Việt Nam ước tính khoảng 2,5 triệu người mắc bệnh đái tháo đường
Hơn 90% bệnh nhân tiểu đường type 2 liên quan đến thói quen sinh hoạt, cần thay đổi để phòng tránh các biến chứng nặng nề của bệnh.
Hơn 90% bệnh nhân tiểu đường type 2 liên quan đến thói quen sinh hoạt, cần thay đổi để phòng tránh các biến chứng nặng nề của bệnh.
Tỏi ngâm mật ong có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Thay đổi chế độ ăn uống mang lại lợi ích lớn cho gan và hệ chuyển hóa đường. Dưới đây là 5 thực phẩm vàng bạn nên đưa vào thực đơn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Quả na chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, khoáng chất và vitamin cùng nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác, mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe.
Quả sông chua (quả tai chua) có vị chua thanh được dùng nhiều trong ẩm thực miền Bắc Việt Nam.
Hạt mè (hạt vừng) rất nhỏ nhưng giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó hỗ trợ giảm cholesterol, hạ đường huyết.
Không chỉ là một loại rau ăn kèm ngon miệng, diếp cá còn được biết đến như một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Không chỉ có hương vị hấp dẫn, chanh dây vàng còn là “kho dinh dưỡng” với nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch, làn da và hệ miễn dịch.
Việc tập luyện theo phương pháp thở khí công, day ấn huyệt vị có thể giúp bệnh tiểu đường cải thiện tình trạng, giảm triệu chứng, đường huyết ổn định.
Với những bước đơn giản, bạn hoàn toàn có thể cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn, từ đó cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.