Dành thời gian tỉnh táo tự nhiên bằng cách tránh dùng điện thoại trong 15-20 phút đầu ngày để giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe.

Ruột rò rỉ khiến độc tố xâm nhập cơ thể, gây rối loạn tiêu hóa. Chế độ ăn lành mạnh và chăm sóc ruột đúng cách giúp phòng ngừa hiệu quả.

Đến với chạy bộ để giữ dáng, xả stress sau giờ làm nữ runner Hà Kim cảm thấy bản thân nhận lại được nhiều ích lợi khi gắn bó với cung đường chạy.

Tỷ lệ 29.6% dân số gặp stress trong đại dịch Covid-19 (theo nghiên cứu trên 9.074 người), hiểu rõ bản chất stress là bước đầu tiên để kiểm soát nó.

Bạn chỉ có một trái tim, nó xứng đáng được yêu thương mỗi ngày. Chính vì vậy phải học cách để trái tim mình luôn khỏe mạnh.

Tình trạng hay quên, đãng trí, thiếu tập trung... còn được gọi vui là “não cá vàng” đã trở thành vấn đề cần quan tâm nghiêm túc, đặc biệt với giới trẻ hiện đại.

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Đái tháo đường và tăng huyết áp không còn là bệnh lý của người cao tuổi mà đang trở thành mối đe dọa đối với người trẻ dưới 30 tuổi.

Đầy hơi vào ban đêm là tình trạng phổ biến gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn uể oải vào sáng hôm sau. Vậy nguyên nhân đầy hơi ban đêm là gì?

Thiền, yoga đều là những phương pháp tuyệt vời để giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở vùng cổ trước, đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe toàn thân. Hai yếu tố dễ bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng rất mạnh đến chức năng tuyến giáp chính là: Stress (căng thẳng) và giấc ngủ.

Hút thuốc lá, uống rượu bia, đặt laptop lên đùi hay sinh hoạt không lành mạnh… là những thói quen có thể gây vô sinh ở nam giới.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu stress và có biện pháp hỗ trợ kịp thời là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển một cách lành mạnh.

Nữ sinh 15 tuổi được bố mẹ đưa đến Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) khám sau khi phát hiện cánh tay chằng chịt vết sẹo do tự rạch.

Tình trạng trẻ hóa độ tuổi bị đột quỵ đang gióng lên hồi chuông cảnh báo cho lối sống, cách sinh hoạt mà người trẻ đã và đang áp dụng.

Stress có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới. Đặc biệt, đối với nam giới, stress kéo dài có thể gây ra các vấn đề liên quan đến chất lượng tinh trùng, hormone sinh dục, và khả năng sinh lý.

Căng thẳng mạn tính sẽ phá vỡ collagen và elastin dẫn đến sự phát triển của nếp nhăn và da chảy xệ, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Những ngày Tết, nhiều người thường ít quan tâm đến việc tập luyện thể dục thể thao vô tình tạo stress và tồn dư mỡ thừa. Bác sĩ hướng dẫn 4 bài tập nhanh, đơn giản giúp duy trì sức khỏe, thể lực và đốt mỡ thừa.

Những ngày Tết, nhiều người thường ít quan tâm đến việc tập luyện thể dục thể thao vô tình tạo stress và tồn dư mỡ thừa. Bác sĩ hướng dẫn 4 bài tập nhanh, đơn giản giúp duy trì sức khỏe, thể lực và đốt mỡ thừa.

Khoảng 5 tháng nay, chồng bệnh nhân có làm ăn thua lỗ, nợ nần. Bệnh nhân căng thẳng, luôn suy nghĩ về chuyện kinh tế gia đình, lo không trả được nợ bệnh nhân hay hồi hộp trống ngực, lo lắng bồn chồn bất an....