![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Một kiểu ăn uống thời xa xưa của vùng quê Bắc Bộ đang được nhiều hàng quán ở Hà Nội áp dụng. Từ lợn, gà, dê, chó, chuột … đều được đựng trong những chiếc mẹt nhỏ xinh. Ở Hà Nội có nhiều quán thịt lợn mán theo phong cách này. |
![]() |
| Mộc quán. Nằm ở Trung Liệt, Ngã tư Thái Hà, quán ăn có không gian rất ấm cúng, gần gũi với kiểu ngồi bệt rất dân dã. Các món ăn ở đây rất đầy đặn, được làm từ nguyên liệu tươi ngon, cầu kỳ thể hiện bàn tay khéo léo của người đầu bếp. Thêm nữa là nhân viên cực kỳ chu đáo và nhanh nhẹn. (Ảnh: Hotdeal). |
![]() |
| Nhà hàng Hải Mán tại Kim Mã. Đây là quán chuyên lợn mường mẹt với rất nhiều món ăn hấp dẫn được chế biến từ lợn mường như nướng mắc mật, xào hoa chuối, xào lá lồm… Quán không dùng gia vị bình thường mà dùng là gia vị đậm chất núi rừng như mắc khén, hạt dổi, lá lồm… Vì vậy mà hương vị của các món ăn không thể nào quên được. (Ảnh: fbnv). |
![]() |
| Rum Quán, nằm ở đường Trần Thái Tông, được những người sành ăn tặng cho cái tên mỹ miều là “Đệ nhất lợn Mán”. Quán này không gian rộng rãi mang phong cách đồng quê, có mái lá và bình lau sậy, cầu thang bên hồ nhỏ xinh xinh. (Ảnh: Vmua.net). |
![]() |
| Không kiểm soát được khẩu phần ăn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, trước hết phải khắc phục tình trạng này. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn hiệu quả. |
![]() |
| Tập thể dục. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Plos One thì chạy bộ bằng máy chạy khoảng 15 phút góp phần đáng kể vào việc chống lại cơn thèm ăn vặt có đường. Bạn có thể vận dụng phương pháp tập thể dục khi cơn thèm ăn trỗi dậy. Thể dục không chỉ giúp bạn đánh gục cơn thèm ăn mà còn giúp giảm cân hiệu quả. |
![]() |
| Nhâm nhi đồ uống vị trái cây. Theo một chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ thì việc nhâm nhi một ly nước hương vị trái cây như bạc hà, dưa chuột, húng quế, ...có thể giải tỏa cơn thèm ăn. Chỉ cần bạn tránh các loại đồ uống chứa chất ngọt nhân tạo vào đường. Nghiên cứu cho thấy nước hoa quả có đường khiến cho cơn thèm ăn ngày càng tồi tệ. |
![]() |
| Chơi trò chơi video. Sau khi làm thử nghiệm, các nhà khoa học nhận thấy, chơi một trò choi video có tác dụng giảm cơn thèm ăn đáng kể. Các hình ảnh từ video trò chơi thay thế các hình ảnh trực quan về thực phẩm. |
![]() |
| Uống trà gừng. Gừng là một gia vị có tác dụng lưu giữ hương vị ngọt ngào trong miệng lâu hơn, đồng thời chống lại cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Vì vậy, hãy thưởng thức một cốc nước nóng với vài lát gừng và chanh mỗi khi thèm ăn. |
![]() |
| Nghỉ ngơi. Trò chuyện với đồng nghiệp, rửa cốc chén, gọi điện cho người thân hay bất cứ một sự thay đổi nào trong công việc cũng sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn. |
![]() |
| Uống nước. Uống nước gần như là điều kiện tiên phong để hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống nước giúp bạn sẽ nhanh chóng có cảm giác no, han chế việc ăn nhiều đồ ăn. Bên cạnh đó nước còn tham gia tăng khả năng trao đổi chất, làm tiêu hao lượng mỡ thừa, hạn chế khả năng tích tụ mỡ. |
![]() |
| Nhai kẹo cao su. Theo nghiên cứu tại Đại học Louisiana, Mỹ thì những người nhai kẹo cao su không đường 3 giờ sau bữa trưa không có cảm giác đói và thèm ăn vặt. Họ cũng vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng để làm việc suốt cả buổi chiều. |
![]() |
