5 loại quả bà bầu không nên ăn, ngon mấy cũng phải kiêng
Chị em ăn những loại quả này trong thời gian mang thai có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh, sảy thai, sinh non.
Theo Khỏe & Đẹp
Trong số các loại thực phẩm phụ nữ nên kiêng ăn trong giai đoạn mang thai, đu đủ xanh luôn đứng đầu xanh sách.
Các hoạt chất trong đu đủ xanh có tác dụng kích thích các cơ trơn, làm co thắt tử cung mạnh và gây ra tình trạng động thai, sảy thai.
Ngoài đu đủ xanh, mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn những loại quả dưới đây:
Quả nhãn
Nhãn có tính nóng, chứa nhiều đường glucose. Mẹ bầu ăn nhiều táo sẽ sinh ra táo bón, nổi mụn, sạm da, tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Quả dứa
Dứa chứa chất bromelain có thể làm mềm tử cung, khiến tử cung co thắt mạnh gây ra tình trạng động thai, ra máu, thậm chí là sảy thai. Những phụ nữ mới có thai nên tránh ăn dứa, dù ăn trực tiếp, ép nước hay nấu kèm các thực phẩm khác cũng không nên dùng.
Ảnh minh họa.
Mướp đắng (khổ qua)
Mướp đắng chứacác chất nhưquinine có thể khiến tử cung co bóp mạnh, gây động thai, sảy thai.Do đó, mẹ bầu mang thai 3tháng đầu nên tránh ăn mướp đắng để đảm bảoan toàncho cả mẹ và con.
Mướp đắng cũng chứa ít chất xơvà chất béo, không phù hợp với chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và cho con bú. Bà bầu ăn nhiều mướp đắng còn có nguy cơ bịhạ đường huyết.
Táo mèo
Táo mèo cũng là một loại quả có khả năng gây co bóp tử cung dẫn tới tình trạng sảy thai, sinh non. Do đó, phụ nữ mang thai nên tránh ăn táo mèo.
Ớt
Ớt và các loại gia vị có tính nóng khác như gừng dùng nhiều sẽ gây đầy hơi, táo bón ở mẹ bầu. Ngoài ra, vị cay của ớt có thể gây ra kích thích dạ dày không tốt cho sức khỏe.
Da 'bật tông' trắng trông thấy sau 1 tuần nhờ loại quả siêu rẻ
Đừng tự tin, chắc chắn bạn sẽ có làn da trắng đẹp bất ngờ nếu sử dụng loại quả này đúng cách.
Cà chua là loại thực phẩm rất quan trọng, có thể ngăn ngừa ung thư rất hữu hiệu và làm cho làn da tươi tắn, trẻ trung hơn. Trái cà chua không chỉ được dùng để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bữa cơm gia đình, mà chị em còn sử dụng nó để làm mặt nạ chăm sóc da cực kỳ hiệu quả.
Cà chua chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… Nó cũng là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể làm trắng da và duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.
Da 'bật tông' trắng trông thấy sau 1 tuần nhờ loại quả siêu rẻ tiền có sẵn này.
Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, 3 quả cà chua chín, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.
Cách làm: Cà chua sau khi mua về, mang rửa sạch dưới vòi nước, rồi ngâm vào chậu nước muối pha loãng chừng 10 phút để loại bỏ các chất độc hóa học có trên vỏ. Cho cà chua vào nồi, cho nước vào rồi bắc lên bếp luộc chín.
Bóc vỏ cà chua bên ngoài đi rồi bỏ vào bát, nghiền nhuyễn, lọc bỏ hạt. Bỏ sữa chua, nước cốt chanh, mật ong vào bát cà chua trên rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cà chua có tác dụng làm trắng da cực hiệu quả.
Cách sử dụng: Làm sạch da với nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, da chết và để thông thoáng các nang lông. Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên phần da cần làm trắng, dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 3-5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.
Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút đến khi hỗn hợp khô lại, bạn dùng tay bóc bỏ đi rồi rửa sạch lại bằng nước sạch. Cuối cùng bạn thoa thêm chút kem dưỡng ẩm để các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn. Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy da lên tông trông thấy.
