chuyển nhà, Tiến Linh giờ ở nhà vườn 300m2 cùng gia đình

    Tuổi thơ cơ cực phải chuyển nhà, Tiến Linh giờ ở nhà vườn 300m2 cùng gia đình

  • Dự đoán ngày mới 16/12/2019 cho 12 con giáp: Sửu Thìn thuận buồm xuôi gió, Tỵ hao tài

    Dự đoán ngày mới 16/12/2019 cho 12 con giáp: Sửu Thìn thuận buồm xuôi gió, Tỵ hao tài

  • Ra mắt Mazda CX-5 2020 từ 675 triệu đồng tại Nhật Bản

    Ra mắt Mazda CX-5 2020 từ 675 triệu đồng tại Nhật Bản

  • Bông hồng lạ của thể thao Campuchia gây náo loạn dân mạng

    Bông hồng lạ của thể thao Campuchia gây náo loạn dân mạng

  • Loạt ảnh hiếm hoi ít biết về miền Bắc thời Chiến tranh Việt Nam

    Loạt ảnh hiếm hoi ít biết về miền Bắc thời Chiến tranh Việt Nam

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Tin Khoa Học
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Người nổi tiếng
  • Khám phá
    • Thế giới động vật
    • Vũ trụ
    • Lạ & độc
  • Công nghệ
    • Di động - Thiết bị
    • Góc nhìn công nghệ
    • Thủ thuật
    • Internet
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Khỏe Đẹp
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
  • Thiền
    • Học
    • Ngộ
    • Hành

Báo điện tử Kiến Thức - Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam

Giấy phép: Số 72/ GP - BTTTT Bộ TTTT Cấp ngày: 10 tháng 01 năm 2012.

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Tòa soạn: Tầng 5 Tòa tháp Ngôi Sao/Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Điện thoại: 024 6 254 3519 Hotline: 096 523 77 56

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

@Kienthuc.net.vn giữ bản quyền nội dung trên website này

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu