9 thức uống đánh bay mệt mỏi nơi công sở cuối giờ chiều
(Kiến Thức) - Bạn muốn giải tỏa mọi căng thẳng trong công việc, những thức uống này sẽ giúp bạn làm điều đó. Không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi, những thức uống này còn giúp bạn lấy lại cân bằng dinh dưỡng, nạp thêm năng lượng để bạn tiếp tục "chiến đấu" ngày tiếp theo.
![]() |
| 1. Nước ép quả tươi: Nước ép quả tươi là một cách dễ dàng để giảm căng thẳng vì lượng vitamin và khoáng chất. Bạn có thể thêm nước trái cây tươi và nước ép trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày để tránh căng thẳng. Ảnh: benessereottimale.it. |
Top 8 loại thức uống hàng đầu giúp giảm cân nhanh nhất
Dưới đây là 8 loại thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân cấp tốc.
![]() |
| 1. Nước dừa Nước dừa có chứa chất điện giải nhiều hơn hầu hết các đồ uống năng lượng và nước trái cây khác mà lại hoàn toàn tự nhiên. Nước dừa có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn có thể tràn đầy năng lượng suốt cả ngày trong khi vẫn có thể giảm cân nhanh hơn. |
Những đồ ăn, thức uống giúp giảm tình trạng phù nề
(Kiến Thức) - Giữ nước, còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân. Một số đồ ăn, thức uống giúp lợi tiểu và giảm tình trạng phù nề.
![]() |
| Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch axit uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp loại bỏ khả năng giữ nước, giảm tình trạng phù nề. |
![]() |
| Quả nam việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C và chúng giúp loại bỏ tất cả lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. |
![]() |
| Dưa hấu bao gồm 92% nước, đồng thời cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin có đặc tính lợi tiểu. |
![]() |
| Cần tây chứa một hợp chất gọi là coumarin giúp làm sạch cơ thể bằng cách bài tiết tất cả các nước dư thừa qua đường tiểu. Nó cũng giúp tiêu hóa và ngăn ngừa huyết áp cao. |
![]() |
| Gừng được coi là một trong những loại thực phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp loại bỏ tất cả độc tố có hại khỏi cơ thể. |
![]() |
| Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tạo điều kiện giải độc trong cơ thể. Nhờ hàm lượng kali cao, cà rốt cũng giúp duy trì lượng cholesterol và lượng đường trong máu. |
![]() |
| Quế chứa crôm, giúp kiểm soát sự thèm ăn. Quế cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta và là một tác nhân giải độc tuyệt vời. |
![]() |
| Măng tây chứa hàm lượng kali cao giúp ngăn ngừa giữ nước trong cơ thể không cần thiết. |
![]() |
| Trà xanh là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm mỡ cơ thể lên đến 19%. |
![]() |
| Bồ công anh từ xưa đã được sử dụng như thuốc lợi tiểu tự nhiên. Ở châu Âu, chiết xuất bồ công anh được sử dụng để điều trị nhiều bệnh trạng và được Ủy ban E của Đức chấp thuận để giảm giữ nước. Ảnh: BS. |
Video: Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu giảm sưng, phù nề cực hiệu quả. Nguồn: Online TV.
Đọc nhiều nhất
Thợ điện nhanh trí cứu đồng nghiệp thoát chết sau tiếng hét thất thanh
Một người thợ điện ở Ninh Bình may mắn thoát chết nhờ đồng nghiệp kịp thời ứng cứu sau khi bị điện giật lúc đấu nối cửa cuốn.
Trâu húc chủ, tấn công người đi đường và phá đám cưới, 6 người bị thương
Một con trâu bất ngờ tấn công nhiều người tại xã Đinh Văn Lâm Hà, húc hư hỏng phương tiện, lao vào đám cưới trước khi bị lực lượng chức năng khống chế.
[VIDEO] TP HCM đề xuất tạm dừng kinh tế đêm để bảo vệ cư dân
Chính quyền TP HCM đề xuất điều chỉnh hoạt động kinh tế đêm nếu gây ảnh hưởng xấu đến cư dân, đảm bảo an sinh cộng đồng.
Giá điện sinh hoạt tính theo khung giờ có làm tăng chi phí?
Đề xuất tính giá điện sinh hoạt theo khung giờ cao điểm, thấp điểm khiến người dân băn khoăn vì nhu cầu sử dụng điện thường tập trung vào buổi tối.
[VIDEO] Quý III, Thanh niên không việc làm và đào tạo tăng lên 1,6 triệu
Trong quý III, số thanh niên 15-24 tuổi không việc làm, học tập hoặc đào tạo tại Việt Nam tăng hơn 195.000 người, đạt 1,6 triệu, chiếm hơn 11%.
Siêu thị mini có thể đạt 30.000 cửa hàng vào năm 2030
Theo dự báo của BSA, Việt Nam có thể vượt 30.000 siêu thị mini vào năm 2030; cửa hàng tạp hóa cũng số hóa để giữ khách khi bán lẻ hiện đại mở rộng.
[VIDEO] Ngân hàng Thế giới nâng dự báo GDP Việt Nam lên 7,4%
Ngân hàng Thế giới dự báo Việt Nam tăng trưởng 7,4% năm nay, cao nhất Đông Á và Thái Bình Dương, nhờ xuất khẩu công nghệ, vốn ngoại và đầu tư công.
[VIDEO] Bất động sản Hà Nội hút gần 400 triệu USD vốn ngoại
Trong 9 tháng năm 2026, bất động sản Hà Nội thu hút gần 400 triệu USD FDI, đứng thứ hai cả nước, tổng vốn ngoại vượt 4 tỷ USD.
[VIDEO] Nguồn cung nhà ở tăng, giá nhà TPHCM hạ nhiệt
UBND TPHCM thông báo đã tháo gỡ vướng mắc, bổ sung nguồn cung nhà ở, dự kiến thêm 18.000 căn trong năm tới cùng các dự án lớn.
[VIDEO] Bắc Ninh dự kiến tăng trưởng 14,57% trong quý cuối năm
Bắc Ninh phấn đấu đạt tăng trưởng 14,57% trong quý cuối năm, nâng cao chất lượng tăng trưởng theo chỉ đạo của Phó thủ tướng Nguyễn Văn Thắng.











