Tiến sĩ Elizabeth Boskey, người dẫn đầu nhóm Dự án Nghiên cứu về Quan hệ Tình dục và Đời sống Tình dục tại Đại học Boston, Hoa Kỳ, mới đây đã công bố nghiên cứu cho thấy, đàn ông, đặc biệt là đàn ông trung niên, ân ái thường xuyên có xu hướng khỏe mạnh hơn.Theo vị chuyên gia này, có 10 lợi ích tình dục mang lại cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể. 1. Tốt cho sức khỏe tim mạch: Có bằng chứng cho thấy đàn ông trung niên ân ái nhiều hơn giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim thấp. Trong đó, nguy cơ tử vong vì bệnh tim cũng giảm trông thấy.Vận động ân ái được xem là một bài tập thể dục tốt, tương đương đi bộ nhanh, leo cầu thang hay kéo căng cơ thể và rèn luyện sức mạnh. Tất nhiên, quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây áp lực cho tim, tần suất ân ái cần được điều chỉnh theo tuổi và trạng thái tim. 2. Có lợi cho sức khỏe hệ thống miễn dịch: Đời sống tình dục có thể làm giảm căng thẳng tinh thần mà căng thẳng có liên quan mật thiết đến chức năng miễn dịch. Người có đời sống tình dục thường xuyên, lượng kháng thể IgA trong nước bọt cao hơn, có thể chống nhiễm trùng hiệu quả. 3. Giải tỏa căng thẳng: Một nghiên cứu trên 183 cặp vợ chồng chỉ ra, khi người đàn ông đối mặt với căng thẳng tinh thần lớn, tình cảm mật thiết giữa vợ và chồng sẽ dễ dàng giúp họ trở lại trạng thái bình thường.Sự gần gũi kiểu này là hai chiều, ân ái có thể giảm bớt căng thẳng, khiến con người trở nên năng động và vui vẻ hơn, Thế nhưng, nếu rối loạn chức năng tình dục trở thành nguồn gốc của căng thẳng, thì quan hệ tình dục càng nhiều, căng thẳng sẽ càng lớn hơn. 4. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Hầu hết các nhà điều tra trả lời rằng, đạt cực khoái giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn, chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Đời sống tình dục có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ giấc ngủ ngon. 5. Giảm đau đầu: Một số người nhận thấy rằng quan hệ tình dục có thể giảm đau đầu hiệu quả. Trong một nghiên cứu liên quan đến 1.000 bệnh nhân đau đầu, 60% bệnh nhân đau nửa đầu và 37% bệnh nhân đau đầu chùm cho biết, quan hệ tình dục có thể cải thiện các triệu chứng.Tuy nhiên, tác động của quan hệ tình dục ở mỗi người là khác nhau. 1/3 số bệnh nhân đau nửa đầu và một nửa số bệnh nhân đau đầu chùm cho biết rằng quan hệ tình dục khiến cơn đau đầu của họ trầm trọng hơn. 6. Cải thiện sự tự tin: Khó có thể nói mối quan hệ nhân quả giữa sự tự tin và khả năng tình dục, nhưng những người có lòng tự tin mạnh mẽ có thể thích quan hệ tình dục nhiều hơn, quá trình ân ái cũng suôn sẻ hơn, nhất là người trẻ. 7. Giảm đau bụng kinh: Quan hệ tình dục có thể làm giảm đau bụng kinh không? Nhiều người chấp nhận quan điểm này và tin rằng mặc dù cực khoái không thể trực tiếp làm giảm cơn đau, nhưng nó có thể làm giảm phân tán sự chú ý khỏi cơn đau. 8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Một nghiên cứu lớn vào năm 2004 cho thấy, ân ái và xuất tinh thường xuyên làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Hơn 10 năm sau, một nghiên cứu tiếp tục khẳng định những người xuất tinh hơn 21 lần một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những người chỉ xuất tinh từ 4-7 lần. 9. Cải thiện trí nhớ: Việc quan hệ giữa hai giới có thể cải thiện trí nhớ. Những người lớn tuổi vẫn ân ái có điểm số cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ. Các nghiên cứu đồng thời chỉ ra, tự thỏa mãn có thể thúc đẩy chức năng nhận thức của phụ nữ, trong khi đời sống vợ chồng hữu ích hơn đối với nam giới. 10. Kéo dài tuổi thọ: Năm 1997, một nghiên cứu kéo dài 10 năm đối với đàn ông trung niên cho thấy, những người đàn ông thường xuyên đạt cực khoái có nguy cơ tử vong trong 10 năm thấp hơn một nửa so với những người đàn ông ít đạt cực khoái.Nói chung, quan hệ tình dục đồng thuận có thể cải thiện đáng kể cảm nhận của con người về cuộc sống. Khi ân ái mang lại hưng phấn, có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Ngược lại, nếu quan hệ tình dục là nguồn gốc của căng thẳng hoặc nguy cơ bệnh truyền nhiễm, hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Mời quý độc giả xem video: Cặp vợ chồng 40 năm sống biệt lập giữa rừng Sài Gòn. Nguồn video: VTV24.
