Thực đơn giúp thai nhi phát triển tốt

(Kiến Thức) - Bà bầu cần sử dụng thực đơn nào để thai nhi phát triển tốt trong bụng mẹ?

B.Hương (ghi) 20/05/2015 11:00

Hỏi: Tôi có thai 19 tuần, nặng 40kg (vì 19 tuần qua chỉ tăng có 1kg), uống sữa bầu vào là nôn nhưng vẫn cố uống 1 cốc mỗi ngày. Tự nhiên bị ngứa từ tai, càng gãi thì nổi hột nhỏ nhiều, sau đó ngứa lan qua tay bụng rồi ngực. Đi khám bác sĩ nói là dị ứng và cho thuốc uống 10 viên mỗi ngày (1 viên vào buổi tối). Xin bác sĩ tư vấn giúp là tôi có nên uống thuốc ngứa không và cần thực đơn như thế nào để thai nhi phát triển khoẻ mạnh trong bụng mẹ? - Nguyễn Thùy Linh (quận 7, TPHCM).

Ảnh minh họa.

ThS.BS Phan Thanh Bình, Khoa Chăm sóc trước sinh, Bệnh viện Từ Dũ TPHCM: Bạn đang bị dị ứng thai, thuốc bác sĩ cho uống nhằm giảm bớt ngứa và không có ảnh hưởng gì đến thai. Các hạt dị ứng này sẽ tự hết sau khi sinh và thường không để lại sẹo, nếu bạn gãi nhiều gây trầy xước thì để lại sẹo. Bạn tăng cân như vậy là quá ít trong thai kỳ.

Không nhất thiết phải uống sữa bầu vì đa số sữa này thường khó uống. Thử uống sữa tươi mỗi ngày 1 lít đi bạn, chọn loại không đường thì tốt hơn. Ngoài ra, bạn còn phải ăn đủ chất dinh dưỡng như trứng cá, thịt, rau xanh, ngũ cốc. Bạn có thể tham khảo các sách hướng dẫn thực đơn cho thai phụ trên mạng hay tại các nhà sách.

#thai nhi phát triển #thai nhi #thực đơn #bà bầu

Tác hại khó tin của băng vệ sinh đặt trong âm đạo

(Kiến Thức) - Mặc dù có nhiều tiện lợi nhưng băng vệ sinh đặt trong âm đạo (tampon) có thể gây ra những hiểm họa không ngờ tới cho sức khỏe.

Tác hại khó tin của bang vẹ sinh dạt trong am dao

Nguy cơ mắc hội chứng sốc nhiễm độc : Sử dụng băng vệ sinh đặt trong có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng sốc nhiễm độc. Hội chứng này xảy ra khi vi khuẩn strep B phát triển trong âm đạo bị nhiễm vào máu. Các triệu chứng sốc nhiễm độc gồm sốt, buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy, chóng mặt, mất nước, đau cơ bắp… Trong vài trường hợp hy hữu, TSS cũng có thể gây tử vong nếu không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Xem chi tiết

4 món ăn từ xoài xanh ngon khó cưỡng

(Kiến Thức) - Những món ăn từ xoài xanh luôn có sức hấp dẫn không thể chối từ với những ai ưa thích vị chua ngọt.

Xoài dầm là món ăn từ xoài xanh phổ biến nhất. Món xoài dầm giòn ngon, ngấm đều gia vị, có vị chua ngọt cay nhẹ vừa ăn rất hấp dẫn. Xoài xanh rửa sạch, để ráo, thái miếng vừa ăn rồi cho vào bát lớn ngâm với đá lạnh khoảng 2 tiếng. Cách này giúp món xoài dầm luôn giòn. Ớt rửa sạch, thái lát dọc dài. Ảnh: naungonmoingay.

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-2

Sau đó, vớt xoài ra rổ, để ráo nước. Tiếp tục cho đường vào trộn đều (1kg xoài xanh, dùng khoảng 100g đường). Khi đường tan hoàn toàn, thì tiếp tục cho 2 thìa muối, ớt vào trộn đều. Để hỗn hợp xoài ngâm trong khoảng 1 tiếng thì cho vào hũ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần. Ảnh: kenhnoitro

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-3

Nộm xoài xanh bắp bò. Món nộm xoài xanh chua chua, giòn giòn rất thích hợp cho bữa cơm cuối tuần. Nguyên liệu làm món nộm này gồm có bắp bò, xoài xanh, cà rốt, tỏi, chanh, ớt, rau mùi, húng quế, mắm, đường, dấm, vừng rang, dầu vừng. Ảnh: eva

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-4

Bắp bò thái miếng thật mỏng, ướp với chút bột canh và hạt nêm trong khoảng 15 phút. Sau đó ướp tiếp bắp bò với chút xíu dầu ăn để thịt bò mềm. Xoài xanh, cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi nạo sợi nhỏ. Trộn xoài xanh và cà rốt với muối. Sau đó vắt sạch nước được tiết ra từ xoài và cà rốt. Ảnh: wordpress

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-5

Phi thơm tỏi, cho bắp bò vào xào chín tới rồi đổ ra đĩa. Cho bắp bò, cà rốt, xoài xanh vào chung 1 bát to rồi đổ nước mắm chua ngọt đã pha vào trộn đều. Khi ăn thì trộn nộm cùng các loại rau thơm và vừng rang chín. Ngoài ra, có thể làm nộm xoài xanh với tôm, thịt, mực, tai lợn…Ảnh: amthucgiadinh

