Đi ngủ một giờ cố định đều đặn giúp hệ thần kinh giao cảm ổn định, giảm hormone căng thẳng và hỗ trợ huyết áp giảm tự nhiên vào ban đêm.

Yoga không chỉ là một hình thức vận động nhẹ nhàng, mà còn là công cụ giúp điều hòa nhịp thở, thư giãn thần kinh và giảm căng thẳng – một trong những “thủ phạm” chính gây ra các bệnh lý tim mạch.

Trà không chỉ là thức uống thơm ngon, mà còn chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện tình trạng tăng huyết áp.

Triệu chứng tê lạnh bàn chân là một phần thể hiện của biến chứng thần kinh do bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cảm giác tê chân có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc hạ huyết áp gây nên.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc hỗ trợ điều hoà huyết áp theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể thay đổi một số thói quen sinh hoạt để hạ huyết áp.

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.

Xoài là loại cây phổ biến ở Việt Nam, nhiều người thường biết đến quả xoài với hương vị thơm ngon mà ít ai biết được lá xoài cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Một trái tim khỏe mạnh có thể tăng cường bơm nhiều máu hơn, làm giảm huyết áp của bạn.

Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để hạ huyết áp mà nhiều người thường bỏ qua.

Bắp cải có thể không phải là loại rau hấp dẫn nhất, nhưng nó chứa đầy chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là một số thói quen giúp hạ huyết áp tự nhiên, an toàn, không cần dùng thuốc.

Bệnh tăng huyết áp không đáng sợ, cái đáng lo là biến chứng của nó.

Một bộ phận ở lợn có thể giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết, hạ mỡ máu, ăn với lượng phù hợp rất tốt cho cơ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi đó chính là da lợn.

Củ đậu có vị thanh mát, ngọt tươi và nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn vào mùa thu đông vì sợ lạnh.

Nếu chỉ bị ngất xỉu 1-2 lần do các nguyên nhân như tụt đường huyết, cơn choáng thoáng qua thì chưa nguy hiểm, nhưng ngất xỉu đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nghiêm trọng. Hiểu rõ các nguyên nhân ngất xỉu để xử trí kịp thời.

Ngâm chân trong nước ấm, nước khoáng hoặc dịch thuốc là một trong những liệu pháp phòng, chống bệnh tật rất độc đáo của y học cổ truyền. Đối với bệnh cao huyết áp, biện pháp này có giá trị dự phòng và hỗ trợ trị liệu khá hiệu quả.

Thuốc hạ huyết áp là thuốc dùng để điều trị bệnh cao huyết áp, giúp hạ huyết áp và giảm thiểu các biến cố tim mạch, mạch máu não.

Ca cao là loại hạt được xếp hạng ngon nhất thế giới, lại là thuốc hạ huyết áp tự nhiên, ngăn ngừa cả đau tim và đột quỵ

Mắc chứng huyết áp cao, bệnh nhân rất chú ý việc ăn uống. Nhiều thông tin cho rằng kiên trì ăn lạc giúp hạ huyết áp. Vậy nhưng sự thực khiến nhiều người bất ngờ.

Mắc chứng huyết áp cao, bệnh nhân rất chú ý việc ăn uống. Nhiều thông tin cho rằng kiên trì ăn lạc giúp hạ huyết áp. Vậy nhưng sự thực khiến nhiều người bất ngờ.