![]() |
| Tẩy da chết bằng dao cạo hiệu quả hơn dùng phương pháp tẩy da chết truyền thống. |
![]() |
| Tẩy da chết bằng dao cạo hiệu quả hơn dùng phương pháp tẩy da chết truyền thống. |
![]() |
| Ở Ấn Độ vừa qua, nắng nóng hoành hành khắp vùng Telangana và Andhra Pradesh kể từ giữa tháng 4 khiến cho hơn 1000 người chết vì nắng nóng. Có những hôm, nhiệt độ ở đây lên đến 47 độ C khiến do dân chúng không thể làm gì để dễ chịu hơn. |
![]() |
| Các nhà khí tượng học cho biết, đợt nắng nóng kỷ lục kinh hoàng này là do thiếu mưa. Chính phủ chỉ có thể nhắc nhở người dân ra ngoài đội mũ nón, uống nhiều nước và áp dụng các biện pháp khác. Hiện đang rất lo ngại rằng, những bang bị ảnh hưởng tồi tệ nhất có thể sẽ lại phải chịu tình trạng khô hạn trước khi có mưa. |
![]() |
| Không kiểm soát được khẩu phần ăn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, trước hết phải khắc phục tình trạng này. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn hiệu quả. |
![]() |
| Tập thể dục. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Plos One thì chạy bộ bằng máy chạy khoảng 15 phút góp phần đáng kể vào việc chống lại cơn thèm ăn vặt có đường. Bạn có thể vận dụng phương pháp tập thể dục khi cơn thèm ăn trỗi dậy. Thể dục không chỉ giúp bạn đánh gục cơn thèm ăn mà còn giúp giảm cân hiệu quả. |
![]() |
| Nhâm nhi đồ uống vị trái cây. Theo một chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ thì việc nhâm nhi một ly nước hương vị trái cây như bạc hà, dưa chuột, húng quế, ...có thể giải tỏa cơn thèm ăn. Chỉ cần bạn tránh các loại đồ uống chứa chất ngọt nhân tạo vào đường. Nghiên cứu cho thấy nước hoa quả có đường khiến cho cơn thèm ăn ngày càng tồi tệ. |
![]() |
| Chơi trò chơi video. Sau khi làm thử nghiệm, các nhà khoa học nhận thấy, chơi một trò choi video có tác dụng giảm cơn thèm ăn đáng kể. Các hình ảnh từ video trò chơi thay thế các hình ảnh trực quan về thực phẩm. |
![]() |
| Uống trà gừng. Gừng là một gia vị có tác dụng lưu giữ hương vị ngọt ngào trong miệng lâu hơn, đồng thời chống lại cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Vì vậy, hãy thưởng thức một cốc nước nóng với vài lát gừng và chanh mỗi khi thèm ăn. |
![]() |
| Nghỉ ngơi. Trò chuyện với đồng nghiệp, rửa cốc chén, gọi điện cho người thân hay bất cứ một sự thay đổi nào trong công việc cũng sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn. |
![]() |
| Uống nước. Uống nước gần như là điều kiện tiên phong để hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống nước giúp bạn sẽ nhanh chóng có cảm giác no, han chế việc ăn nhiều đồ ăn. Bên cạnh đó nước còn tham gia tăng khả năng trao đổi chất, làm tiêu hao lượng mỡ thừa, hạn chế khả năng tích tụ mỡ. |
![]() |
| Nhai kẹo cao su. Theo nghiên cứu tại Đại học Louisiana, Mỹ thì những người nhai kẹo cao su không đường 3 giờ sau bữa trưa không có cảm giác đói và thèm ăn vặt. Họ cũng vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng để làm việc suốt cả buổi chiều. |
![]() |
| Ngắm ảnh bản thân. Nghe có vẻ như khá kỳ cục nhưng thực tế là ngắm ảnh của chính mình mỗi khi thèm ăn là cách bạn tự nhắc nhở bản thân rằng ăn nhiều sẽ khiến tăng cân. |
