Một trong những vật dụng quen thuộc nhà nào cũng có là thực phẩm đóng hộp. Theo đó, BPA được coi là chất gây rối loạn nội tiết, bởi nó có thể cản trở chức năng của các hormone khoẻ mạnh. BPA thậm chí còn “bắt chước” tác dụng của estrogen, làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và béo phì. Bên cạnh đó, nó cũng có thể gây ra các bệnh về tim mạch.
Giải pháp: Hãy mua thực phẩm đóng hộp với nhãn BPA-free (không chứa BPA). Hơn nữa, đừng chạm vào những hoá đơn được in trên giấy nhiệt, đó là một nguồn BPA khổng lồ.
Phthalates là một chất gây rối loạn nội tiết khác, gây ra hiện tượng giảm lượng tinh trùng, dị tật bẩm sinh, béo phì và tiểu đường.
Phthalates thường được sử dụng trong sản xuất nhựa dẻo, tạo ra các sản phẩm như đồ chơi và chai lọ. Tuy vậy phthalates cũng thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân như sơn móng tay, thuốc xịt tóc, sữa rửa mặt, xà phòng, dầu gội đầu và nước hoa.
Giải pháp: Bạn nên hạn chế sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc cá nhân với bao bì bằng nhựa.
Loại hoá chất này được tìm thấy trong lớp phủ chống nước trên quần áo và vật dụng gia đình, có khả năng ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp, chất lượng tinh trùng và sức khoẻ của thận, đồng thời gây ra các bệnh tim mạch.
Giải pháp: Tránh xa các sản phẩm có khả năng chống dính, chống nước để phòng ngừa bệnh tim mạch và các loại bệnh khác.
Đồ nội thất mới như thảm, nệm hay rèm cửa đều trải qua hàng chục lớp hoá chất khác nhau. Bạn hãy nhớ lại xem, tất cả những sản phẩm mới đều có một mùi lạ đúng không? Nó xuất phát từ khói hoá học, chủ yếu là PBDEs, có khả năng “bắt chước” các hormone tuyến giáp và dẫn đến suy giảm chỉ số IQ.
Giải pháp: Sử dụng máy hút bụi có lưới lọc HEPA và thay thế quần áo bằng vải cotton hữu cơ.
Tác nhân kháng khuẩn là một chất gây rối loạn nội tiết giống như phthalates. Triclosan có mặt ở khắp nơi, nhất là trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Tháng 9 năm 2016, nó bị cấm sử dụng trong xà phòng sau một đánh giá mức độ rủi ro của Cơ quan Quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Cơ quan này cho rằng, việc sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn trong gia đình hoàn toàn không có lợi ích gì, thậm chí làm tăng khả năng phơi nhiễm triclosan.
Giải pháp: Tránh xa bất kì sản phẩm nào được dán nhãn kháng khuẩn.
