Một xu thế rèn luyện sức khỏe mới bắt nguồn từ Đức, kết hợp các động tác yoga truyền thống với những chai bia, đang được phố biến rộng rãi.
Vòng 1 phẳng lì sẽ không còn là nỗi ám ảnh của chị em. Với tư thế Yoga tăng kích thước vòng 1, chị em sẽ cải thiện sự quyến rũ của mình hơn, xóa bỏ tự ti.
Những tư thế yoga này có tác dụng giảm đau khớp hiệu nghiệm nếu bạn thực hành đều đặn hàng ngày.
Những tư thế yoga này không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm cân mà còn hỗ trợ kéo dài chân, tăng chiều cao hiệu quả, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì.
Bạn hãy tập những động tác Yoga dưới đây để cái lạnh không còn là nỗi sợ của mình trong mùa Đông này.
Và giờ đây, một người mẹ đã khiến cuộc tranh cãi trở nên quyết liệt hơn với việc kết hợp cho con bú với tập yoga.
Dù đã xấp xỉ 100 tuổi, huấn luyện viên yoga này vẫn đam mê với bộ môn thể dục yêu thích.
Bà mẹ Summer Perez đến từ Mỹ đã đăng tải những bức hình Yoga yêu thích của mình với hai con nhỏ trên trang mạng xã hội.
Các động tác Yoga dưới đây có tác dụng lưu thông khí huyết giúp da mịn màng và tăng độ dẻo dai cho cơ thể.
Một trào lưu mới mang tên "yoga dê" giờ đây thực sự trở thành cơn sốt đối với rất nhiều tín đồ yoga trên toàn thế giới.
Một thiếu nữ xinh đẹp người Mỹ đã chữa bệnh tâm thần thoát ra khỏi những chấn động tâm lý nhờ chăm chỉ tập Yoga.
Những người đã tập yoga lâu dài thường duy trì thói quen tập không nghỉ ngày nào nhưng sau đây là những tư thế yoga nên tránh trong kỳ đèn đỏ.
(Khỏe Plus 24h) - Sáng 26/6, hàng ngàn người đã cùng tham gia hoạt động biểu diễn kỉ niệm Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2 tại Hà Nội.
Tập yoga sai cách không những không mang lại hiệu quả mà còn cực kỳ nguy hiểm.
Thi triển những động tác mềm mại và khỏe khoắn, bộ ảnh vợ chồng Việt tập Yoga trên bờ biển khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.
Đối với mỗi động tác yoga giảm mỡ bụng sau đây, cần tập ít nhất 2 set, mỗi set lặp lại 8 lần hoặc giữ nguyên tư thế ít nhất 8 giây.
Ngoài hoàng tử William, yoga còn thu hút được sự chú ý của các chính trị gia khác, thậm chí tập ngay trong thời gian bên lề công việc.
Hơn 20 HLV đã có buổi tập ngoài trời tại công viên Cầu Giấy với những tư thế Yoga đẹp mắt đã thu hút rất nhiều sự chú ý của người dân.
Mỗi động tác yoga đều có tác động nhất định lên một nhóm cơ nào đó mà không cần dùng đến tạ nặng như gym.
Những tư thế yoga này không những có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp trị đau nửa đầu hiệu quả triệt để.