Mới đây, Phi Thanh Vân gây sốt khi khoe vóc dáng quyến rũ nhờ giảm được 2kg sau gần 3 tuần nghỉ Tết. Chia sẻ của nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" khiến chị em thi nhau xin bí quyết giảm cân.Sau những lần vóc dáng trồi sụt thất thường, mỹ nhân sinh năm 1982 trang bị cho mình kiến thức làm đẹp vững vàng để có một làn da căng bóng và vóc dáng thon gọn.Trong video mới đây, nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" tiết lộ bí quyết giảm cân của bản thân. Theo đó, mỹ nhân 8X cho rằng: "Chế độ ăn uống quyết định 70%, còn luyện tập chiếm 30% tỷ lệ giảm cân thành công".Bà mẹ một con duy trì chế độ luyện tập đều đặn và ăn uống khoa học. "Sáng nào Vân cùng dậy sớm, 7h có mặt tài phòng gym. Sau buổi tập sáng, Vân xông hơi nóng 10 phút và xông hơi ướt 5 phút. Vân uống sữa không đường hoặc ít đường, ăn 1 quả trứng cho bữa sáng. Thức ăn chủ yếu là cá, ức gà, trái cây... và không ăn sau 6h tối", Phi Thanh Vân chia sẻ bí quyết của bản thân.Nhờ nỗ lực làm đẹp cho bản thân, nhan sắc của Phi Thanh Vân ngày càng thăng hạng, vóc dáng thon gọn cân đối, vòng ba không còn biến dạng như thời mới "trùng tu" cách đây 6 năm.Phi Thanh Vân từng chia sẻ trên Dân Việt rằng: "Tôi ở độ tuổi trung niên nên việc có một ngoại hình đẫy đà 1 chút rất phù hợp với tướng số và phong thủy. Tôi biết cách kiểm soát cân nặng của mình, điều chỉnh theo yêu cầu của bản thân".Từng lên cân vùn vụt sau thời điểm sinh con và dịch COVID-19, chị đã áp dụng chế độ siết cân để có vóc dáng săn chắc, thon gọn hơn.Hiện tại, mỹ nhân tuổi 41 duy trì cân nặng lý tưởng của bản thân là 57kg.Phi Thanh Vân từng trải qua hơn 20 cuộc trùng tu nhan sắc, từ nâng ngực đến bơm vòng ba lên 104 cm.Nhan sắc thăng hạng của bà mẹ một con sau những nỗ lực làm đẹp cho bản thân.Xem video "Con trai Phi Thanh Vân lo lắng khi mẹ bị thương". Nguồn FB Phi Thanh Vân
Mới đây, Phi Thanh Vân gây sốt khi khoe vóc dáng quyến rũ nhờ giảm được 2kg sau gần 3 tuần nghỉ Tết. Chia sẻ của nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" khiến chị em thi nhau xin bí quyết giảm cân.
Sau những lần vóc dáng trồi sụt thất thường, mỹ nhân sinh năm 1982 trang bị cho mình kiến thức làm đẹp vững vàng để có một làn da căng bóng và vóc dáng thon gọn.
Trong video mới đây, nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" tiết lộ bí quyết giảm cân của bản thân. Theo đó, mỹ nhân 8X cho rằng: "Chế độ ăn uống quyết định 70%, còn luyện tập chiếm 30% tỷ lệ giảm cân thành công".
Bà mẹ một con duy trì chế độ luyện tập đều đặn và ăn uống khoa học. "Sáng nào Vân cùng dậy sớm, 7h có mặt tài phòng gym. Sau buổi tập sáng, Vân xông hơi nóng 10 phút và xông hơi ướt 5 phút. Vân uống sữa không đường hoặc ít đường, ăn 1 quả trứng cho bữa sáng. Thức ăn chủ yếu là cá, ức gà, trái cây... và không ăn sau 6h tối", Phi Thanh Vân chia sẻ bí quyết của bản thân.
Nhờ nỗ lực làm đẹp cho bản thân, nhan sắc của Phi Thanh Vân ngày càng thăng hạng, vóc dáng thon gọn cân đối, vòng ba không còn biến dạng như thời mới "trùng tu" cách đây 6 năm.
Phi Thanh Vân từng chia sẻ trên Dân Việt rằng: "Tôi ở độ tuổi trung niên nên việc có một ngoại hình đẫy đà 1 chút rất phù hợp với tướng số và phong thủy. Tôi biết cách kiểm soát cân nặng của mình, điều chỉnh theo yêu cầu của bản thân".
Từng lên cân vùn vụt sau thời điểm sinh con và dịch COVID-19, chị đã áp dụng chế độ siết cân để có vóc dáng săn chắc, thon gọn hơn.
Hiện tại, mỹ nhân tuổi 41 duy trì cân nặng lý tưởng của bản thân là 57kg.
Phi Thanh Vân từng trải qua hơn 20 cuộc trùng tu nhan sắc, từ nâng ngực đến bơm vòng ba lên 104 cm.
Nhan sắc thăng hạng của bà mẹ một con sau những nỗ lực làm đẹp cho bản thân.