![]() |
| 1. Hoa nhài xào măng tây. Nguyên liệu: Hoa nhài tươi, măng tây, dầu ăn, muối. Hoa nhài tách riêng từng cánh, rửa sạch bằng nước muối, để ráo. Măng tây gọt bỏ phần đầu, vỏ ráp, rửa sạch, cắt thành những đoạn nhỏ. Ảnh: indiamart.com. |
![]() |
| Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn: Nghiên cứu của ông Samuel Klein, giáo sư y học và khoa học dinh dưỡng người Mỹ, chỉ ra rằng việc giảm cân giúp chúng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. |
![]() |
| Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc giảm từ 2-5 cân ở những người béo phì có thể giúp hạ huyết áp. |
![]() |
| Cả thiện sức khỏe timn: Ngoài việc giảm huyết áp, giảm cân cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn, theo nghiên cứu. |
![]() |
| Giảm nguy cơ ung thư: Trọng lượng của bạn ảnh hưởng đến kích thích tố, hệ thống miễn dịch và các yếu tố điều chỉnh tăng trưởng tế bào - tất cả đều liên quan đến nguy cơ ung thư. Đó là lý do người béo phì có thể nguy cơ cao mắc bệnh. |
![]() |
| Giảm áp lực lên khớp: Giảm cân làm giảm lượng áp lực lên khớp và giảm nguy cơ phát triển viêm khớp. |
![]() |
| Giảm viêm: Các dấu hiệu của viêm trong cơ thể sẽ giảm xuống khi bạn tiêu hao mỡ thừa. |
![]() |
| Giảm nguy cơ ngưng thở khi ngủ: Chứng ngưng thở khi ngủ có liên quan đến việc thừa cân hoặc béo phì. Trong một nghiên cứu, 88% những người giảm 15kg trọng lượng trở lên đã chữa khỏi bệnh hiệu quả. |
![]() |
| Giúp bạn ngủ ngon: Những người giảm cân cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể, theo chuyên gia. |
![]() |
| Tâm trạng tốt hơn: Bởi thể chất cũng gắn liền với tâm lý, sức khỏe tâm thần của bạn cũng sẽ nhẹ nhàng và vui vẻ hơn khi bạn giảm cân. |
![]() |
| Bạn có nhiều năng lượng hơn: Chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể có thể giúp hạ thấp lượng đường trong máu và huyết áp và cải thiện chất lượng giấc ngủ, tất cả đều làm tăng năng lượng cho bạn. |
![]() |
| Cải thiện khả năng sinh sản: Giảm cân một chút có thể giúp bạn thụ thai nếu bạn muốn có con. |
![]() |
| Sống lâu hơn: Việc giảm 5% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư, vì vậy, nó giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. |
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
Hà Nội sẽ thử nghiệm cấm xe máy xăng tại 9 phường trong Vành đai 1 từ ngày 1/7. Đây là bước đầu trong lộ trình kiểm soát khí thải của thành phố.
Tập đoàn Điện lực Việt Nam EVN kiến nghị dừng thị trường điện cạnh tranh do giá nhiên liệu đầu vào biến động mạnh từ khủng hoảng Trung Đông.
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cảnh báo từ 7/4 đến 8/4, khu vực Tây Bắc Bộ và Thanh Hóa đến Đà Nẵng hứng chịu nắng nóng gay gắt trên 40 độ C.
Cục Thuế vừa ra thông báo yêu cầu giáo viên kê khai đầy đủ thu nhập từ dạy thêm, cả trong và ngoài nhà trường để tránh rủi ro pháp lý.
Hà Nội quyết định loại bỏ công chức khỏi chương trình đào tạo tinh hoa nhằm thu hút nhân tài tự do, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực.
Bộ Xây dựng cảnh báo giá vật liệu xây dựng tăng phi mã tháng 3, đe dọa 44 dự án trọng điểm tổng đầu tư 569 nghìn tỷ đồng, nguy cơ đội vốn thêm 42.300 tỷ.
Quý 1/2026 tại TP.HCM, Trung tâm Dịch vụ việc làm cho biết nhóm 36-49 tuổi chiếm 40% người tìm việc nhưng chỉ nhận 0,32% vị trí tuyển dụng từ doanh nghiệp.