Loại quả đâu cũng có giúp chống ung thư và thải độc gan
Nghiên cứu đã tìm ra loại quả đâu cũng có ở Việt Nam giúp chống ung thư và thải độc gan cực hiệu quả nhưng ít ai biết để tận dụng.
Ảnh minh họa.
Các nghiên cứu cũng đã xác định được, các hợp chất phenolic và flavonoid trong mướp đắng có tác dụng ngừa bệnh tiểu đường và ung thư.
Công dụng tuyệt vời của mướp đắng
Với những hoạt chất quan trọng như vậy, TS Josh Axe cũng chỉ ra 7 tác dụng tuyệt vời của mướp đắng:
1. Ốn định lượng đường trong máu
Các kết quả nghiên cứu trên người và động vật đã chứng minh hiệu quả hạ đường huyết của chiết xuất nước ép mướp đắng đậm đặc, điều đó có nghĩ là nó giúp làm giảm mức đường trong máu và điều chỉnh mức insulin trong cơ thể.
Cụ thể, nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Thực phẩm Nông nghiệp cho thấy, việc tiêu thụ mướp đắng ở dạng nguyên chất hoặc nước ép giúp hạ thấp lượng đường trong máu ở động vật bị đái tháo đường.
Nguyên nhân là bởi, mướp đắng có chứa thành phần saponin steroid (được gọi là charantins), các peptide giống insulin và alkaloid có vai trò chống lại chứng tiểu đường.
2. Kháng virus và chống lại các loại bệnh nhiễm khuẩn
Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, mướp đắng có chứa các chất kháng khuẩn, kháng virus. Một báo cáo đăng trên Tạp chí Quốc tế về vi trùng học cho biết, trong tài liệu y học Ayurveda Ấn Độ, mướp đắng từng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa các vết loét.
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng xác định các yếu tố trong mướp đắng có tác dụng chống và loại bỏ các ký sinh trùng bên trong cơ thể.
3. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Chiết xuất của mướp đắng có chứa các chất chống oxy hóa mạnh, ngoài việc cân bằng hormone liên quan đến bệnh tiểu đường, các chất này còn đóng vai trò ngừa chứng béo phì và các triệu chứng liên quan đến hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch (như cholesterol cao và cao huyết áp).
Lợi ích khác
Ảnh minh họa.
Tốt cho da
Mướp đắng rất có lợi cho da. Uống nước ép mướp đắng thường xuyên có thể làm làn da trắng và mịn màng, giảm mụn cá. Mướp đắng thậm chí còn giúp điều trị bệnh vẩy nến và eczema... Hãy thử món canh mướp đắng để chữa các hoặc cho làn da đẹp hơn.
Giảm cân
Mướp đắng rất có lợi cho da. Uống nước ép mướp đắng thường xuyên có thể làm làn da trắng và mịn màng, giảm mụn trứng cá. Mướp đắng thậm chí còn giúp điều trị bệnh vẩy nến và eczema... Hãy thử món canh mướp đắng để chữa các bệnh ngoài da hoặc cho làn da đẹp hơn.
Bổ gan
Mướp đắng là thực phẩm bổ gan, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật, và làm giảm tích trữ chất lỏng. Xơ gan, viêm gan, táo bón có thể thuyên giảm bởi mướp đắng. Bạn nên uống nước ép mướp đắng ít nhất một lần một ngày. Mướp đắng cũng hỗ trợ giảm cân và làm giảm triệu chứng ruột kích thích.
Chuyển hóa carbonhydrate
Đây là một lợi ích rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường loại II. Carbohydrate chuyển sang đường, và mướp đắng giúp chuyển hóa các loại đường. Chuyển hóa carbohydrate nhanh hơn có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong cơ thể hơn dẫn đến giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Chuyển hóa carbohydrate nhanh cũng hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ bắp.
Nguồn Vitamin K dồi dào
Vitamin K giúp tăng cường sức khỏe của xương, chống đông máu, và là chất chống viêm. Vitamin K giúp cải thiện chứng viêm khớp, đau khớp. Việc bổ sung mướp đắng đáp ứng nhu cầu vitamin K hàng ngày cho cơ thể bạn. Ngoài ra, nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
5 loại quả giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả, nhất là loại thứ 2
Những loại quả dưới đây chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe của bạn.
