Làm việc ca đêm làm giảm melatonin, tăng cortisol và rối loạn insulin, từ đó kéo theo nguy cơ mất ngủ, béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Ngáy to, mệt mỏi sau ngủ có thể là dấu hiệu hội chứng ngưng thở khi ngủ – bệnh lý tiềm ẩn nguy cơ tim mạch và não bộ.

Nếu mất ngủ liên tục khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung, dễ cáu gắt hoặc suy giảm trí nhớ, bạn không nên chủ quan mà cần tìm sự hỗ trợ y tế.

Tiếng ngáy khi ngủ tưởng như vô hại nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh ngưng thở khi ngủ.

Tẩy giun định kỳ là việc làm đơn giản nhưng cần thiết. Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn nên tẩy giun càng sớm càng tốt.

Độ tuổi trung bình bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh là 40 tuổi, tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bắt đầu thời kỳ này từ lúc 30 tuổi hoặc sớm hơn.

Độ tuổi trung bình bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh là 40 tuổi, tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bắt đầu thời kỳ này từ lúc 30 tuổi hoặc sớm hơn.

Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh.

Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh. Thay đổi lối sống sẽ giúp phòng ngừa và trị liệu bệnh.

Những người thường xuyên cảm thấy cô đơn có nguy cơ mắc chứng trầm cảm cao gấp đôi so với người bình thường.

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật... Tuy nhiên, trà xanh cũng có những tác dụng phụ cần lưu ý.

Một phụ nữ thường xuyên mua đồ online trong khi cô đang ngủ, chỉ vì cô bị mắc một chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp. Chưa hết, cô thậm chí còn gửi thông tin cá nhân cho những kẻ lừa đảo trên mạng khi cô đang ngủ.

Phụ nữ mãn kinh phải kiểm tra cẩn thận xem có các rối loạn liên quan đến mãn kinh hoặc bệnh tuyến giáp không và điều trị chúng nếu phát hiện.

Purkharam mắc chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp, khiến anh có thể ngủ gần 300 ngày một năm.

Chứng rối loạn giấc ngủ mà trước đây các nhà khoa học tin là hiếm gặp có thể phổ biến hơn so với suy nghĩ ban đầu.

Các món ăn mặn, cay nóng, chứa nhiều đường sẽ khiến bạn không có giấc ngủ ngon, mệt mỏi khi thức dậy.

Ngồi đợi khám, bệnh nhân khóc thút thít vì… nghĩ có người muốn giết mình. Sau thăm khám, chị bị rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19 và lạm dụng thuốc ngủ lâu dài.

Ngồi đợi khám, bệnh nhân khóc thút thít vì… nghĩ có người muốn giết mình. Sau thăm khám, chị bị rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19 và lạm dụng thuốc ngủ lâu dài.

Cơ thể cần được nghỉ ngơi ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo “vận hành” tốt vào ngày hôm sau. Nếu bạn mất ngủ có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

37.000 sinh viên cho thấy có nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần và áp lực khi học trực tuyến trong đại dịch Covid-19.