![]() |
| Tẩy da chết bằng dao cạo hiệu quả hơn dùng phương pháp tẩy da chết truyền thống. |
![]() |
| Tẩy da chết bằng dao cạo hiệu quả hơn dùng phương pháp tẩy da chết truyền thống. |
![]() |
| Ở Ấn Độ vừa qua, nắng nóng hoành hành khắp vùng Telangana và Andhra Pradesh kể từ giữa tháng 4 khiến cho hơn 1000 người chết vì nắng nóng. Có những hôm, nhiệt độ ở đây lên đến 47 độ C khiến do dân chúng không thể làm gì để dễ chịu hơn. |
![]() |
| Các nhà khí tượng học cho biết, đợt nắng nóng kỷ lục kinh hoàng này là do thiếu mưa. Chính phủ chỉ có thể nhắc nhở người dân ra ngoài đội mũ nón, uống nhiều nước và áp dụng các biện pháp khác. Hiện đang rất lo ngại rằng, những bang bị ảnh hưởng tồi tệ nhất có thể sẽ lại phải chịu tình trạng khô hạn trước khi có mưa. |
![]() |
| Không kiểm soát được khẩu phần ăn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, trước hết phải khắc phục tình trạng này. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn hiệu quả. |
![]() |
| Tập thể dục. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Plos One thì chạy bộ bằng máy chạy khoảng 15 phút góp phần đáng kể vào việc chống lại cơn thèm ăn vặt có đường. Bạn có thể vận dụng phương pháp tập thể dục khi cơn thèm ăn trỗi dậy. Thể dục không chỉ giúp bạn đánh gục cơn thèm ăn mà còn giúp giảm cân hiệu quả. |
![]() |
| Nhâm nhi đồ uống vị trái cây. Theo một chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ thì việc nhâm nhi một ly nước hương vị trái cây như bạc hà, dưa chuột, húng quế, ...có thể giải tỏa cơn thèm ăn. Chỉ cần bạn tránh các loại đồ uống chứa chất ngọt nhân tạo vào đường. Nghiên cứu cho thấy nước hoa quả có đường khiến cho cơn thèm ăn ngày càng tồi tệ. |
![]() |
| Chơi trò chơi video. Sau khi làm thử nghiệm, các nhà khoa học nhận thấy, chơi một trò choi video có tác dụng giảm cơn thèm ăn đáng kể. Các hình ảnh từ video trò chơi thay thế các hình ảnh trực quan về thực phẩm. |
![]() |
| Uống trà gừng. Gừng là một gia vị có tác dụng lưu giữ hương vị ngọt ngào trong miệng lâu hơn, đồng thời chống lại cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Vì vậy, hãy thưởng thức một cốc nước nóng với vài lát gừng và chanh mỗi khi thèm ăn. |
![]() |
| Nghỉ ngơi. Trò chuyện với đồng nghiệp, rửa cốc chén, gọi điện cho người thân hay bất cứ một sự thay đổi nào trong công việc cũng sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn. |
![]() |
| Uống nước. Uống nước gần như là điều kiện tiên phong để hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống nước giúp bạn sẽ nhanh chóng có cảm giác no, han chế việc ăn nhiều đồ ăn. Bên cạnh đó nước còn tham gia tăng khả năng trao đổi chất, làm tiêu hao lượng mỡ thừa, hạn chế khả năng tích tụ mỡ. |
![]() |
| Nhai kẹo cao su. Theo nghiên cứu tại Đại học Louisiana, Mỹ thì những người nhai kẹo cao su không đường 3 giờ sau bữa trưa không có cảm giác đói và thèm ăn vặt. Họ cũng vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng để làm việc suốt cả buổi chiều. |
