Bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm hé lộ sở thích "quý tộc"

Bùi Thị Yến Xuân được biết nhiều đến với tư cách bạn gái của thủ môn Đặng Văn Lâm. Bên cạnh đó, người đẹp 9x còn là một HLV thể hình cá nhân với hơn 10 năm gắn bó bộ môn Gym.Yến Xuân nổi tiếng với câu chuyện truyền cảm hứng giảm 11 kg để từ một cô gái có ngoại hình béo tròn “lột xác” thành mỹ nhân có thân hình “đồng hồ cát”, eo thon cùng vòng ba 94 cm đầy quyến rũ.Với quyết tâm thay đổi bản thân lẫn cuộc sống, Yến Xuân tìm đến Gym. Tuy nhiên do không có kinh nghiệm và thiếu kiến thức trong tập luyện nên suốt 2 năm đầu, bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm chỉ giảm được 2 kg.Không hề nản chí, Yến Xuân vừa tập vừa học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước. Cô nàng thiết lập chế độ tập thể dục thẩm mỹ và các bài tập có cường độ cao tại phòng Gym nghiêm túc và khoa học hơn.Từ việc tập để giảm cân, Yến Xuân trở nên “nghiện” bộ môn này và trở thành một HLV thể hình cá nhân trực tiếp. Trên trang cá nhân của mình, bạn gái thủ môn đội tuyển Việt Nam thường xuyên đăng tải những clip chia sẻ các bài tập để có vóc dáng đẹp và vòng ba ấn tượng.Thời gian gần đây, Yến Xuân còn thường xuyên khoe hình ảnh đang tập luyện bộ môn cưỡi ngựa. Cô cho biết bộ môn này mang đến trải nghiệm rất thú vị, thoải mái và xả stress rất tốt.“Cưỡi ngựa ngoài việc rèn luyện cho bản thân học được tính kiên nhẫn, cách bình tĩnh xử lý các tình huống bất ngờ còn giúp cho mọi người gần gũi với thiên nhiên, thêm yêu thương động vật. Vì vậy bất cứ khi nào có thời gian là tôi lại đi tập môn này”, Yến Xuân tiết lộ.Chia sẻ bí quyết về việc có thể duy trì tập thể dục thể thao đều đặn cũng như tập Gym suốt hơn 10 năm qua, hot girl 9x nói: “Duy trì tập luyện là một việc tưởng dễ nhưng không hề dễ. Tôi hay tìm bài mới, tìm chỗ mới để tập, đổi hình thức tập, đổi đồ tập và đổi nhạc để không cảm thấy nhàm chán. Tập không chỉ để đẹp mà còn để khỏe nữa”.Chia sẻ về lịch tập luyện cũng như công việc hiện tại, Yến Xuân nói: “Tôi duy trì tập Gym ít nhất 5 buổi/tuần. Là HLV thể hình trực tuyến nên thời gian rất chủ động. Đi đến đâu tập đến đấy. Quan điểm của tôi là tập ở nhà hay phòng tập không quan trọng, quan trọng là thái độ và sự quyết tâm”.Khi tháp tùng bạn trai đến Quy Nhơn để ký hợp đồng thi đấu có thời hạn cùng CLB Topenland Bình Định, Yến Xuân vừa đến nơi đã nhanh chóng “check-in” và tập luyện tại phòng Gym của khách sạn.Còn nhớ trong thời gian cách ly ở khách sạn khi sang Thái Lan thăm bạn trai trong thời gian Văn Lâm còn thi đấu cho CLB Muangthong United, Yến Xuân đã biến phòng cách ly thành phòng tập khi tận dụng tối đa những vật dụng tại đây để tập luyện, duy trì sức khỏe tốt.Đặc biệt, Yến Xuân “cuồng” Gym đến mức có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi như bậc thềm trước nhà, cầu thang, bức tường trống, ghế sofa, ghế đá công viên,… với những dụng cụ ít ai ngờ tới như bánh xe, dây kháng lực, thậm chí là quả dừa…

Bùi Thị Yến Xuân được biết nhiều đến với tư cách bạn gái của thủ môn Đặng Văn Lâm. Bên cạnh đó, người đẹp 9x còn là một HLV thể hình cá nhân với hơn 10 năm gắn bó bộ môn Gym.