![]() |
| Ngủ trưa. Đôi khi sự mệt mỏi cũng khiến chúng ta nhầm tưởng với cảm giác đói. Vì vậy, hãy tranh thủ 15 phút ngủ trưa hoặc chỉ là nhắm mắt cũng giúp cơ thể tỉnh táo, giảm cảm giác thèm ăn. |
![]() |
| Ăn một chút thức ăn có lợi cho sức khỏe. Lượng đường trong cơ thể xuống thấp cũng gây ra cảm giác đói. Lúc này, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng nhỏ thực phẩm hữu ích cho cơ thể (khoảng 3 -5 giờ ăn một lần) để đảm bảo lượng đường trong máu bạn không sụt giảm đột ngột. |
![]() |
| Vải là loại trái cây phổ biến ở nước ta vào mùa hè. Là trái cây có hương vị đậm đà, thơm ngon, và nhiều tác dụng chữa bệnh nên vải là sự lựa chọn của rất nhiều người. Tuy nhiên, vải là loại quả nóng, nếu không ăn đúng cách sẽ không tốt cho thể. Ăn quá nhiều vải còn có thể gây ra chứng “say vải”, thậm chí bị ngộ độc. Vậy thế nào là ăn vải đúng cách? Ảnh: webphunu |
![]() |
| Ăn vải tươi, lành lặn. Không nên quả vải bị giập nát, sâu đầu. Chỗ bị úng trên quả vải thường phát sinh vi khuẩn gây hại, khiến cơ thể bị nổi mề đay, nôn nao, đau bụng, thậm chí tiêu chảy. Ảnh: hoinongdan |
![]() |
| Ăn lúc sáng sớm. Sáng sớm khi sương còn chưa ráo, ăn quả vải được vặt từ trên cây xuống sẽ không bị sinh hỏa. Lí do là lúc này vải được hấp thu ánh nắng của cả một ngày rồi lại được ngâm trong không khí mát mẻ của cả một đêm, tính nóng giảm đi rất nhiều. Đây là thời điểm quả vải đều ở trạng thái tươi ngon nhất, ăn nhiều cũng không sợ bị nóng. Ảnh: thongtinthoidai |
![]() |
| Ăn lớp màng trắng. Khi ăn nhiều người có thói quen bỏ lớp màng trắng bọc bên ngoài cơm vải đi. Tuy vậy, ăn cả lớp màng trắng sẽ không bị sinh hỏa. Dù có vị chát nhưng khi ăn đến cơm vải ta sẽ cảm thấy cơm vải càng ngọt hơn. Ảnh: bacsytructuyen |
![]() |
| Ăn quả vải ở cây phía đông. Người thích ăn vải ngọt thường vặt quả vải ở phía tây. Tuy nhiên, vải “chín nhờ nắng phía tây” bổ nhưng mà nóng. Những người sợ sinh hỏa sẽ thường ăn vải ở phía đông. Quả vải “chín nhờ nắng phía đông” không ngọt sắc nhưng không nóng. Ảnh: vtc |
![]() |
| Ngâm muối. Đem vải đã bóc hết vỏ (không bóc lớp màng trắng) ngâm vào nước muối 30% trước khi ăn khoảng 1 giờ cũng có thể giảm được phần lớn tính hỏa trong quả vải. Hoặc có thể uống chút nước muối hoặc trà thảo mộc lạnh, chè đậu xanh trước khi ăn vải. Đây cũng là phương pháp phòng trừ sinh hỏa hiệu quả. Ảnh: thucphamantoan |
![]() |
| Tránh ăn quá nhiều cùng một lúc. Nếu ăn nhiều vải có thể gây nóng, làm rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây ra chứng “say vải” rất khó chịu lưỡi họng đau rát, buồn nôn, chân tay mỏi rã rời, hoa mắt chóng mặt. Ảnh: suckhoenhi |
![]() |
| Các chuyên gia khuyến cáo, khi ăn vải một lần không nên ăn quá 10 quả, đặc biệt là trẻ nhỏ chỉ nên ăn 3 - 4 quả 1 lần. Đặc biệt bệnh nhân đái tháo đường phải cẩn trọng khi ăn vải. Ảnh: media |
Cục Đăng kiểm VN cho biết không có cơ sở kỹ thuật để chấp thuận kiến nghị chỉ đạp ga khoảng 1/2 hành trình khi kiểm định khí thải đối với ô tô diesl thế hệ cũ.
