1. Bạn còn trẻ, bạn khỏe mạnh. Bạn làm việc và ăn uống đúng cách. Vì vậy, bạn không cần lo lắng về bệnh ung thư.
Sai: Ung thư có thể tấn công mọi lứa tuổi, không phân biệt mức độ sức khỏe. Phụ nữ trẻ có thể bị ung thư cổ tử cung hoặc ung thư vú, các vận động viên ngoài trời có thể phát triển ung thư da, và ngay cả những người khỏe mạnh có thể bị ung thư phổi.
2. Bạn có làn da tối màu, vậy nên nguy cơ ung thư da thấp hơn.
Đúng: Các melanin sắc tố da sẫm màu giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, nhưng không có nghĩa là bạn không gặp các rủi ro, đặc biệt nếu bạn tắm nắng mà không sử dụng kem chống nắng.
3. Nếu bạn hút thuốc, bạn chỉ có nguy cơ mắc ung thư phổi.
Sai: Hút thuốc ảnh hưởng sức khỏe theo nhiều cách. Bệnh ung thư liên quan đến hút thuốc bao gồm cổ họng, miệng, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung, thận và một số loại bệnh bạch cầu.
4. Bạn không quan hệ với nhiều bạn tình nên không cần lo lắng về ung thư cổ tử cung.
Sai: Ngoài việc có nhiều đối tác tình dục, các yếu tố khác có thể gây ra nguy cơ ung thư cổ tử cung như: phụ nữ có tiền sử nhiễm HPV, chlamydia, HIV, hút thuốc lá, sử dụng biện pháp tránh thai lâu dài, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh.
5. Bạn không cần quan tâm về bệnh ung thư vì bác sĩ chẩn đoán khối u ở vú là lành tính.
Sai: Hầu hết các khối u ở vú là lành tính, có thể sưng lên và gây đau, nhưng cũng có nguy cơ phát triển ung thư vú. Nói chuyện với bác sĩ về những thay đổi về cục u trong vú của bạn, và thực hiện các bước cần thiết để loại trừ ung thư vú.
6. Tập thể dục tốt cho cơ bắp, sức khỏe tim mạch, xương chắc khoẻ và phòng chống ung thư.
Đúng: Nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú, buồng trứng và ung thư đại trực tràng.
7. Dùng vitamin tổng hợp và khoáng chất bổ sung
hàng ngày
sẽ làm giảm nguy cơ ung thư.
Sai: Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ ung thư, nhưng không chứng minh rằng vitamin và khoáng chất bổ sung có hiệu quả trong cuộc chiến chống căn bệnh này.
8. Uống nhiều nước làm giảm nguy cơ ung thư bàng quang.
Đúng: Một lượng lớn chất lỏng trong bàng quang làm loãng nồng độ tác nhân gây ung thư trong nước tiểu. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên uống ít nhất 8 ly nước hoặc chất lỏng khác mỗi ngày.9. Thừa cân làm tăng nguy cơ bệnh tim nhưng không mắc bệnh ung thư.
Sai: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh ung thư, bao gồm tử cung, buồng trứng, cổ tử cung, vú, dạ dày, đại tràng, thận và tuyến tụy.
1. Bạn còn trẻ, bạn khỏe mạnh. Bạn làm việc và ăn uống đúng cách. Vì vậy, bạn không cần lo lắng về bệnh ung thư.
Sai: Ung thư có thể tấn công mọi lứa tuổi, không phân biệt mức độ sức khỏe. Phụ nữ trẻ có thể bị ung thư cổ tử cung hoặc ung thư vú, các vận động viên ngoài trời có thể phát triển ung thư da, và ngay cả những người khỏe mạnh có thể bị ung thư phổi.
2. Bạn có làn da tối màu, vậy nên nguy cơ ung thư da thấp hơn.
Đúng: Các melanin sắc tố da sẫm màu giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, nhưng không có nghĩa là bạn không gặp các rủi ro, đặc biệt nếu bạn tắm nắng mà không sử dụng kem chống nắng.
3. Nếu bạn hút thuốc, bạn chỉ có nguy cơ mắc ung thư phổi.
Sai: Hút thuốc ảnh hưởng sức khỏe theo nhiều cách. Bệnh ung thư liên quan đến hút thuốc bao gồm cổ họng, miệng, thực quản, dạ dày, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung, thận và một số loại bệnh bạch cầu.
4. Bạn không quan hệ với nhiều bạn tình nên không cần lo lắng về ung thư cổ tử cung.
Sai: Ngoài việc có nhiều đối tác tình dục, các yếu tố khác có thể gây ra nguy cơ ung thư cổ tử cung như: phụ nữ có tiền sử nhiễm HPV, chlamydia, HIV, hút thuốc lá, sử dụng biện pháp tránh thai lâu dài, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh.
5. Bạn không cần quan tâm về bệnh ung thư vì bác sĩ chẩn đoán khối u ở vú là lành tính.
Sai: Hầu hết các khối u ở vú là lành tính, có thể sưng lên và gây đau, nhưng cũng có nguy cơ phát triển ung thư vú. Nói chuyện với bác sĩ về những thay đổi về cục u trong vú của bạn, và thực hiện các bước cần thiết để loại trừ ung thư vú.
6. Tập thể dục tốt cho cơ bắp, sức khỏe tim mạch, xương chắc khoẻ và phòng chống ung thư.
Đúng: Nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú, buồng trứng và ung thư đại trực tràng.
7. Dùng vitamin tổng hợp và khoáng chất bổ sung
hàng ngày
sẽ làm giảm nguy cơ ung thư.
Sai: Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ ung thư, nhưng không chứng minh rằng vitamin và khoáng chất bổ sung có hiệu quả trong cuộc chiến chống căn bệnh này.
8. Uống nhiều nước làm giảm nguy cơ ung thư bàng quang.
Đúng: Một lượng lớn chất lỏng trong bàng quang làm loãng nồng độ tác nhân gây ung thư trong nước tiểu. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên uống ít nhất 8 ly nước hoặc chất lỏng khác mỗi ngày.
9. Thừa cân làm tăng nguy cơ bệnh tim nhưng không mắc bệnh ung thư.
Sai: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh ung thư, bao gồm tử cung, buồng trứng, cổ tử cung, vú, dạ dày, đại tràng, thận và tuyến tụy.