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-6

Chân giò hun khói cuộn xoài xanh. Món ăn khá lạ này chế biến rất đơn giản. Chân giò hun khói để nguyên bản, thái lát mỏng. Hành lá cắt bỏ phần rễ và đầu hành rồi cho vào chần sơ qua. Xoài xanh, cà rốt gọt vỏ, thái sợi to. Ảnh: phunutoday

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-7

Trải từng lát thịt chân giò trải ra, cuốn thêm vài sợi xoài xanh, cà rốt và rau thơm (kinh giới, rau mùi). Cuộn đều và dùng hành lá để cột chặt lại. Món ăn có thể chấm với sốt mayonnaise hoặc tương ớt pha chanh. Ảnh: blogspot

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-8

Gỏi xoài kiểu Thái. Món gỏi xoài xanh này sẽ giúp bạn giải nhiệt và ăn ngon miệng hơn trong những ngày nắng nóng. Xoài xanh thái sợi dài, nhỏ. Đậu đũa cắt khúc khoảng 2cm, cà chua bi cắt đôi.Cho xoài, đậu đũa, đậu phộng rang, tôm khô, tỏi ớt vào cối, giã nhẹ cho mềm. Ảnh: megafun

4 mon an tu xoai xanh ngon kho cuong-Hinh-9

Hòa hỗn hợp nước mắm gồm chanh đường, nước mắm, hạt nêm. Trộn đều hỗn hợp xoài, đậu đũa trên với nước mắm. Món gòi này dùng kèm với bánh tráng nướng hoặc bánh phồng tôm. Ảnh: hanoilive

Xem chi tiết

Người mẹ để chó dữ cắn xé mình, che chở con thơ

(Kiến Thức) - Mặc hai con chó khổng lồ lao vào mình cắn xé, bà mẹ trẻ ôm chặt đứa con trai vào lòng, lấy thân che chở cho con.

Cô Yuan Yan, 29 tuổi sống tại Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc cho hay trong khi cô đang dắt con trai đi dạo tại một công viên địa phương hôm 7/5, bỗng nhiên, hai con chó khổng lồ bị tuột xích đã lao tới tấn công con trai cô.

Với bản năng của một người mẹ, Yuan Yan ôm chặt con trai mình trong tay và đỡ tất cả những vết cắn, cào xé của hai con chó dữ. Cậu con trai được che chở trong lòng mẹ chứng kiến cảnh tượng đó quá sợ hãi nên đã khóc ầm ĩ không ngừng. Chính tiếng khóc đó đã thu hút sự chú ý của một số người. Nhận thấy hai mẹ con bị chó dữ tấn công, họ đã nhanh chóng đuổi chúng đi và đưa mẹ con họ vào bệnh viện.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Bệnh viện Phổi Đà Nẵng: Nhà thầu vắc xin bị "khóa sóng" vì bỏ dở cuộc chơi

Sai phạm tại gói thầu vắc xin IB2600002098 khiến một doanh nghiệp bị cấm cửa 6 tháng. Chuyên gia cảnh báo lỗ hổng trong ý thức tuân thủ pháp luật về đấu thầu qua mạng.

Công ty Khâm Đức: Trúng thầu sát giá và hiện tượng "một mình một chợ" tại Lâm Đồng [Kỳ 1]

Hàng loạt gói thầu xây lắp tại Lâm Đồng ghi nhận sự góp mặt và trúng thầu của Công ty TNHH Khâm Đức với tỉ lệ tiết kiệm cho ngân sách nhà nước chỉ ở mức "tượng trưng", thường xuyên dưới 1,5%.

Công ty Hưởng Phúc và "sân nhà" tại Ban QLDA ĐTXD khu vực Cần Giuộc [Kỳ 1]

Công ty TNHH Một thành viên Hưởng Phúc đang cho thấy sức mạnh "áp đảo" khi liên tiếp trúng các gói thầu xây lắp trường học tại địa bàn tỉnh Tây Ninh với tỉ lệ tiết kiệm không cao.

Công ty Khâm Đức và "mối lương duyên" với đơn vị tư vấn Nguyễn Hồng Phúc [Kỳ 2]

Thống kê lịch sử đấu thầu cho thấy Công ty TNHH Khâm Đức có tỉ lệ trúng gần như tuyệt đối tại các gói thầu do Công ty TNHH Tư vấn Xây dựng Nguyễn Hồng Phúc mời thầu.

Tô phở 346.000 đồng ở sân bay Cam Ranh bán đúng giá nhưng vẫn gây tranh cãi?

Cảng hàng không Cam Ranh xác nhận tô phở 346.000 đồng được bán đúng giá niêm yết. Tuy nhiên, vụ việc tiếp tục gây tranh luận về minh bạch giá tại sân bay.

Những "đối thủ" quen mặt và bài toán năng lực khó hiểu tại các gói thầu xây lắp [Kỳ 2]

Phân tích hồ sơ cho thấy, tại các gói thầu Công ty TNHH Một thành viên Hưởng Phúc trúng thầu, nhiều đối thủ bị loại vì những lỗi năng lực sơ đẳng, tạo ra kịch bản "một mình một chợ".