Tiến sĩ Elizabeth Boskey, người dẫn đầu nhóm Dự án Nghiên cứu về Quan hệ Tình dục và Đời sống Tình dục tại Đại học Boston, Hoa Kỳ, mới đây đã công bố nghiên cứu cho thấy, đàn ông, đặc biệt là đàn ông trung niên, ân ái thường xuyên có xu hướng khỏe mạnh hơn.
Theo vị chuyên gia này, có 10 lợi ích tình dục mang lại cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể. 1. Tốt cho sức khỏe tim mạch: Có bằng chứng cho thấy đàn ông trung niên ân ái nhiều hơn giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim thấp. Trong đó, nguy cơ tử vong vì bệnh tim cũng giảm trông thấy.
Vận động ân ái được xem là một bài tập thể dục tốt, tương đương đi bộ nhanh, leo cầu thang hay kéo căng cơ thể và rèn luyện sức mạnh. Tất nhiên, quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây áp lực cho tim, tần suất ân ái cần được điều chỉnh theo tuổi và trạng thái tim.
2. Có lợi cho sức khỏe hệ thống miễn dịch: Đời sống tình dục có thể làm giảm căng thẳng tinh thần mà căng thẳng có liên quan mật thiết đến chức năng miễn dịch. Người có đời sống tình dục thường xuyên, lượng kháng thể IgA trong nước bọt cao hơn, có thể chống nhiễm trùng hiệu quả.
3. Giải tỏa căng thẳng: Một nghiên cứu trên 183 cặp vợ chồng chỉ ra, khi người đàn ông đối mặt với căng thẳng tinh thần lớn, tình cảm mật thiết giữa vợ và chồng sẽ dễ dàng giúp họ trở lại trạng thái bình thường.
Sự gần gũi kiểu này là hai chiều, ân ái có thể giảm bớt căng thẳng, khiến con người trở nên năng động và vui vẻ hơn, Thế nhưng, nếu rối loạn chức năng tình dục trở thành nguồn gốc của căng thẳng, thì quan hệ tình dục càng nhiều, căng thẳng sẽ càng lớn hơn.
4. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Hầu hết các nhà điều tra trả lời rằng, đạt cực khoái giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn, chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Đời sống tình dục có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ giấc ngủ ngon.
5. Giảm đau đầu: Một số người nhận thấy rằng quan hệ tình dục có thể giảm đau đầu hiệu quả. Trong một nghiên cứu liên quan đến 1.000 bệnh nhân đau đầu, 60% bệnh nhân đau nửa đầu và 37% bệnh nhân đau đầu chùm cho biết, quan hệ tình dục có thể cải thiện các triệu chứng.
Tuy nhiên, tác động của quan hệ tình dục ở mỗi người là khác nhau. 1/3 số bệnh nhân đau nửa đầu và một nửa số bệnh nhân đau đầu chùm cho biết rằng quan hệ tình dục khiến cơn đau đầu của họ trầm trọng hơn.
6. Cải thiện sự tự tin: Khó có thể nói mối quan hệ nhân quả giữa sự tự tin và khả năng tình dục, nhưng những người có lòng tự tin mạnh mẽ có thể thích quan hệ tình dục nhiều hơn, quá trình ân ái cũng suôn sẻ hơn, nhất là người trẻ.
7. Giảm đau bụng kinh: Quan hệ tình dục có thể làm giảm đau bụng kinh không? Nhiều người chấp nhận quan điểm này và tin rằng mặc dù cực khoái không thể trực tiếp làm giảm cơn đau, nhưng nó có thể làm giảm phân tán sự chú ý khỏi cơn đau.
8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Một nghiên cứu lớn vào năm 2004 cho thấy, ân ái và xuất tinh thường xuyên làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Hơn 10 năm sau, một nghiên cứu tiếp tục khẳng định những người xuất tinh hơn 21 lần một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những người chỉ xuất tinh từ 4-7 lần.
9. Cải thiện trí nhớ: Việc quan hệ giữa hai giới có thể cải thiện trí nhớ. Những người lớn tuổi vẫn ân ái có điểm số cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ. Các nghiên cứu đồng thời chỉ ra, tự thỏa mãn có thể thúc đẩy chức năng nhận thức của phụ nữ, trong khi đời sống vợ chồng hữu ích hơn đối với nam giới.
10. Kéo dài tuổi thọ: Năm 1997, một nghiên cứu kéo dài 10 năm đối với đàn ông trung niên cho thấy, những người đàn ông thường xuyên đạt cực khoái có nguy cơ tử vong trong 10 năm thấp hơn một nửa so với những người đàn ông ít đạt cực khoái.
Nói chung, quan hệ tình dục đồng thuận có thể cải thiện đáng kể cảm nhận của con người về cuộc sống. Khi ân ái mang lại hưng phấn, có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Ngược lại, nếu quan hệ tình dục là nguồn gốc của căng thẳng hoặc nguy cơ bệnh truyền nhiễm, hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ.