1. Nó ảnh hưởng đến răng của bạn: Kẹo cao su không đường là một chất diệt vi khuẩn hiệu quả, bảo vệ răng của bạn khỏi sâu và viêm lợi. Tuy nhiên, nếu bạn nhai kẹo cao su chứa đường thì nó lại có tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn sống trong khoang miệng của bạn, tiêu hóa đường trước khi nó đến dạ dày của bạn, dẫn đến tích tụ mảng bám trên răng. Nó cũng làm tăng sâu răng theo thời gian.2. Nó cải thiện trí nhớ: Nhấm nháp kẹo cao su làm tăng nhịp tim, lưu lượng máu và cung cấp oxy cho não. Một trong những tác động tích cực của nó là tăng cường nhận thức mà chúng ta trải nghiệm: nó cải thiện sự tỉnh táo, xử lý suy nghĩ, ra quyết định và trí nhớ. Tuy nhiên, nó không hoạt động lâu dài - nó chỉ hoạt động nếu bạn nhai trước hoặc trong các nhiệm vụ đặc biệt khó khăn.3. Nó hỗ trợ trong việc giảm cân: Kẹo cao su đôi khi có thể ngăn chặn sự thèm ăn của chúng ta. Sau khi nhai kẹo cao su vào buổi sáng, mọi người thường ít cảm thấy đói hơn. Nó vừa ngọt vừa ít calo, vì vậy nó có thể giúp bạn cắt giảm đồ ăn vặt. Tuy nhiên, kẹo cao su bạc hà lại thúc đẩy bạn nhanh đói và thèm đồ ăn vặt hơn. Những người nhai kẹo cao su cũng có xu hướng ăn ít bữa hơn mỗi ngày, nhưng lại nạp vào cơ thể lượng calo nhiều hơn khi họ ăn.4. Nó gây ra các vấn đề về hàm: Việc nhai kẹo cao su liên tục có thể dẫn đến rối loạn ảnh hưởng đến khớp hàm và các cơ xung quanh nó. Bất kỳ cử động hàm nào - ăn, cười, hoặc thậm chí nói - đều kèm theo cơn đau dữ dội, đôi khi lan đến cổ và vai. Nguy cơ đặc biệt cao nếu bạn nhai trong những thời điểm căng thẳng, vì mọi người có xu hướng nghiến răng một cách vô thức khi họ lo lắng.5. Nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Tiết nhiều nước bọt khi nhai kẹo cao su giúp chống say xe và nghén hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn có dạ dày nhạy cảm hoặc khó tiêu thì việc bạn nhai và nuốt từng ngụm không khí cực nhỏ có thể dẫn đến đầy hơi.6. Nó làm giảm chứng ợ nóng: Nhai kẹo cao su sau bữa ăn có thể làm giảm nồng độ axit trong thực quản của bạn. Dòng nước bọt làm loãng và trung hòa axit sau khi ăn nhiều. Điều này có thể giúp giảm trào ngược axit và chứng ợ nóng.7. Nó tác động đến não của bạn: Đáng ngạc nhiên là kẹo cao su có siêu năng lực chống căng thẳng, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, áp lực liên tục lên hàm làm tăng số lượng và tần suất của chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Trong trường hợp xấu nhất, nó có thể dẫn đến đau đầu mãn tính. Vì vậy, nếu bạn đã có khuynh hướng đau nửa đầu, tốt hơn hết là bạn nên tránh dùng kẹo cao su.8. Nó ngăn ngừa nhiễm trùng tai: Nhiễm trùng tai xuất hiện khi vi khuẩn tập trung trong các ống nối mũi và tai. Nó thường ảnh hưởng đến trẻ em. Nhai kẹo cao su có chứa chất ngọt tự nhiên xylitol giúp ngăn vi khuẩn trú ngụ tại đó. Ảnh: BS.Mời độc giả xem video "Những Sai Lầm Trong Cách Bảo Quản Thực Phẩm". Nguồn: Thời Sự VTV24.