![]() |
| Ngắm ảnh bản thân. Nghe có vẻ như khá kỳ cục nhưng thực tế là ngắm ảnh của chính mình mỗi khi thèm ăn là cách bạn tự nhắc nhở bản thân rằng ăn nhiều sẽ khiến tăng cân. |
![]() |
| Ngủ trưa. Đôi khi sự mệt mỏi cũng khiến chúng ta nhầm tưởng với cảm giác đói. Vì vậy, hãy tranh thủ 15 phút ngủ trưa hoặc chỉ là nhắm mắt cũng giúp cơ thể tỉnh táo, giảm cảm giác thèm ăn. |
![]() |
| Ăn một chút thức ăn có lợi cho sức khỏe. Lượng đường trong cơ thể xuống thấp cũng gây ra cảm giác đói. Lúc này, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng nhỏ thực phẩm hữu ích cho cơ thể (khoảng 3 -5 giờ ăn một lần) để đảm bảo lượng đường trong máu bạn không sụt giảm đột ngột. |
![]() |
| Vải là loại trái cây phổ biến ở nước ta vào mùa hè. Là trái cây có hương vị đậm đà, thơm ngon, và nhiều tác dụng chữa bệnh nên vải là sự lựa chọn của rất nhiều người. Tuy nhiên, vải là loại quả nóng, nếu không ăn đúng cách sẽ không tốt cho thể. Ăn quá nhiều vải còn có thể gây ra chứng “say vải”, thậm chí bị ngộ độc. Vậy thế nào là ăn vải đúng cách? Ảnh: webphunu |
![]() |
| Ăn vải tươi, lành lặn. Không nên quả vải bị giập nát, sâu đầu. Chỗ bị úng trên quả vải thường phát sinh vi khuẩn gây hại, khiến cơ thể bị nổi mề đay, nôn nao, đau bụng, thậm chí tiêu chảy. Ảnh: hoinongdan |
![]() |
| Ăn lúc sáng sớm. Sáng sớm khi sương còn chưa ráo, ăn quả vải được vặt từ trên cây xuống sẽ không bị sinh hỏa. Lí do là lúc này vải được hấp thu ánh nắng của cả một ngày rồi lại được ngâm trong không khí mát mẻ của cả một đêm, tính nóng giảm đi rất nhiều. Đây là thời điểm quả vải đều ở trạng thái tươi ngon nhất, ăn nhiều cũng không sợ bị nóng. Ảnh: thongtinthoidai |
![]() |
| Ăn lớp màng trắng. Khi ăn nhiều người có thói quen bỏ lớp màng trắng bọc bên ngoài cơm vải đi. Tuy vậy, ăn cả lớp màng trắng sẽ không bị sinh hỏa. Dù có vị chát nhưng khi ăn đến cơm vải ta sẽ cảm thấy cơm vải càng ngọt hơn. Ảnh: bacsytructuyen |
![]() |
| Ăn quả vải ở cây phía đông. Người thích ăn vải ngọt thường vặt quả vải ở phía tây. Tuy nhiên, vải “chín nhờ nắng phía tây” bổ nhưng mà nóng. Những người sợ sinh hỏa sẽ thường ăn vải ở phía đông. Quả vải “chín nhờ nắng phía đông” không ngọt sắc nhưng không nóng. Ảnh: vtc |
![]() |
| Ngâm muối. Đem vải đã bóc hết vỏ (không bóc lớp màng trắng) ngâm vào nước muối 30% trước khi ăn khoảng 1 giờ cũng có thể giảm được phần lớn tính hỏa trong quả vải. Hoặc có thể uống chút nước muối hoặc trà thảo mộc lạnh, chè đậu xanh trước khi ăn vải. Đây cũng là phương pháp phòng trừ sinh hỏa hiệu quả. Ảnh: thucphamantoan |
![]() |
| Tránh ăn quá nhiều cùng một lúc. Nếu ăn nhiều vải có thể gây nóng, làm rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây ra chứng “say vải” rất khó chịu lưỡi họng đau rát, buồn nôn, chân tay mỏi rã rời, hoa mắt chóng mặt. Ảnh: suckhoenhi |
