Bộ phim "Mine" đang là một trong những bộ phim Hàn Quốc được đông đảo khán giả trong và ngoài nước đón nhận. Diễn viên gạo cội Kim Seo Hyung một lần nữa đảm nhiệm vai ác nữ thông minh, sắc sảo và cũng vô cùng sanh chảnh.Người xem không chỉ thấy một Kim Seo Hyung thần thái ngời ngời trong vai chị dâu cả nhà tài phiệt, họ còn bị cuốn hút bởi vẻ đẹp phi giới tính của nữ diễn viên.Theo nhiều người, họ thực sự ước ao có được thân hình săn chắc như Kim Seo Hyung. Có thể thấy, dù đã 48 tuổi, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê, ngay cả những cô gái trẻ trung cũng không bằng.Nhờ khuôn mặt ăn hình, chiều cao lý tưởng, xương quai xanh rõ nét, thanh thoát, Kim Seo Hyung có thể diện được mọi loại trang phục.Nhiều chị em mong mỏi có được đôi vai vuông góc với tỷ lệ hoàn hảo như của Kim Seo Hyung và rất muốn tìm hiểu phương pháp giữ dáng của nữ diễn viên.Được biết, Kim Seo Hyung là một người có ý thức nghề nghiệp cực tốt. Cô luôn khống chế cân nặng của mình và chưa từng để bản thân rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát.Nữ diễn viên cũng không giấu diếm các phương pháp tập luyện của mình. Cô cho biết để giữ dáng nuột, các bài tập Pilates là không thể thiếu.Pilates là bộ môn thể thao giúp tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ, nhưng vẫn đảm bảo độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.Khi không thể tập luyện được do lịch trình quá dày, Kim Seo Hyung vẫn cố gắng hoạt động nhiều nhất có thể. Cô tranh thủ đi bộ, vận động chân tay để tiêu hao năng lượng thừa.Cũng theo Kim Seo Hyung, cô tự tay chuẩn bị các bữa ăn của mình để có thể kiểm soát tốt nhất lượng calo nạp vào cơ thể.Các thực phẩm được nữ diễn viên ưu tiên sử dụng có lợi cho việc giảm cân, giữ dáng bao gồm: protein nạc, chất béo tốt, chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt.Thêm vào đó, ăn đúng bữa cũng là yếu tố quan trọng giúp con đường giảm cân, giữ dáng dễ đi hơn. Đừng bỏ bữa, ăn uống tùy tiện, bạn sẽ mất kiểm soát bữa ăn, vóc dáng chắc chắn cũng sẽ bị ảnh hưởng.Thói quen buổi sáng giúp giảm cân
Bộ phim "Mine" đang là một trong những bộ phim Hàn Quốc được đông đảo khán giả trong và ngoài nước đón nhận. Diễn viên gạo cội Kim Seo Hyung một lần nữa đảm nhiệm vai ác nữ thông minh, sắc sảo và cũng vô cùng sanh chảnh.
Người xem không chỉ thấy một Kim Seo Hyung thần thái ngời ngời trong vai chị dâu cả nhà tài phiệt, họ còn bị cuốn hút bởi vẻ đẹp phi giới tính của nữ diễn viên.
Theo nhiều người, họ thực sự ước ao có được thân hình săn chắc như Kim Seo Hyung. Có thể thấy, dù đã 48 tuổi, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê, ngay cả những cô gái trẻ trung cũng không bằng.
Nhờ khuôn mặt ăn hình, chiều cao lý tưởng, xương quai xanh rõ nét, thanh thoát, Kim Seo Hyung có thể diện được mọi loại trang phục.
Nhiều chị em mong mỏi có được đôi vai vuông góc với tỷ lệ hoàn hảo như của Kim Seo Hyung và rất muốn tìm hiểu phương pháp giữ dáng của nữ diễn viên.
Được biết, Kim Seo Hyung là một người có ý thức nghề nghiệp cực tốt. Cô luôn khống chế cân nặng của mình và chưa từng để bản thân rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát.
Nữ diễn viên cũng không giấu diếm các phương pháp tập luyện của mình. Cô cho biết để giữ dáng nuột, các bài tập Pilates là không thể thiếu.
Pilates là bộ môn thể thao giúp tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ, nhưng vẫn đảm bảo độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.
Khi không thể tập luyện được do lịch trình quá dày, Kim Seo Hyung vẫn cố gắng hoạt động nhiều nhất có thể. Cô tranh thủ đi bộ, vận động chân tay để tiêu hao năng lượng thừa.
Cũng theo Kim Seo Hyung, cô tự tay chuẩn bị các bữa ăn của mình để có thể kiểm soát tốt nhất lượng calo nạp vào cơ thể.
Các thực phẩm được nữ diễn viên ưu tiên sử dụng có lợi cho việc giảm cân, giữ dáng bao gồm: protein nạc, chất béo tốt, chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt.
Thêm vào đó, ăn đúng bữa cũng là yếu tố quan trọng giúp con đường giảm cân, giữ dáng dễ đi hơn. Đừng bỏ bữa, ăn uống tùy tiện, bạn sẽ mất kiểm soát bữa ăn, vóc dáng chắc chắn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Thói quen buổi sáng giúp giảm cân