Yến Xuân nổi tiếng với câu chuyện truyền cảm hứng giảm 11 kg để từ một cô gái có ngoại hình béo tròn “lột xác” thành mỹ nhân có thân hình “đồng hồ cát”, eo thon cùng vòng ba 94 cm đầy quyến rũ.

Với quyết tâm thay đổi bản thân lẫn cuộc sống, Yến Xuân tìm đến Gym. Tuy nhiên do không có kinh nghiệm và thiếu kiến thức trong tập luyện nên suốt 2 năm đầu, bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm chỉ giảm được 2 kg.

Không hề nản chí, Yến Xuân vừa tập vừa học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước. Cô nàng thiết lập chế độ tập thể dục thẩm mỹ và các bài tập có cường độ cao tại phòng Gym nghiêm túc và khoa học hơn.

Từ việc tập để giảm cân, Yến Xuân trở nên “nghiện” bộ môn này và trở thành một HLV thể hình cá nhân trực tiếp. Trên trang cá nhân của mình, bạn gái thủ môn đội tuyển Việt Nam thường xuyên đăng tải những clip chia sẻ các bài tập để có vóc dáng đẹp và vòng ba ấn tượng.

Thời gian gần đây, Yến Xuân còn thường xuyên khoe hình ảnh đang tập luyện bộ môn cưỡi ngựa. Cô cho biết bộ môn này mang đến trải nghiệm rất thú vị, thoải mái và xả stress rất tốt.

“Cưỡi ngựa ngoài việc rèn luyện cho bản thân học được tính kiên nhẫn, cách bình tĩnh xử lý các tình huống bất ngờ còn giúp cho mọi người gần gũi với thiên nhiên, thêm yêu thương động vật. Vì vậy bất cứ khi nào có thời gian là tôi lại đi tập môn này”, Yến Xuân tiết lộ.

Chia sẻ bí quyết về việc có thể duy trì tập thể dục thể thao đều đặn cũng như tập Gym suốt hơn 10 năm qua, hot girl 9x nói: “Duy trì tập luyện là một việc tưởng dễ nhưng không hề dễ. Tôi hay tìm bài mới, tìm chỗ mới để tập, đổi hình thức tập, đổi đồ tập và đổi nhạc để không cảm thấy nhàm chán. Tập không chỉ để đẹp mà còn để khỏe nữa”.

Chia sẻ về lịch tập luyện cũng như công việc hiện tại, Yến Xuân nói: “Tôi duy trì tập Gym ít nhất 5 buổi/tuần. Là HLV thể hình trực tuyến nên thời gian rất chủ động. Đi đến đâu tập đến đấy. Quan điểm của tôi là tập ở nhà hay phòng tập không quan trọng, quan trọng là thái độ và sự quyết tâm”.

Khi tháp tùng bạn trai đến Quy Nhơn để ký hợp đồng thi đấu có thời hạn cùng CLB Topenland Bình Định, Yến Xuân vừa đến nơi đã nhanh chóng “check-in” và tập luyện tại phòng Gym của khách sạn.

Còn nhớ trong thời gian cách ly ở khách sạn khi sang Thái Lan thăm bạn trai trong thời gian Văn Lâm còn thi đấu cho CLB Muangthong United, Yến Xuân đã biến phòng cách ly thành phòng tập khi tận dụng tối đa những vật dụng tại đây để tập luyện, duy trì sức khỏe tốt.

Đặc biệt, Yến Xuân “cuồng” Gym đến mức có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi như bậc thềm trước nhà, cầu thang, bức tường trống, ghế sofa, ghế đá công viên,… với những dụng cụ ít ai ngờ tới như bánh xe, dây kháng lực, thậm chí là quả dừa…