![]() |
| Các chuyên gia khuyến cáo, khi ăn vải một lần không nên ăn quá 10 quả, đặc biệt là trẻ nhỏ chỉ nên ăn 3 - 4 quả 1 lần. Đặc biệt bệnh nhân đái tháo đường phải cẩn trọng khi ăn vải. Ảnh: media |
Ban QLDA đầu tư xây dựng phường Bình Quới vừa ban hành quyết định phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói thi công xây dựng với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách 1,15%
Văn phòng HĐND và UBND phường Biên Hòa đã tiến hành mở thầu xong gói thầu xây lắp nâng cấp toàn tuyến đường Nguyễn Văn Lung với mức giá trị hơn mười một tỷ đồng
Ban QLDA đầu tư xây dựng phường Gia Định vừa công bố kết quả lựa chọn nhà thầu gói nâng cấp đường Lê Trực trị giá hơn 15 tỷ, sau quá trình đàm
Gói thầu số 05 do UBND xã Hàm Tân làm chủ đầu tư lộ điểm nghẽn: Công ty Đông Triều trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm chỉ 2,77%, trong khi đối thủ giảm giá hơn 7% lại mắc lỗi kỹ thuật sơ đẳng.
Hàng loạt gói thầu tại Văn phòng HĐND&UBND xã Tân Lập được trao tay cho Công ty TNHH Trường Vinh với tỷ lệ tiết kiệm 0 đồng hoặc mức giảm vô cùng khiêm tốn.
Công ty Hồng Hà Vina liên tiếp trúng thầu tại phường Đông Hưng Thuận, TP HCM với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách siêu thấp 0% và 0,99%. Dư luận đang đặt dấu hỏi lớn về tính cạnh tranh và quy trình thẩm định giá của chủ đầu tư khi đối thủ mạnh bất ngờ trượt ở bước đánh giá kỹ thuật bởi lỗi sơ đẳng.
Công ty Hồng Hà Vina liên tiếp trúng thầu tại phường Đông Hưng Thuận, TP HCM với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách siêu thấp 0% và 0,99%. Dư luận đang đặt dấu hỏi lớn về tính cạnh tranh và quy trình thẩm định giá của chủ đầu tư khi đối thủ mạnh bất ngờ trượt ở bước đánh giá kỹ thuật bởi lỗi sơ đẳng.
Hàng loạt gói thầu tại Văn phòng HĐND&UBND xã Tân Lập được trao tay cho Công ty TNHH Trường Vinh với tỷ lệ tiết kiệm 0 đồng hoặc mức giảm vô cùng khiêm tốn.
Ban QLDA đầu tư xây dựng phường Gia Định vừa công bố kết quả lựa chọn nhà thầu gói nâng cấp đường Lê Trực trị giá hơn 15 tỷ, sau quá trình đàm
Ban QLDA đầu tư xây dựng phường Bình Quới vừa ban hành quyết định phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói thi công xây dựng với tỷ lệ tiết kiệm ngân sách 1,15%
Văn phòng HĐND và UBND phường Biên Hòa đã tiến hành mở thầu xong gói thầu xây lắp nâng cấp toàn tuyến đường Nguyễn Văn Lung với mức giá trị hơn mười một tỷ đồng
Gói thầu số 05 do UBND xã Hàm Tân làm chủ đầu tư lộ điểm nghẽn: Công ty Đông Triều trúng thầu với tỷ lệ tiết kiệm chỉ 2,77%, trong khi đối thủ giảm giá hơn 7% lại mắc lỗi kỹ thuật sơ đẳng.
Sau phản ánh của Báo Tri thức và Cuộc sống, chủ đầu tư hủy gói thầu đường Rạch Sộp do hồ sơ bảo lãnh dự thầu của nhà thầu không hợp lệ.
Sở Xây dựng tỉnh Lâm Đồng đang xét thầu gói thầu duy tu đường ĐT.766 trị giá hơn 15 tỷ đồng với sự cạnh tranh quyết liệt về giá từ hai doanh nghiệp địa phương.
