Không ai muốn sống chung với bệnh béo phì. Giữ trọng lượng ổn định rất quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh. Nhưng giảm cân quá mức, quá nhanh lại có thể cảnh báo vấn đề nguy hiểm.
Cả tăng và giảm cân bất thường đều nằm trong các triệu chứng ban đầu của nhiều bệnh. Bởi vậy, nếu bạn đang giảm cân dù không ăn kiêng và tập thể dục thì cần kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.
Ung thư

Theo Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Mỹ, hầu hết những trường hợp giảm cân đột ngột đều liên quan đến ung thư. Sút cân là một trong những triệu chứng sớm thấy ở bệnh nhân có u ác tính.
Cùng với đó, các triệu chứng của bệnh ung thư ở giai đoạn đầu bao gồm mệt mỏi, suy nhược, thiếu năng lượng, kiệt sức dù chỉ làm các công việc nhẹ nhàng…
Tiểu đường
Theo báo cáo đăng trên Diabetes.co.uk, giảm cân đột ngột là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Khi đó, insulin không đủ khiến cơ thể không lấy được glucose từ máu để chuyển hóa thành năng lượng. Do đó, chất béo và cơ bắp được sử dụng để lấy năng lượng, khiến trọng lượng cơ thể sụt giảm.
Giảm cân đột ngột thường được thấy ở những người bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 nhiều hơn loại 2.
Bệnh tuyến giáp

Các hormone tuyến giáp có vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng, chuyển hóa và phát triển của cơ thể.
Một nguyên nhân chính khác gây ra những thay đổi lớn về trọng lượng cơ thể là cường giáp. Đây là tình trạng hormone tuyến giáp được sản xuất nhiều quá mức.
Khi đó, tỷ lệ trao đổi chất của người bệnh sẽ tăng lên dẫn đến tăng lượng calo cần thiết để duy trì trọng lượng cơ thể. Nếu người đó không hấp thụ thêm calo ăn vào, hệ quả sẽ bị giảm cân.
Viêm loét dạ dày tá tràng
Viêm loét dạ dày tá tràng là căn bệnh gây tổn thương trên niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng (phần đầu của ruột non). Các vết loét khiến dạ dày hoạt động chậm lại, bạn cảm thấy no rất nhanh, dễ buồn nôn. Những tác động này khiến người bệnh giảm cân đột ngột.
Người bị viêm loét dạ dày tá tràng cần tránh một số món ăn cứng, dai, rau nhiều xơ, gia vị (dấm, tỏi, tiêu, ớt), dưa muối, các loại quả chua (chanh, cóc, xoài, sấu…), đồ uống có ga, cà phê, trà…
Theo Newsdayexpress, giảm cân nhanh chóng cũng gặp ở người bị tăng can xi máu, bệnh Parkinson, đột quỵ hoặc rối loạn thần kinh, suy tuyến thượng thận, rối loạn tiêu hóa như bệnh Crohn hoặc bệnh Celiac, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, nghiện ma túy và suy tim.
Không cần là đầu bếp chuyên nghiệp, chỉ với vài mẹo nhỏ trong căn bếp, bạn hoàn toàn có thể chế biến những món ăn thơm ngon, hấp dẫn.
Không cần là đầu bếp chuyên nghiệp, chỉ với vài mẹo nhỏ trong căn bếp, bạn hoàn toàn có thể chế biến những món ăn thơm ngon, hấp dẫn.
Chỉ cần một vài bước chuẩn bị và thói quen makeup đúng cách, bạn hoàn toàn có thể sở hữu lớp trang điểm bền màu, mịn đẹp và không xuống tông suốt ngày dài.
Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc và cách ướp đúng chuẩn, món thịt nướng tại nhà hoàn toàn có thể thơm ngon, đậm đà chẳng kém ngoài hàng.
Dâu tây giàu antioxidants, vitamin C và chất xơ giúp giảm cholesterol, làm đẹp da, nâng cao hệ miễn dịch và kiểm soát đường huyết hiệu quả...
Ăn uống thông minh, tập luyện phù hợp và giảm stress là chìa khóa để kiểm soát mỡ bụng, nâng cao sức khỏe tuổi trung niên.
Cải bẹ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tóc nhuộm giúp diện mạo rạng rỡ ngày Tết nhưng rất dễ phai màu nếu chăm sóc sai cách. Áp dụng mẹo đơn giản để giữ màu tóc bền đẹp, óng mượt suốt đầu năm.
Mẹ bầu sau sinh cần một chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học giữa các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất bột đường, vi khoáng, chất xơ.
Chú chó không chỉ thân thiện, mà còn giúp du khách tránh rủi ro, trở thành 'hướng dẫn viên' bốn chân đáng yêu của Mũi Điện.
Sử dụng điện thoại trong thời gian dài và sai cách khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ mỏi và suy giảm thị lực, góp phần làm cận thị tiến triển nhanh.
Thời tiết lạnh, hanh khô khiến da dễ mất nước, bong tróc. Nhiều thói quen chăm sóc sai lầm vô tình làm da thêm khô nẻ, nhạy cảm và nhanh lão hóa.
Chỉ một thay đổi nhỏ trước giờ ngủ cũng có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hạn chế tích mỡ bụng, cải thiện giấc ngủ và vòng eo gọn gàng theo thời gian.
Mứt dừa non dẻo thơm, béo nhẹ, màu sắc bắt mắt là món quen thuộc mỗi dịp Tết. Cách làm tại nhà đơn giản, dễ thành công cho mâm bánh mứt trọn vị.
Cá mè là thực phẩm quen thuộc, bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu dùng không đúng đối tượng. Một số người mắc bệnh nền nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe.
Ốc trinh nữ gây tò mò bởi tên gọi, hình dáng lạ, chinh phục thực khách nhờ thịt ngọt, giòn dai, cách ăn độc đáo, là đặc sản “trời ban” biển Việt.
Nước mắm tỏi ớt và mắm nêm Việt Nam được Taste Atlas vinh danh trong top 100 nước sốt ngon nhất thế giới năm 2026, dựa trên đánh giá toàn cầu.
Nước vo gạo không chỉ tốt cho tóc, da mà còn giúp móng tay chắc khỏe, bóng mịn, giảm gãy và bong tróc nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn.
Không chỉ là gia vị quen thuộc, rau húng quế còn hỗ trợ tiêu hóa nhờ đặc tính chống viêm, giảm đầy hơi, bảo vệ dạ dày và giúp cơ thể thư giãn.
Kali là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim và tăng cường lưu thông máu, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Không chỉ hấp dẫn thực khách bởi hương vị thơm ngon, ốc hương còn là nguồn thực phẩm giàu đạm, ít calo, chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.