Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần giảm mạnh thời gian lướt mạng xã hội trong một tuần, lo âu, trầm cảm và mất ngủ đã thuyên giảm đáng kể.

Bảy gia đình cáo buộc ChatGPT đã 'dẫn dắt' những người dùng dễ bị tổn thương đến hành vi tự gây thương tích.

Hai chữ tròn vai khi bị đẩy thành kỳ vọng quá mức dễ biến thành áp lực khiến nhiều người kiệt sức và luôn cảm thấy mình chưa đủ tốt.

Trong cuộc sống bộn bề với nhiều áp lực, việc biết cách tự yêu bản thân trở thành một yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.

Cân bằng cảm xúc không chỉ giúp tinh thần an yên mà còn là chìa khóa để sống khỏe mạnh. Với những cách đơn giản, bạn có thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ sớm có thể tác động tích cực đến mức độ hoạt động thể chất vào hôm sau, ngủ sớm còn giảm nguy cơ mắc trầm cảm...

Tuổi già chỉ buồn nếu ta tự khép lòng mình lại. Hãy mở lòng, giữ liên lạc, làm mới các mối quan hệ vì bạn bè chính là tài sản tinh thần quý giá nhất khi về già.

Bạn xứng đáng được yêu thương và sống trong những mối quan hệ nâng đỡ tinh thần. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình từ chính những người ở cạnh bạn mỗi ngày.

Chỉ cần bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày, bạn đã đặt nền móng cho một tâm trí khỏe mạnh và ổn định hơn trong cuộc sống.

Lối sống tối giản là giải pháp hữu hiệu giúp con người tìm lại sự cân bằng, chữa lành tinh thần và cải thiện sức khỏe thể chất.

Hiểu rõ và tận dụng đúng cách ánh sáng tự nhiên sẽ giúp mỗi chúng ta sống khỏe mạnh, hạnh phúc và năng động hơn trong cuộc sống hiện đại.

Chuyên gia khuyến cáo, lo lắng, căng thẳng tác động xấu tới bệnh lý tim mạch, có thể gây ra tắc cấp tính động mạch như động mạch vành.

Rối loạn lo âu là căn bệnh thời hiện đại dễ tái phát, tăng nặng, người bệnh rơi vào trầm cảm và rối loạn tâm thần...

Những thói quen đơn giản, lành mạnh như thiền, thở và ngủ đủ giấc… là nền tảng thực sự giúp bạn khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Tuổi 30 là mốc thời điểm quan trọng để chúng ta định hình lại cuộc sống nhằm trưởng thành hơn và chuẩn bị đón nhận những thử thách mới.

Covid-19 vốn gây ra nhiều nguy hiểm về sức khỏe thể chất cũng đặt cá nhân vào tình trạng dễ bị tổn thương do thiếu cảm giác an toàn.

Thiếu hụt kết nối xã hội ảnh hưởng lớn tới các yếu tố cơ bản hình thành nhân cách của trẻ hiện tại và tương lai. Từ đó tác động tới sức khỏe tâm thần, thể chất, hạnh phúc của các em và chắc chắn sẽ còn kéo dài hậu quả trong nhiều năm tới.

Nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ, Manulife cùng chia sẻ những lo lắng về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng phụ nữ, khi Covid-19 tiếp tục ảnh hưởng toàn thế giới.

Đại dịch Covid-19 ảnh hưởng nghiêm trọng đến mọi mặt đời sống kinh tế - xã hội của con người, trong đó có sức khỏe tâm thần.