Tập đoàn Điện lực Việt Nam EVN kiến nghị dừng thị trường điện cạnh tranh do giá nhiên liệu đầu vào biến động mạnh từ khủng hoảng Trung Đông.
Quý 1/2026 tại TP.HCM, Trung tâm Dịch vụ việc làm cho biết nhóm 36-49 tuổi chiếm 40% người tìm việc nhưng chỉ nhận 0,32% vị trí tuyển dụng từ doanh nghiệp.
Bộ Xây dựng cảnh báo giá vật liệu xây dựng tăng phi mã tháng 3, đe dọa 44 dự án trọng điểm tổng đầu tư 569 nghìn tỷ đồng, nguy cơ đội vốn thêm 42.300 tỷ.
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cảnh báo từ 7/4 đến 8/4, khu vực Tây Bắc Bộ và Thanh Hóa đến Đà Nẵng hứng chịu nắng nóng gay gắt trên 40 độ C.
Cục Thuế vừa ra thông báo yêu cầu giáo viên kê khai đầy đủ thu nhập từ dạy thêm, cả trong và ngoài nhà trường để tránh rủi ro pháp lý.
Hà Nội quyết định loại bỏ công chức khỏi chương trình đào tạo tinh hoa nhằm thu hút nhân tài tự do, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực.
Hà Nội sẽ thử nghiệm cấm xe máy xăng tại 9 phường trong Vành đai 1 từ ngày 1/7. Đây là bước đầu trong lộ trình kiểm soát khí thải của thành phố.
Samsung chuyển sang sử dụng linh kiện từ Trung Quốc nhằm giảm chi phí sản xuất và giữ giá bán các dòng Galaxy A57, Z Flip7.
Ngày 06/04/2026, Chính phủ ban hành quy định cho phép giáo viên nghỉ hưu muộn tới 10 năm với điều kiện khắt khe dành cho giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ...
Quý I/2026, du lịch Việt Nam đón gần 6,8 triệu khách quốc tế, tăng 12%, Trung Quốc đứng đầu với 1,4 triệu lượt, vượt Hàn Quốc.
Tháng 4/2026, xăng sinh học E10 chính thức bán toàn quốc. Petrolimex cho biết nguồn ethanol trong nước chỉ đáp ứng 25% nhu cầu, phần lớn phải nhập khẩu.
UBND TPHCM vừa phê duyệt kế hoạch hành động kiểm soát ô nhiễm không khí, yêu cầu 100% phương tiện giao thông phải kiểm soát khí thải trước năm 2030.
NASA phóng tàu Artemis II từ Florida với 4 phi hành gia mang theo vật phẩm cá nhân thiêng liêng trong hành trình 10 ngày bay quanh Mặt Trăng.
Ngày 06/04/2026 tại Hà Nội, thị trường đất nền vùng ven bùng nổ với giá tăng gấp đôi. Các chuyên gia cảnh báo rủi ro thổi giá khi nhà đầu tư đổ xô mua đất.
Dữ liệu từ Cục Thống kê cho thấy giảm 233 nghìn lao động nhưng thu nhập bình quân đạt 9 triệu đồng/tháng, tạo nên nghịch lý đáng chú ý.
Tổng thống Mỹ Donald Trump cảnh báo sẽ triển khai lực lượng bộ binh vào Iran nếu không đạt thỏa thuận trước hạn chót 7/4.
Một năm kể từ ngày 2/4/2025, chính sách bảo hộ của Mỹ đã ảnh hưởng lớn đến hệ thống thương mại thế giới và các nền kinh tế.
Con cái các tỷ phú USD Việt tại các tập đoàn lớn đang tiếp quản tài sản nghìn tỷ, nhưng quyền lực vẫn đang trong quá trình chuyển giao.
Cú tăng 11% của dầu WTI khiến giá dầu Mỹ vượt dầu thế giới lần đầu sau 4 năm. Nút thắt eo biển Hormuz và nguồn cung OPEC+ đẩy rủi ro giá dầu tăng cao.
Hệ thống SIMO của NHNN phát hiện hàng trăm nghìn tài khoản nghi vấn, gửi cảnh báo tới hàng triệu khách hàng, ngăn chặn gần 4.000 tỷ đồng giao dịch gian lận.