9 thức uống đánh bay mệt mỏi nơi công sở cuối giờ chiều
(Kiến Thức) - Bạn muốn giải tỏa mọi căng thẳng trong công việc, những thức uống này sẽ giúp bạn làm điều đó. Không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi, những thức uống này còn giúp bạn lấy lại cân bằng dinh dưỡng, nạp thêm năng lượng để bạn tiếp tục "chiến đấu" ngày tiếp theo.
![]() |
| 1. Nước ép quả tươi: Nước ép quả tươi là một cách dễ dàng để giảm căng thẳng vì lượng vitamin và khoáng chất. Bạn có thể thêm nước trái cây tươi và nước ép trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày để tránh căng thẳng. Ảnh: benessereottimale.it. |
Top 8 loại thức uống hàng đầu giúp giảm cân nhanh nhất
Dưới đây là 8 loại thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân cấp tốc.
![]() |
| 1. Nước dừa Nước dừa có chứa chất điện giải nhiều hơn hầu hết các đồ uống năng lượng và nước trái cây khác mà lại hoàn toàn tự nhiên. Nước dừa có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn có thể tràn đầy năng lượng suốt cả ngày trong khi vẫn có thể giảm cân nhanh hơn. |
Những đồ ăn, thức uống giúp giảm tình trạng phù nề
(Kiến Thức) - Giữ nước, còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân. Một số đồ ăn, thức uống giúp lợi tiểu và giảm tình trạng phù nề.
![]() |
| Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch axit uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp loại bỏ khả năng giữ nước, giảm tình trạng phù nề. |
![]() |
| Quả nam việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C và chúng giúp loại bỏ tất cả lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. |
![]() |
| Dưa hấu bao gồm 92% nước, đồng thời cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin có đặc tính lợi tiểu. |
![]() |
| Cần tây chứa một hợp chất gọi là coumarin giúp làm sạch cơ thể bằng cách bài tiết tất cả các nước dư thừa qua đường tiểu. Nó cũng giúp tiêu hóa và ngăn ngừa huyết áp cao. |
![]() |
| Gừng được coi là một trong những loại thực phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp loại bỏ tất cả độc tố có hại khỏi cơ thể. |
![]() |
| Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tạo điều kiện giải độc trong cơ thể. Nhờ hàm lượng kali cao, cà rốt cũng giúp duy trì lượng cholesterol và lượng đường trong máu. |
![]() |
| Quế chứa crôm, giúp kiểm soát sự thèm ăn. Quế cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta và là một tác nhân giải độc tuyệt vời. |
![]() |
| Măng tây chứa hàm lượng kali cao giúp ngăn ngừa giữ nước trong cơ thể không cần thiết. |
![]() |
| Trà xanh là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm mỡ cơ thể lên đến 19%. |
![]() |
| Bồ công anh từ xưa đã được sử dụng như thuốc lợi tiểu tự nhiên. Ở châu Âu, chiết xuất bồ công anh được sử dụng để điều trị nhiều bệnh trạng và được Ủy ban E của Đức chấp thuận để giảm giữ nước. Ảnh: BS. |
Video: Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu giảm sưng, phù nề cực hiệu quả. Nguồn: Online TV.
Đọc nhiều nhất
[SPONSORED - SPOTLIGHT]ROX30 Concert - Khi thương hiệu kể chuyện bằng nghệ thuật
Khám phá cách sân khấu giúp thương hiệu kết nối tự nhiên hơn với khán giả qua concert ROX30, nơi cảm xúc trở thành câu chuyện đích thực.
[SPONSORED - SPOTLIGHT]Đơn hàng đầu tiên giữa KITA Group và Chery Commercial Vehicle: Cơ hội mới cho phân khúc xe thương mại điện
Ngày 17/06/2026, KITA Group và Chery Commercial Vehicle Bozhou đã ký kết đơn hàng đầu tiên tại Hà Nội, đánh dấu bước tiến mới hợp tác giữa hai bên.
[SPONSORED - SPOTLIGHT]Hàng trăm khách “săn” quỹ căn hoàn thiện Đảo Ngọc với cam kết thuê 21% trong 3 năm
Ngày 20/6, sự kiện “Di sản trường tồn - Vị thế giữa thiên nhiên” giới thiệu bộ sưu tập quỹ căn hoàn thiện Đảo Ngọc, Vinhomes Hải Vân Bay đã thu hút gần 700 khách tham dự trực tiếp cùng gần 50.000 lượt theo dõi livestream tại cùng thời điểm.
[SPONSORED - SPOTLIGHT]HDBank: Tăng trưởng ấn tượng song hành cùng trách nhiệm cộng đồng
HDBank tiếp tục được vinh danh tại Lễ công bố Top 50 Doanh nghiệp Phát triển bền vững tiêu biểu Việt Nam năm 2026 (Top 50 CSA).
[SPONSORED - SPOTLIGHT]Điều hòa Funiki Power AI 2026 đạt nhãn năng lượng 5 sao, hoạt động ổn định từ 80V đến 265V
Điều hòa Funiki Power AI 2026 của Tập đoàn Hòa Phát trang bị bo mạch biến tần thế hệ mới, chế độ Turbo+ làm lạnh nhanh và đạt chỉ số hiệu suất lạnh toàn mùa CSPF 6,01.
[SPONSORED - SPOTLIGHT] Agribank chuyển đổi số gắn với ESG: Từ các Kiosk thông minh đến khát vọng “số hóa” vùng biên
Trong chiến lược phát triển bền vững, Agribank đang chứng minh vị thế của một định chế tài chính hàng đầu khi triển khai mạnh mẽ chuyển đổi số gắn với thực thi các tiêu chuẩn ESG
[SPONSORED - SPOTLIGHT]Capital Square hưởng lợi từ xu hướng phát triển mới của đô thị trung tâm Đà Nẵng
Đà Nẵng được định hướng trở thành trung tâm dẫn dắt du lịch khu vực, các dự án sở hữu vị trí lõi đô thị ven sông Hàn đang gia tăng sức hút.
[SPONSORED - SPOTLIGHT]Bac A Bank tiếp tục phát hành trái phiếu ra công chúng – thu hút khách hàng tích lũy an toàn, sinh lời tối ưu
Từ ngày 08/06/2026, Ngân hàng TMCP Bắc Á (BAC A BANK) chính thức chào bán 15 triệu trái phiếu phát hành ra công chúng Lần 2 - Đợt 4 với tổng giá trị chào bán 1.500 tỷ đồng.
[SPONSORED - SPOTLIGHT]CEO Techcombank Jens Lottner: Tái định nghĩa lợi thế cạnh tranh nhờ chiến lược “AI-first”
Hội nghị AWS Summit Singapore 2026 thu hút hàng nghìn người, ghi nhận những bước tiến mới trong công nghệ và tài chính.
[SPONSORED - SPOTLIGHT]Căn hộ thương mại dịch vụ tại Đà Nẵng bứt tốc nhờ lực cầu thuê nhà cao cấp tăng mạnh
Khám phá sự phát triển mạnh mẽ của căn hộ thương mại dịch vụ tại Đà Nẵng, trung tâm kinh tế và dịch vụ của miền Trung.











