Không cần ăn kiêng cực đoan, nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm Việt vẫn giúp giảm cân hiệu quả nếu biết chế biến đúng cách.

Để có một lá phổi khỏe mạnh chúng ta nên bổ sung nhiều trái cây, rau, quả hạch và hạt,... vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Mặc dù chất lượng cuộc sống hiện nay của chúng ta không ngừng được cải thiện nhưng chỉ số sức khỏe trong cuộc sống lại không ngừng giảm sút, ngày càng có nhiều người mắc phải ung thư ở nước ta.

Ngày càng có nhiều người hạn chế ăn thịt. Một số vì lý do sức khỏe, những người khác vì thiếu tiền. Bài viết này sẽ cho bạn biết về 5 lựa chọn thực phẩm thay thế thịt.

Theo các chuyên gia, nếu chị em phụ nữ ăn đậu tuyết thường xuyên, cơ thể sẽ được thải hết độc tố, mờ nếp nhăn, sắc mặt hồng hào, tươi trẻ hơn.

Theo các chuyên gia, nếu chị em phụ nữ ăn đậu tuyết thường xuyên, cơ thể sẽ được thải hết độc tố, mờ nếp nhăn, sắc mặt hồng hào, tươi trẻ hơn.

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ. Đặc biệt khi ăn vào 3 thời điểm vàng này càng làm tăng hiệu quả.

Trứng cút ăn kiểu này sẽ thành thần dược, thuốc bổ quý mà nhiều người chẳng ngờ tới - hãy đọc ngay để gia đình bạn luôn khoẻ mạnh.

(khoahocdoisong.vn) - Các loại hạt, trái cây, thức ăn giàu protein hay nước được coi là lành mạnh cho sức khỏe nhưng nếu ăn hay uống quá nhiều, bạn có nguy cơ mắc bệnh từ những thực phẩm này.

(Kiến Thức) - Ăn nhiều rau xanh, uống nước cam hay nhâm nhi vài tách trà là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe mùa đông.