Vượt qua 6 đối thủ cạnh tranh, Liên danh Việt Ngân - Phùng Hưng vừa trúng gói thầu kè chống sạt lở sông Máu với giá giảm hơn 2,8 tỷ đồng so với dự toán ban đầu.
Gói thầu xây dựng trạm quan trắc tại KCN Giao Long vừa ghi nhận kết quả trúng thầu của Liên danh Thành Thiên – Tùng Phát với tỷ lệ tiết kiệm 1,6%
Thông qua hình thức chỉ định thầu, Công ty TNHH Khâm Đức vừa được giao thi công gói thầu hơn 1,73 tỷ đồng tại xã Đạ Tẻh 2 với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách thấp.
Với mức giảm giá sâu hơn 22%, nhà thầu đến từ Cần Thơ đã vượt qua hàng loạt doanh nghiệp "tên tuổi" để đảm nhận gói thầu xây dựng quan trọng thuộc dự án Trung tâm y tế huyện Châu Thành
Chỉ trong một ngày, Công ty TNHH XD Minh Đạt NH được phê duyệt trúng liên tiếp hai gói thầu xây lắp tại phường Ninh Hòa (tỉnh Khánh Hòa) thông qua hình thức chỉ định thầu với tỉ lệ tiết kiệm cho ngân sách bằng 0.
Xã Hàm Thuận Bắc vừa phê duyệt chỉ định thầu cho Công ty Nguyên Luân thực hiện gói thầu xây lắp hệ thống chiếu sáng với giá trị hơn 1,3 tỷ đồng.
Chỉ trong ngày 12/3/2026, Công ty TNHH Xây dựng Thương mại Nguyễn Lê Gia đã được Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Ninh Hòa phê duyệt trúng liên tiếp 3 gói thầu với tỷ lệ tiết kiệm 0 đồng.
Tại gói thầu số 28 thuộc dự án đầu tư thiết bị dạy học huyện An Phú, Công ty Xây dựng Phương Quyên đã khẳng định năng lực khi trúng thầu sát nút, loại bỏ đối thủ nhờ hồ sơ kỹ thuật vượt trội.
Vượt qua giá dự toán của Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng khu vực Cần Giuộc, một liên danh "quen mặt" tại địa phương đã trúng thầu sát nút, giúp ngân sách tiết kiệm hơn 1,6 tỷ đồng.
Với tỉ lệ trúng thầu tuyệt đối 100%, Công ty TNHH XD Minh Đạt NH đang cho thấy vị thế "độc tôn" tại một số dự án do Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Ninh Hòa làm chủ đầu tư.
Với việc cùng lúc thực hiện 3 dự án hạ tầng lớn tại phường Ninh Hòa, năng lực thực thi và máy móc nhân sự của Công ty TNHH Xây dựng Thương mại Nguyễn Lê Gia đang là tâm điểm chú ý.
Tại gói thầu số 28 thuộc dự án đầu tư thiết bị dạy học huyện An Phú, Công ty Xây dựng Phương Quyên đã khẳng định năng lực khi trúng thầu sát nút, loại bỏ đối thủ nhờ hồ sơ kỹ thuật vượt trội.
Xã Hàm Thuận Bắc vừa phê duyệt chỉ định thầu cho Công ty Nguyên Luân thực hiện gói thầu xây lắp hệ thống chiếu sáng với giá trị hơn 1,3 tỷ đồng.
Vượt qua giá dự toán của Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng khu vực Cần Giuộc, một liên danh "quen mặt" tại địa phương đã trúng thầu sát nút, giúp ngân sách tiết kiệm hơn 1,6 tỷ đồng.
