Một trong những cách giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú là cân bằng chế độ ăn uống bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp.Nếu một người phụ nữ uống bia, rượu liên tục mỗi ngày, thì nguy cơ mắc ung thư vú của bạn cao hơn 20% so với một người không uống rượu. Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia.Sử dụng thuốc lá dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao, nhất là ở những phụ nữ trẻ tuổi. Vì vậy, không hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của bạn.Để tránh thai rất nhiều phụ nữ sử dụng thuốc nội tiết tố, việc này làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Vì vậy, hãy sử dụng các biện pháp thay thế khác như bao cao su, đặt vòng tránh thai,...Bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.Bật đèn vào buổi tối khi ngủ khiến cơ thể khó tổng hợp melatonin, một chất chống lại việc hình thành khối u. Do đó, hãy tắt đèn khi ngủ để có sức khỏe tốt.Khi cơ thể thiếu vitamin D, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú có thể tăng lên. Vì vậy, hãy bổ sung vitamin D bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm như cá hồi, sò, cá mòi … hoặc bổ sung Vitamin D dưới dạng thực phẩm chức năng.Nhiều loại mỹ phẩm, kem dưỡng da hay các sản phẩm dành cho tóc có chứa paraben, có thể hoạt động như một estrogen yếu trong cơ thể bạn. Một số nhà khoa học cho rằng những hóa chất này có thể kích hoạt sản sinh khối u vú. Ảnh: Webmd.
Một trong những cách giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú là cân bằng chế độ ăn uống bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp.
Nếu một người phụ nữ uống bia, rượu liên tục mỗi ngày, thì nguy cơ mắc ung thư vú của bạn cao hơn 20% so với một người không uống rượu. Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia.
Sử dụng thuốc lá dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao, nhất là ở những phụ nữ trẻ tuổi. Vì vậy, không hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của bạn.
Để tránh thai rất nhiều phụ nữ sử dụng thuốc nội tiết tố, việc này làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Vì vậy, hãy sử dụng các biện pháp thay thế khác như bao cao su, đặt vòng tránh thai,...
Bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
Bật đèn vào buổi tối khi ngủ khiến cơ thể khó tổng hợp melatonin, một chất chống lại việc hình thành khối u. Do đó, hãy tắt đèn khi ngủ để có sức khỏe tốt.
Khi cơ thể thiếu vitamin D, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú có thể tăng lên. Vì vậy, hãy bổ sung vitamin D bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm như cá hồi, sò, cá mòi … hoặc bổ sung Vitamin D dưới dạng thực phẩm chức năng.
Nhiều loại mỹ phẩm, kem dưỡng da hay các sản phẩm dành cho tóc có chứa paraben, có thể hoạt động như một estrogen yếu trong cơ thể bạn. Một số nhà khoa học cho rằng những hóa chất này có thể kích hoạt sản sinh khối u vú. Ảnh: Webmd.