9 thức uống đánh bay mệt mỏi nơi công sở cuối giờ chiều
(Kiến Thức) - Bạn muốn giải tỏa mọi căng thẳng trong công việc, những thức uống này sẽ giúp bạn làm điều đó. Không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi, những thức uống này còn giúp bạn lấy lại cân bằng dinh dưỡng, nạp thêm năng lượng để bạn tiếp tục "chiến đấu" ngày tiếp theo.
![]() |
| 1. Nước ép quả tươi: Nước ép quả tươi là một cách dễ dàng để giảm căng thẳng vì lượng vitamin và khoáng chất. Bạn có thể thêm nước trái cây tươi và nước ép trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày để tránh căng thẳng. Ảnh: benessereottimale.it. |
Top 8 loại thức uống hàng đầu giúp giảm cân nhanh nhất
Dưới đây là 8 loại thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân cấp tốc.
![]() |
| 1. Nước dừa Nước dừa có chứa chất điện giải nhiều hơn hầu hết các đồ uống năng lượng và nước trái cây khác mà lại hoàn toàn tự nhiên. Nước dừa có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn có thể tràn đầy năng lượng suốt cả ngày trong khi vẫn có thể giảm cân nhanh hơn. |
Những đồ ăn, thức uống giúp giảm tình trạng phù nề
(Kiến Thức) - Giữ nước, còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân. Một số đồ ăn, thức uống giúp lợi tiểu và giảm tình trạng phù nề.
![]() |
| Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch axit uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp loại bỏ khả năng giữ nước, giảm tình trạng phù nề. |
![]() |
| Quả nam việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C và chúng giúp loại bỏ tất cả lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. |
![]() |
| Dưa hấu bao gồm 92% nước, đồng thời cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin có đặc tính lợi tiểu. |
![]() |
| Cần tây chứa một hợp chất gọi là coumarin giúp làm sạch cơ thể bằng cách bài tiết tất cả các nước dư thừa qua đường tiểu. Nó cũng giúp tiêu hóa và ngăn ngừa huyết áp cao. |
![]() |
| Gừng được coi là một trong những loại thực phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp loại bỏ tất cả độc tố có hại khỏi cơ thể. |
![]() |
| Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tạo điều kiện giải độc trong cơ thể. Nhờ hàm lượng kali cao, cà rốt cũng giúp duy trì lượng cholesterol và lượng đường trong máu. |
![]() |
| Quế chứa crôm, giúp kiểm soát sự thèm ăn. Quế cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta và là một tác nhân giải độc tuyệt vời. |
![]() |
| Măng tây chứa hàm lượng kali cao giúp ngăn ngừa giữ nước trong cơ thể không cần thiết. |
![]() |
| Trà xanh là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm mỡ cơ thể lên đến 19%. |
![]() |
| Bồ công anh từ xưa đã được sử dụng như thuốc lợi tiểu tự nhiên. Ở châu Âu, chiết xuất bồ công anh được sử dụng để điều trị nhiều bệnh trạng và được Ủy ban E của Đức chấp thuận để giảm giữ nước. Ảnh: BS. |
Video: Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu giảm sưng, phù nề cực hiệu quả. Nguồn: Online TV.
Đọc nhiều nhất
Camera ghi lại diễn biến trước vụ tai nạn đèo Tam Đảo khiến 1 người tử vong
Đoạn camera hành trình cho thấy nhóm xe máy kiểu dáng phân khối lớn chạy nhanh, lạng lách, lấn làn trước khi xảy ra va chạm trên đèo Tam Đảo, tỉnh Phú Thọ.
Tìm thấy bé trai 6 tuổi mất tích, chú chó trung thành không rời nửa bước
Lực lượng chức năng cùng người dân đã tìm thấy bé trai ở khu vực phía sau núi Ông Định, cách nhà hơn 10 km. Chú chó của gia đình luôn ở bên em suốt đêm.
Báo hoa mai phá lồng, tấn công nhân viên bảo vệ rừng trong lúc giải cứu
Con vật đã tấn công người kiểm lâm 57 tuổi trước khi chạy trốn vào khu vực chuồng trại.
Bé trai đeo balo đi lạc trên đường dẫn cao tốc trong đêm
Phát hiện bé trai đi bộ một mình trên đường dẫn cao tốc, tài xế đã dừng xe đưa em đến công an. Khi được hỏi về cha mẹ, cháu bật khóc khiến nhiều người xót xa.
Người đi xe máy bị lửa thiêu tử vong sau va chạm với xe ô tô
Va chạm với ô tô bán tải trên quốc lộ 70 khiến lửa bùng phát dữ dội, người điều khiển xe máy tử vong thương tâm.
Mưa lớn ở Đà Nẵng, cây xanh bật gốc đổ xuống quán cơm đang đông người
Mưa lớn kèm gió mạnh khiến cây xanh trên đường bật gốc, đổ xuống sát quán cơm và trúng một ô tô, may mắn không có người bị thương.
Khoảnh khắc sà lan bị nước cuốn quệt vào cầu đường sắt tại Quảng Trị
Nước sông dâng cao, chảy xiết làm đứt dây neo, cuốn 3 xà lan trôi về phía hạ nguồn rồi mắc kẹt tại khu vực cầu Mỹ Chánh ở Quảng Trị.
[VIDEO] Giá đất sát thực tế: Vì sao giá nhà khó hạ nhiệt như kỳ vọng?
Giá đất thực tế và đề xuất định giá khoa học của nhà nước chưa thể giúp giảm giá nhà do nguồn cung khan hiếm, theo chuyên gia kinh tế.
[VIDEO] Hồ Gươm chuẩn bị quy hoạch mới: Cảnh báo từ chuyên gia
Hà Nội lấy ý kiến về quy hoạch Hồ Gươm từ 7-26/9, chuyên gia kiến trúc cảnh báo cần thận trọng trước mọi thay đổi lớn.
[VIDEO] Hyosung Vina lỗ lũy kế gần 21.000 tỷ đồng sau 8 năm tại Việt Nam
EY Việt Nam cảnh báo về khả năng hoạt động liên tục của Hyosung Vina khi doanh nghiệp Hàn Quốc lỗ lũy kế gần 21.000 tỷ đồng sau 8 năm tại Việt Nam.