Ban Quản lý dự án xã Trí Phải vừa chỉ định Công ty TNHH Xây dựng Gia Thịnh Phát thực hiện gói thầu hơn 1,8 tỷ đồng với tỷ lệ tiết kiệm 5,07%.
Thông qua hình thức chỉ định thầu, Công ty TNHH Khâm Đức vừa được giao thi công gói thầu hơn 1,73 tỷ đồng tại xã Đạ Tẻh 2 với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách thấp.
Cục Đăng kiểm VN cho biết không có cơ sở kỹ thuật để chấp thuận kiến nghị chỉ đạp ga khoảng 1/2 hành trình khi kiểm định khí thải đối với ô tô diesl thế hệ cũ.
Gói thầu xây dựng trạm quan trắc tại KCN Giao Long vừa ghi nhận kết quả trúng thầu của Liên danh Thành Thiên – Tùng Phát với tỷ lệ tiết kiệm 1,6%
Với mức giảm giá sâu hơn 22%, nhà thầu đến từ Cần Thơ đã vượt qua hàng loạt doanh nghiệp "tên tuổi" để đảm nhận gói thầu xây dựng quan trọng thuộc dự án Trung tâm y tế huyện Châu Thành
Chỉ trong ngày 12/3/2026, Công ty TNHH Xây dựng Thương mại Nguyễn Lê Gia đã được Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Ninh Hòa phê duyệt trúng liên tiếp 3 gói thầu với tỷ lệ tiết kiệm 0 đồng.
Vượt qua 6 đối thủ cạnh tranh, Liên danh Việt Ngân - Phùng Hưng vừa trúng gói thầu kè chống sạt lở sông Máu với giá giảm hơn 2,8 tỷ đồng so với dự toán ban đầu.
Chỉ trong một ngày, Công ty TNHH XD Minh Đạt NH được phê duyệt trúng liên tiếp hai gói thầu xây lắp tại phường Ninh Hòa (tỉnh Khánh Hòa) thông qua hình thức chỉ định thầu với tỉ lệ tiết kiệm cho ngân sách bằng 0.
Gói thầu chiếu sáng tại phường Phú Lợi, TP Cần Thơ đang thu hút sự quan tâm khi có đến 7 nhà thầu tham dự, trong đó một đơn vị chào giá thấp hơn giá gói thầu tới hơn 45%.
Cuộc đấu thầu tại Ban QLDA Bình Thủy gây chú ý khi các đơn vị chào giá cạnh tranh đều trượt thầu do sai sót ở giải pháp kỹ thuật, nhường sân cho liên danh quen thuộc trúng sát nút.
Phân tích dữ liệu lịch sử đấu thầu của Công ty Phan Gia Phát Kon Tum cho thấy một sự ổn định đáng kinh ngạc khi nhà thầu này trúng đến 48/49 gói thầu đã tham gia.
Chào giá siêu tiết kiệm, Công ty TNHH Kiến Phúc được UBND xã Nam Khánh Vĩnh lựa chọn thi công dự án khắc phục hậu quả mưa lũ với tỷ lệ giảm giá hơn 22%.
Công ty Nguyễn Duy vừa được Ban quản lý dự án xã Phước Hữu chỉ định thầu gói số 04 trị giá hơn 1,7 tỷ đồng, tỷ lệ tiết kiệm ngân sách cực kỳ khiêm tốn.
Dù bỏ giá thấp hơn 170 triệu đồng, nhưng Công ty Thuận Đức Phát vẫn ngậm ngùi rời cuộc chơi tại gói thầu xây dựng đường Khu 2, nhường sân cho Công ty Tấn Phượng
Chỉ duy nhất Công ty TNHH Thuận Hòa Hưng tham gia và trúng gói thầu thi công Nâng cấp Lộ Bà Đóm tại xã Mỹ Tú với tỉ lệ tiết kiệm ngân sách ở mức 2,4%