Dù có nhà thầu bỏ giá thấp hơn tới 1,49 tỷ đồng, gói thầu 16,6 tỷ đồng tại Trường Tiểu học Trương Công Định do Phòng Kinh tế, Hạ tầng và Đô thị phường Phú Lâm phê duyệt vẫn rơi vào tay Liên danh DHHOME với mức tiết kiệm siêu thấp 0,42%.
Trước những điểm mờ về tỷ lệ tiết kiệm đạt mức 0% và sự xuất hiện dày đặc của một nhóm nhà thầu quen mặt, các chuyên gia pháp lý kiến nghị cần có biện pháp thanh tra toàn diện để đảm bảo tính thượng tôn pháp luật trong quản lý vốn đầu tư công tại Phòng Kinh tế xã Hàm Thuận Nam, tỉnh Lâm Đồng.
Phân tích chuỗi gói thầu sát giá trần với tỷ lệ tiết kiệm 1% của Công ty TNHH Thúy Như tại xã Bến Cầu và xã Long Thuận thuộc tỉnh Tây Ninh trong bối cảnh phân cấp quản lý hành chính mới
Trúng thầu liên tiếp nhiều dự án trong tháng 6 và tháng 7/2026 tại TP Đồng Nai, Công ty TNHH Vật liệu Xây dựng Hoàng Đăng đối mặt với rủi ro thi công chồng chéo, đặt ra nghi vấn lớn về khả năng huy động nhân sự và máy móc thực tế trên công trường.
Từ thực tiễn hoạt động đấu thầu với nhiều "điểm nghẽn" tại Phòng Kinh tế xã Vĩnh Công, các chuyên gia pháp lý kiến nghị cần siết chặt công tác thanh tra, giám sát để bảo vệ tính minh bạch, chống lãng phí nguồn lực quốc gia trong bối cảnh phân cấp hành chính mới.
Công ty TNHH Đầu tư Xây dựng Quốc Thịnh vừa trúng gói thầu đầu tư công tại TP HCM, sau khi ba đối thủ bị loại đồng loạt ở vòng đánh giá kỹ thuật.
Chỉ đạt tỷ lệ tiết kiệm 1,03%, gói thầu xây lắp tại Ủy ban nhân dân phường Tam Bình có dấu hiệu bất thường khi Công ty Chí Nam trúng thầu dù đối thủ chào giá thấp hơn 170 triệu đồng. Điểm nghẽn nằm ở khâu thẩm định khi nhà thầu giá thấp bị loại bởi những lỗi kỹ thuật nhỏ lẻ.
Thay đổi chế độ ăn, uống đủ nước, hạn chế muối và đường, cùng tăng cường rau quả giúp giảm nguy cơ sỏi thận và duy trì sức khỏe thận tốt hơn.
Gói thầu số 01 thi công Trường TH Trung Bình B do Phòng Kinh tế xã Trần Đề làm chủ đầu tư vừa hoàn thành mở thầu ghi nhận duy nhất một nhà thầu nộp hồ sơ
Gói thầu xây lắp công trình cụm hẻm đường Lâm Văn Bền tại TP HCM vừa hoàn thành lựa chọn nhà thầu rộng rãi qua mạng đạt tỷ lệ tiết kiệm ngân sách nhà nước 7,05%.
Phòng Kinh tế xã Tân Thành tỉnh Tây Ninh vừa phê duyệt kết quả lựa chọn nhà thầu gói thầu xây lắp thuộc dự án Đường ĐH.805 với tỷ lệ tiết kiệm chi cho ngân sách ở mức xấp xỉ 0,58%.
Gói thầu thi công đường giao thông xã Thiện Hưng trị giá hơn 25 tỷ vừa hoàn tất lựa chọn nhà thầu, ghi nhận một liên danh duy nhất tham dự và trúng thầu sát giá