Bất kỳ người phụ nữ nào cũng đều mong muốn mình có một đôi "gò bồng đảo" săn chắc, đầy đặn. Tuy nhiên bắt đầu từ tuổi 40, ngực phụ nữ bắt đầu có hiện tượng kém đàn hồi, bầu vú trở nên nhão và chảy xệ. Ảnh: madame.lefigaro.fr.Quá trình này có thể bắt đầu sớm hơn khi bị ảnh hưởng của các yếu tố như mang thai, cho con bú, giảm cân nhanh chóng, mãn kinh, hoạt động quá sức, mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng, tác dụng phụ của một số loại thuốc và mặc áo ngực kém chất lượng. Ảnh: wordpress.com.Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều nicotin, rượu và nước giải khát cũng có thể khiến cho hiện tượng này đến sớm hơn, nghiêm trọng hơn. Ảnh: topsante.com.Trên thị trường, nhiều loại thuốc được quảng cáo làm săn chắc ngực, tuy nhiên kết quả khả quan rất hiếm khi đạt được, thậm chí còn mang tới những biến chứng nguy hiểm. Hãy tham khảo những biện pháp khắc phục ngực chảy xệ đơn giản và an toàn sau đây. Ảnh: santeplusmag.com.Tập thể dục. Nếu muốn sở hữu một bộ ngực săn chắc, bạn nên áp dụng thường xuyên các bài như chống đẩy, tập tạ. Nên nhớ hãy mặc áo lót có độ co giãn tốt khi luyện tập để tránh cho ngực thêm xệ xuống. Ảnh: madame.lefigaro.fr.Đắp “mặt nạ” cho ngực với dưa chuột và lòng đỏ trứng. Dưa chuột có tác dụng giúp da săn chắc và trứng có một lượng lớn vitamin, protein, chăm sóc cho da ngực.Xay một quả dưa chuột bằng máy xay sinh tố, thêm một lòng đỏ trứng gà và một muỗng canh bơ thực vật. Đắp hỗn hợp lên ngực và giữ yên trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Áp dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần sẽ mang lại hiệu quả khả quan. Ảnh: masquesmaison.com.Dưỡng ngực bằng dầu oliu. Xoa bóp bầu ngực với dầu oliu là một cách tuyệt vời để giúp ngực thon gọn. Dầu oliu rất giàu axit béo, chống lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây ra lão hóa, khiến võng mô vú. Ảnh: Internet.Đổ một chút dầu oliu vào lòng bàn tay và chà xát cho đến khi hai bàn tay nóng lên, bạn nhẹ nhàng massage ngực trong 15 phút, nhằm tăng lưu thông máu, thúc đẩy tái tạo tế bào. Lặp lại 4-5 lần/tuần. Ảnh: oliveoilforskincare.com.Massage ngực với đá. Đây là phương pháp hơi khó thực hiện nhưng cực kỳ hiệu quả. Nhiệt độ lạnh khiến các mô vú co lại, giúp ngực nhão trở nên săn chắc hơn. Ảnh: forwallpaper.com. Hãy lấy hai viên đá và xoa bóp cho vú trong vòng một phút theo chuyển động tròn. Lau khô vú và ngay lập tức mặc áo ngực vào. Nằm ngửa khoảng 30 phút. Lặp lại cách này nhiều lần trong ngày. Ảnh: Internet.
Bất kỳ người phụ nữ nào cũng đều mong muốn mình có một đôi "gò bồng đảo" săn chắc, đầy đặn. Tuy nhiên bắt đầu từ tuổi 40, ngực phụ nữ bắt đầu có hiện tượng kém đàn hồi, bầu vú trở nên nhão và chảy xệ. Ảnh: madame.lefigaro.fr.
Quá trình này có thể bắt đầu sớm hơn khi bị ảnh hưởng của các yếu tố như mang thai, cho con bú, giảm cân nhanh chóng, mãn kinh, hoạt động quá sức, mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng, tác dụng phụ của một số loại thuốc và mặc áo ngực kém chất lượng. Ảnh: wordpress.com.
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều nicotin, rượu và nước giải khát cũng có thể khiến cho hiện tượng này đến sớm hơn, nghiêm trọng hơn. Ảnh: topsante.com.
Trên thị trường, nhiều loại thuốc được quảng cáo làm săn chắc ngực, tuy nhiên kết quả khả quan rất hiếm khi đạt được, thậm chí còn mang tới những biến chứng nguy hiểm. Hãy tham khảo những biện pháp khắc phục ngực chảy xệ đơn giản và an toàn sau đây. Ảnh: santeplusmag.com.
Tập thể dục. Nếu muốn sở hữu một bộ ngực săn chắc, bạn nên áp dụng thường xuyên các bài như chống đẩy, tập tạ. Nên nhớ hãy mặc áo lót có độ co giãn tốt khi luyện tập để tránh cho ngực thêm xệ xuống. Ảnh: madame.lefigaro.fr.
Đắp “mặt nạ” cho ngực với dưa chuột và lòng đỏ trứng. Dưa chuột có tác dụng giúp da săn chắc và trứng có một lượng lớn vitamin, protein, chăm sóc cho da ngực.
Xay một quả dưa chuột bằng máy xay sinh tố, thêm một lòng đỏ trứng gà và một muỗng canh bơ thực vật. Đắp hỗn hợp lên ngực và giữ yên trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Áp dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần sẽ mang lại hiệu quả khả quan. Ảnh: masquesmaison.com.
Dưỡng ngực bằng dầu oliu. Xoa bóp bầu ngực với dầu oliu là một cách tuyệt vời để giúp ngực thon gọn. Dầu oliu rất giàu axit béo, chống lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây ra lão hóa, khiến võng mô vú. Ảnh: Internet.
Đổ một chút dầu oliu vào lòng bàn tay và chà xát cho đến khi hai bàn tay nóng lên, bạn nhẹ nhàng massage ngực trong 15 phút, nhằm tăng lưu thông máu, thúc đẩy tái tạo tế bào. Lặp lại 4-5 lần/tuần. Ảnh: oliveoilforskincare.com.
Massage ngực với đá. Đây là phương pháp hơi khó thực hiện nhưng cực kỳ hiệu quả. Nhiệt độ lạnh khiến các mô vú co lại, giúp ngực nhão trở nên săn chắc hơn. Ảnh: forwallpaper.com.
Hãy lấy hai viên đá và xoa bóp cho vú trong vòng một phút theo chuyển động tròn. Lau khô vú và ngay lập tức mặc áo ngực vào. Nằm ngửa khoảng 30 phút. Lặp lại cách này nhiều lần trong ngày. Ảnh: Internet.