1. Nó ảnh hưởng đến răng của bạn: Kẹo cao su không đường là một chất diệt vi khuẩn hiệu quả, bảo vệ răng của bạn khỏi sâu và viêm lợi. Tuy nhiên, nếu bạn nhai kẹo cao su chứa đường thì nó lại có tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn sống trong khoang miệng của bạn, tiêu hóa đường trước khi nó đến dạ dày của bạn, dẫn đến tích tụ mảng bám trên răng. Nó cũng làm tăng sâu răng theo thời gian.
2. Nó cải thiện trí nhớ: Nhấm nháp kẹo cao su làm tăng nhịp tim, lưu lượng máu và cung cấp oxy cho não. Một trong những tác động tích cực của nó là tăng cường nhận thức mà chúng ta trải nghiệm: nó cải thiện sự tỉnh táo, xử lý suy nghĩ, ra quyết định và trí nhớ. Tuy nhiên, nó không hoạt động lâu dài - nó chỉ hoạt động nếu bạn nhai trước hoặc trong các nhiệm vụ đặc biệt khó khăn.
3. Nó hỗ trợ trong việc giảm cân: Kẹo cao su đôi khi có thể ngăn chặn sự thèm ăn của chúng ta. Sau khi nhai kẹo cao su vào buổi sáng, mọi người thường ít cảm thấy đói hơn. Nó vừa ngọt vừa ít calo, vì vậy nó có thể giúp bạn cắt giảm đồ ăn vặt. Tuy nhiên, kẹo cao su bạc hà lại thúc đẩy bạn nhanh đói và thèm đồ ăn vặt hơn. Những người nhai kẹo cao su cũng có xu hướng ăn ít bữa hơn mỗi ngày, nhưng lại nạp vào cơ thể lượng calo nhiều hơn khi họ ăn.
4. Nó gây ra các vấn đề về hàm: Việc nhai kẹo cao su liên tục có thể dẫn đến rối loạn ảnh hưởng đến khớp hàm và các cơ xung quanh nó. Bất kỳ cử động hàm nào - ăn, cười, hoặc thậm chí nói - đều kèm theo cơn đau dữ dội, đôi khi lan đến cổ và vai. Nguy cơ đặc biệt cao nếu bạn nhai trong những thời điểm căng thẳng, vì mọi người có xu hướng nghiến răng một cách vô thức khi họ lo lắng.
5. Nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Tiết nhiều nước bọt khi nhai kẹo cao su giúp chống say xe và nghén hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn có dạ dày nhạy cảm hoặc khó tiêu thì việc bạn nhai và nuốt từng ngụm không khí cực nhỏ có thể dẫn đến đầy hơi.
6. Nó làm giảm chứng ợ nóng: Nhai kẹo cao su sau bữa ăn có thể làm giảm nồng độ axit trong thực quản của bạn. Dòng nước bọt làm loãng và trung hòa axit sau khi ăn nhiều. Điều này có thể giúp giảm trào ngược axit và chứng ợ nóng.
7. Nó tác động đến não của bạn: Đáng ngạc nhiên là kẹo cao su có siêu năng lực chống căng thẳng, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, áp lực liên tục lên hàm làm tăng số lượng và tần suất của chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Trong trường hợp xấu nhất, nó có thể dẫn đến đau đầu mãn tính. Vì vậy, nếu bạn đã có khuynh hướng đau nửa đầu, tốt hơn hết là bạn nên tránh dùng kẹo cao su.
8. Nó ngăn ngừa nhiễm trùng tai: Nhiễm trùng tai xuất hiện khi vi khuẩn tập trung trong các ống nối mũi và tai. Nó thường ảnh hưởng đến trẻ em. Nhai kẹo cao su có chứa chất ngọt tự nhiên xylitol giúp ngăn vi khuẩn trú ngụ tại đó. Ảnh: BS.