| Ngắm ảnh bản thân. Nghe có vẻ như khá kỳ cục nhưng thực tế là ngắm ảnh của chính mình mỗi khi thèm ăn là cách bạn tự nhắc nhở bản thân rằng ăn nhiều sẽ khiến tăng cân. |
![]() |
| Ngủ trưa. Đôi khi sự mệt mỏi cũng khiến chúng ta nhầm tưởng với cảm giác đói. Vì vậy, hãy tranh thủ 15 phút ngủ trưa hoặc chỉ là nhắm mắt cũng giúp cơ thể tỉnh táo, giảm cảm giác thèm ăn. |
![]() |
| Ăn một chút thức ăn có lợi cho sức khỏe. Lượng đường trong cơ thể xuống thấp cũng gây ra cảm giác đói. Lúc này, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng nhỏ thực phẩm hữu ích cho cơ thể (khoảng 3 -5 giờ ăn một lần) để đảm bảo lượng đường trong máu bạn không sụt giảm đột ngột. |
![]() |
| Cà pháo còn gọi là cà gai hoa trắng, tên khoa học là Solanum torum. Nó là cây nhỏ lá xẻ thùy nông, có gai. Hoa cà có màu trắng, quả màu trắng đổi màu vàng khi chín. Toàn cây đều có thể dùng làm thuốc. |
![]() |
| Theo Đông Y cà có chứa tính ngọt, hàn, có tác dụng tiêu viêm, nhuận tràng khá tốt. Cà còn được dùng để chế biến thành các bài thuốc thanh nhiệt, giải độc cho người bị sốt rét, thương hàn. |
![]() |
| Theo y học hiện đại cà là loại rau quả có chứa hàm lượng vitamin E, P cao, protein, canxi, sắt, phốt pho, ma giê,… đặc biệt chứa chất Nightshade soda - một chất có tác dụng chống ung thư, ức chế tăng sinh khối u trong bộ máy tiêu hóa. |
![]() |
| Tuy nhiên, cà xanh có lượng solanin cao gấp 5 - 10 lần so với mức an toàn khi tiếp xúc với cơ thể. Chất solanin trong cà được xác định giống như chất độc trong mầm xanh hoặc phần xanh ở củ khoai tây. Solanin rất độc, thậm chí với hàm lượng rất nhỏ. |
Đối thủ chào rẻ hơn 251 triệu đồng bị loại nhanh chóng vì lỗi hồ sơ chưa được làm rõ, mở đường cho Châu Mai Loan trúng thầu 12,2 tỷ đồng, đặt ra câu hỏi lớn về tính cạnh tranh.
Sự tương phản gay gắt trong hoạt động đấu thầu của Công ty TNHH Nam Việt Đắk Nông tại Lâm Đồng: Trúng thầu sát nút khi "một mình một ngựa", nhưng lập tức bộc lộ hạn chế kỹ thuật hoặc trượt thầu về giá khi xuất hiện đối thủ cạnh tranh sòng phẳng.
Gói thầu xây lắp hơn 4,4 tỷ tại xã Vị Thủy Cần Thơ do Công ty Ngọc Lam trúng với tỷ lệ tiết kiệm 1,51% sau khi đối thủ bỏ giá thấp hơn bị loại ở bước kỹ thuật.
Phòng Kinh tế xã Long Phước phê duyệt Liên danh Hương Minh Phát - Quốc Hào trúng gói thầu chiếu sáng ấp 3 với giá hơn 3,7 tỷ, tỉ lệ tiết kiệm đạt mức 0,12%.
Công ty Cảnh Phát liên tiếp trúng 2 gói thầu giao thông quy mô hơn 17 tỷ đồng tại xã Thống Nhất và xã Gia Kiệm, TP Đồng Nai. Đáng chú ý, cả hai gói thầu đều ghi nhận tỷ lệ tiết kiệm ngân sách ở mức dưới 1% trong bối cảnh doanh nghiệp này là đơn vị duy nhất tham gia dự thầu.
Công ty Cổ phần Đầu tư Xây dựng Bắc Ninh vừa được công bố trúng 2 gói thầu hạ tầng giao thông quy mô hơn 24,4 tỷ đồng tại xã Hiệp Phước TP HCM với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách chỉ trên 1%.
Tại gói thầu thi công đường giao thông nông thôn tại Xã Đinh Văn Lâm Hà, Liên danh đường Thanh Bình trúng thầu hơn 11,7 tỷ, tỷ lệ tiết kiệm đạt xấp xỉ 0,25%.
Duyệt giá trúng thầu 16,57 tỷ, gói thầu làm đường tại xã Tân Hội ghi nhận mức tiết kiệm khiêm tốn sau khi hai đối thủ chào giá thấp hơn bị loại.
Sự tương phản gay gắt trong hoạt động đấu thầu của Công ty TNHH Nam Việt Đắk Nông tại Lâm Đồng: Trúng thầu sát nút khi "một mình một ngựa", nhưng lập tức bộc lộ hạn chế kỹ thuật hoặc trượt thầu về giá khi xuất hiện đối thủ cạnh tranh sòng phẳng.
Đối thủ chào rẻ hơn 251 triệu đồng bị loại nhanh chóng vì lỗi hồ sơ chưa được làm rõ, mở đường cho Châu Mai Loan trúng thầu 12,2 tỷ đồng, đặt ra câu hỏi lớn về tính cạnh tranh.
Công ty Cảnh Phát liên tiếp trúng 2 gói thầu giao thông quy mô hơn 17 tỷ đồng tại xã Thống Nhất và xã Gia Kiệm, TP Đồng Nai. Đáng chú ý, cả hai gói thầu đều ghi nhận tỷ lệ tiết kiệm ngân sách ở mức dưới 1% trong bối cảnh doanh nghiệp này là đơn vị duy nhất tham gia dự thầu.
Gói thầu xây lắp hơn 4,4 tỷ tại xã Vị Thủy Cần Thơ do Công ty Ngọc Lam trúng với tỷ lệ tiết kiệm 1,51% sau khi đối thủ bỏ giá thấp hơn bị loại ở bước kỹ thuật.
Tại gói thầu thi công đường giao thông nông thôn tại Xã Đinh Văn Lâm Hà, Liên danh đường Thanh Bình trúng thầu hơn 11,7 tỷ, tỷ lệ tiết kiệm đạt xấp xỉ 0,25%.
Phòng Kinh tế xã Long Phước phê duyệt Liên danh Hương Minh Phát - Quốc Hào trúng gói thầu chiếu sáng ấp 3 với giá hơn 3,7 tỷ, tỉ lệ tiết kiệm đạt mức 0,12%.
Duyệt giá trúng thầu 16,57 tỷ, gói thầu làm đường tại xã Tân Hội ghi nhận mức tiết kiệm khiêm tốn sau khi hai đối thủ chào giá thấp hơn bị loại.
Công ty Cổ phần Đầu tư Xây dựng Bắc Ninh vừa được công bố trúng 2 gói thầu hạ tầng giao thông quy mô hơn 24,4 tỷ đồng tại xã Hiệp Phước TP HCM với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách chỉ trên 1%.
Công ty Hồ Sơn Tư liên tiếp trúng 22 gói thầu thiết bị giáo dục tại TP Đồng Nai với tổng giá trị hàng chục tỷ đồng. Tuy nhiên, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách tại nhiều gói thầu lại chạm đáy, cá biệt có gói tiết kiệm 0 đồng.
Gói thầu xây lắp hơn 17,1 tỷ đồng tại xã Tà Hine (Lâm Đồng) chỉ có duy nhất Công ty TNHH Mai Thanh Tân dự thầu, trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách 0,3%.
Báo Tri thức và Cuộc sống ghi nhận loạt 5 gói thầu xây dựng quy mô gần 70 tỷ đồng trong năm 2026 do Công ty TNHH Nam Việt Đắk Nông trúng thầu tại Lâm Đồng đều đạt tỷ lệ tiết kiệm ngân sách chỉ dao động từ 0,20% đến 0,31%.
Trong nửa đầu năm 2026, Công ty Châu Mai Loan liên tiếp trúng các gói thầu thiết bị giáo dục trị giá gần 32 tỷ đồng tại TP Đồng Nai với tỷ lệ tiết kiệm bình quân chỉ đạt 0,87%, đặt ra dấu hỏi về hiệu quả đầu tư công.
Công ty Nguyên Phúc vừa được phê duyệt trúng gói thầu xây lắp Trường Mầm non Măng non I với giá hơn 5,11 tỷ, giúp tiết kiệm cho ngân sách nhà nước xấp xỉ 3,74%.
Công ty Minh Trí vừa được chỉ định thầu gói sửa chữa, nạo vét hệ thống kênh tưới hồ chứa nước Pró với giá 1,52 tỷ, tiết kiệm xấp xỉ 0,64%.
Dù tổ chức đấu thầu rộng rãi qua mạng, gói thầu xây lắp trụ sở UBND xã Ka Đô trị giá gần 16 tỷ chỉ có Công ty Toàn Hạnh Phát dự và trúng thầu sát giá.
BQLDA Phường Phước Thắng vừa phê duyệt Xây dựng Hưng Thịnh trúng gói thầu 10,3 tỷ đồng với giá 9,8 tỷ đồng tại TP HCM, đạt tỷ lệ tiết kiệm 5,02%
Công ty Tiến Dũng Phát liên tiếp trúng 4 gói thầu xây lắp tại phường Long Bình, tổng giá trị hơn 10,4 tỷ đồng, song tỷ lệ tiết kiệm chỉ đạt từ 1,5% đến hơn 2%.
Trung tâm Dịch vụ tổng hợp xã Tân Hà Lâm Hà (Lâm Đồng) mở thầu gói xây lắp hơn 11,6 tỷ đồng, ghi nhận sự cạnh tranh giữa hai doanh nghiệp trên địa bàn.
Gói thầu sửa chữa, cải tạo Trường THPT Thoại Ngọc Hầu gần 18 tỷ đồng chỉ có Liên danh Sông Hồng - Hoàng Quân Phát dự thầu, giảm giá 1,32%.
Ban QLDA ĐTXD xã Nhà Bè phê duyệt Liên danh Lê Thành Công trúng gói thầu hơn 30,6 tỷ tại Trường THCS Lê Thành Công, tiết kiệm ngân sách hơn 179,8 triệu đồng