Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump thường chỉ ngủ 3 đến 4 tiếng, thậm chí chưa đầy 90 phút, vào ban đêm. Ông thường thức dậy trong khoảng thời gian 6h đến 6h30 sáng mỗi ngày.Cựu Tổng thống Mỹ Lyndon B. Johnson cũng có thói quen ngủ kỳ lạ với thời gian ngủ rất ít. Ông thường thức dậy vào khoảng 6h30 hoặc 7h sáng và làm việc cho tới 2h sáng hôm sau.Cựu Thủ tướng Anh Winston Churchill thường uống một ly rượu Whiskey nhẹ vào lúc 5 giờ chiều trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Ông thường làm việc thâu đêm.Nhà phát minh Nikola Tesla không bao giờ ngủ quá 2 tiếng một ngày. Ông từng làm việc liên tục 84 tiếng trong phòng thí nghiệm mà không nghỉ.Marissa Ann Mayer, Chủ tịch và Tổng giám đốc của Yahoo!, là một người “nghiện công việc”, với thời gian làm ít nhất 130 tiếng một tuần. Để duy trì thói quen này, bà Mayer thường đi nghỉ một tuần cứ sau 4 tháng làm việc.Tiểu thuyết gia Charles Dickens bị chứng mất ngủ và thường phải cầm theo la bàn để chắc chắn rằng ông nằm ngủ hướng về phía bắc. Tác giả người Anh tin rằng hướng ngủ như vậy sẽ giúp ông nâng cao khả năng sáng tạo.Gối ngủ của nhà văn người Mỹ Stephen King thường được định hình theo một hướng nhất định.Ca sĩ Mariah Carey từng tiết lộ cô cần ngủ 15 tiếng vào buổi tối và phải đặt 20 máy giữ độ ẩm không khí xung quanh giường ngủ.Họa sĩ Leonardo da Vinci duy trì thói quen ngủ khác thường đó là, cứ sau mỗi 4 tiếng ông sẽ ngủ trong vòng 20 phút. Thói quen này có thể giúp họa sĩ tỉnh táo hơn trong những ngày làm việc.Vận động biên bơi lội người Mỹ Michael Phelps ngủ trong một căn phòng có bầu không khí tương đương ở độ cao 2.590 mét đến 2.743 mét. Như vậy cơ thể anh có thể sản xuất ra nhiều hồng cầu hơn và cung cấp oxi tới các cơ, giúp tăng sức bền bỉ khi thi đấu. (Nguồn ảnh: Business Insider).
Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump thường chỉ ngủ 3 đến 4 tiếng, thậm chí chưa đầy 90 phút, vào ban đêm. Ông thường thức dậy trong khoảng thời gian 6h đến 6h30 sáng mỗi ngày.
Cựu Tổng thống Mỹ Lyndon B. Johnson cũng có thói quen ngủ kỳ lạ với thời gian ngủ rất ít. Ông thường thức dậy vào khoảng 6h30 hoặc 7h sáng và làm việc cho tới 2h sáng hôm sau.
Cựu Thủ tướng Anh Winston Churchill thường uống một ly rượu Whiskey nhẹ vào lúc 5 giờ chiều trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Ông thường làm việc thâu đêm.
Nhà phát minh Nikola Tesla không bao giờ ngủ quá 2 tiếng một ngày. Ông từng làm việc liên tục 84 tiếng trong phòng thí nghiệm mà không nghỉ.
Marissa Ann Mayer, Chủ tịch và Tổng giám đốc của Yahoo!, là một người “nghiện công việc”, với thời gian làm ít nhất 130 tiếng một tuần. Để duy trì thói quen này, bà Mayer thường đi nghỉ một tuần cứ sau 4 tháng làm việc.
Tiểu thuyết gia Charles Dickens bị chứng mất ngủ và thường phải cầm theo la bàn để chắc chắn rằng ông nằm ngủ hướng về phía bắc. Tác giả người Anh tin rằng hướng ngủ như vậy sẽ giúp ông nâng cao khả năng sáng tạo.
Gối ngủ của nhà văn người Mỹ Stephen King thường được định hình theo một hướng nhất định.
Ca sĩ Mariah Carey từng tiết lộ cô cần ngủ 15 tiếng vào buổi tối và phải đặt 20 máy giữ độ ẩm không khí xung quanh giường ngủ.
Họa sĩ Leonardo da Vinci duy trì thói quen ngủ khác thường đó là, cứ sau mỗi 4 tiếng ông sẽ ngủ trong vòng 20 phút. Thói quen này có thể giúp họa sĩ tỉnh táo hơn trong những ngày làm việc.
Vận động biên bơi lội người Mỹ Michael Phelps ngủ trong một căn phòng có bầu không khí tương đương ở độ cao 2.590 mét đến 2.743 mét. Như vậy cơ thể anh có thể sản xuất ra nhiều hồng cầu hơn và cung cấp oxi tới các cơ, giúp tăng sức bền bỉ khi thi đấu. (Nguồn ảnh: Business Insider).