Cam
Trong những trái cây họ cam quýt, chứa nhiều vitamin C có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư vô cùng hiệu quả. Theo một nghiên cứu lớn ở Nhật Bản cho thấy những người ăn trái cây hoặc nước ép cam quýt 3-4 ngày một tuần ít có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Ca phẫu thuật tim mạch đầu tiên tại Bệnh viện Nhi Hà Nội thành công nhờ phối hợp liên chuyên khoa, mở thêm cơ hội điều trị cho trẻ sơ sinh nguy cơ cao.
Mang nỗi đau “khó nói” kéo dài hàng chục năm, nhiều bệnh nhân trĩ nặng đã tìm lại được chất lượng cuộc sống nhờ phương pháp phẫu thuật laser hiện đại, ít đau.
Tần suất chớp mắt giảm, mắt phải điều tiết liên tục khi nhìn gần khiến nhiều người khô rát, nhức mỏi mắt. 5 thói quen giúp bảo vệ thị giác trong thời đại số.
Xoắn buồng trứng trong thai kỳ có thể gây hoại tử nếu chậm xử trí. Một ca cấp cứu ở sản phụ mang thai 30 tuần là lời cảnh báo về những cơn đau bụng bất thường.
Tiểu máu sau tai nạn giao thông có thể là dấu hiệu chấn thương thận hoặc tổn thương nội tạng. Phát hiện sớm giúp đánh giá mức độ nguy hiểm và điều trị phù hợp.
Dây rốn một động mạch có thể xuất hiện đơn độc hoặc đi kèm bất thường thai nhi. Phát hiện sớm giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ, xây dựng kế hoạch theo dõi thai kỳ.
Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày như vận động, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và duy trì kết nối xã hội có thể góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Hơn 30 trung tâm phẫu thuật tim mạch, thực hiện 12.000–14.000 ca mỗi năm, Việt Nam đang từng bước khẳng định năng lực làm chủ kỹ thuật phẫu thuật chuyên sâu.
Một tổn thương sụn chêm dễ bị bỏ sót có thể khiến khớp gối thoái hóa nhanh chóng, đánh mất cơ hội bảo tồn khớp tự nhiên nếu không được điều trị kịp thời.
Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày như vận động, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và duy trì kết nối xã hội có thể góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Dây rốn một động mạch có thể xuất hiện đơn độc hoặc đi kèm bất thường thai nhi. Phát hiện sớm giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ, xây dựng kế hoạch theo dõi thai kỳ.
Một chai nước ngọt cũ được dùng để đựng hóa chất đã khiến trẻ nhỏ gặp tai nạn nguy hiểm. Bác sĩ cảnh báo những sai lầm trong bảo quản hóa chất tại gia đình.
Tiểu máu sau tai nạn giao thông có thể là dấu hiệu chấn thương thận hoặc tổn thương nội tạng. Phát hiện sớm giúp đánh giá mức độ nguy hiểm và điều trị phù hợp.
Keo 502 có khả năng kết dính rất nhanh khi tiếp xúc với độ ẩm. Nếu dính vào mắt, việc cố banh mi hoặc tự bóc keo có thể khiến tổn thương nghiêm trọng hơn.
Mỗi năm, Việt Nam có hơn 100.000 trẻ sinh non. Nhiều trẻ cân nặng dưới 500g đã được cứu sống, nhưng hành trình phát triển vẫn cần chăm sóc và theo dõi liên tục.
Mang nỗi đau “khó nói” kéo dài hàng chục năm, nhiều bệnh nhân trĩ nặng đã tìm lại được chất lượng cuộc sống nhờ phương pháp phẫu thuật laser hiện đại, ít đau.
Từ chuẩn hóa cách đo huyết áp đến cá thể hóa điều trị và ứng dụng công nghệ số, hướng dẫn ISH 2026 đưa ra nhiều thay đổi đáng chú ý trong thực hành lâm sàng.
Ca phẫu thuật tim mạch đầu tiên tại Bệnh viện Nhi Hà Nội thành công nhờ phối hợp liên chuyên khoa, mở thêm cơ hội điều trị cho trẻ sơ sinh nguy cơ cao.
