Video: 4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện thất bại:
9 thức uống đánh bay mệt mỏi nơi công sở cuối giờ chiều
(Kiến Thức) - Bạn muốn giải tỏa mọi căng thẳng trong công việc, những thức uống này sẽ giúp bạn làm điều đó. Không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi, những thức uống này còn giúp bạn lấy lại cân bằng dinh dưỡng, nạp thêm năng lượng để bạn tiếp tục "chiến đấu" ngày tiếp theo.
 |
| 1. Nước ép quả tươi: Nước ép quả tươi là một cách dễ dàng để giảm căng thẳng vì lượng vitamin và khoáng chất. Bạn có thể thêm nước trái cây tươi và nước ép trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày để tránh căng thẳng. Ảnh: benessereottimale.it. |
Top 8 loại thức uống hàng đầu giúp giảm cân nhanh nhất
Dưới đây là 8 loại thức uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân cấp tốc.
 |
| 1. Nước dừa Nước dừa có chứa chất điện giải nhiều hơn hầu hết các đồ uống năng lượng và nước trái cây khác mà lại hoàn toàn tự nhiên. Nước dừa có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn có thể tràn đầy năng lượng suốt cả ngày trong khi vẫn có thể giảm cân nhanh hơn. |
Những đồ ăn, thức uống giúp giảm tình trạng phù nề
(Kiến Thức) - Giữ nước, còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân. Một số đồ ăn, thức uống giúp lợi tiểu và giảm tình trạng phù nề.
 |
| Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch axit uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp loại bỏ khả năng giữ nước, giảm tình trạng phù nề. |
 |
| Quả nam việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C và chúng giúp loại bỏ tất cả lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. |
 |
| Dưa hấu bao gồm 92% nước, đồng thời cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin có đặc tính lợi tiểu. |
 |
| Cần tây chứa một hợp chất gọi là coumarin giúp làm sạch cơ thể bằng cách bài tiết tất cả các nước dư thừa qua đường tiểu. Nó cũng giúp tiêu hóa và ngăn ngừa huyết áp cao. |
 |
| Gừng được coi là một trong những loại thực phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp loại bỏ tất cả độc tố có hại khỏi cơ thể. |
 |
| Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tạo điều kiện giải độc trong cơ thể. Nhờ hàm lượng kali cao, cà rốt cũng giúp duy trì lượng cholesterol và lượng đường trong máu. |
 |
| Quế chứa crôm, giúp kiểm soát sự thèm ăn. Quế cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta và là một tác nhân giải độc tuyệt vời. |
 |
| Măng tây chứa hàm lượng kali cao giúp ngăn ngừa giữ nước trong cơ thể không cần thiết. |
 |
| Trà xanh là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm mỡ cơ thể lên đến 19%. |
 |
| Bồ công anh từ xưa đã được sử dụng như thuốc lợi tiểu tự nhiên. Ở châu Âu, chiết xuất bồ công anh được sử dụng để điều trị nhiều bệnh trạng và được Ủy ban E của Đức chấp thuận để giảm giữ nước. Ảnh: BS. |
Video: Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu giảm sưng, phù nề cực hiệu quả. Nguồn: Online TV.
Đọc nhiều nhất
Giá vàng giảm hàng trăm USD sau tuyên bố của Tổng thống Mỹ
Ngày 2/4, giá vàng thế giới giảm hơn 160 USD/ounce, trong nước về dưới 174 triệu đồng/lượng. Các doanh nghiệp lớn như SJC điều chỉnh giá sau tuyên bố
Công an cảnh báo chiêu trò chụp ảnh miễn phí... bán giá cao
Công an xã Thái Thụy, Hưng Yên cảnh báo tình trạng lợi dụng người cao tuổi, cựu chiến binh để bán ảnh ghép chất lượng kém với giá cao bất thường.
Tiêu thụ điện vượt 1 tỷ kWh lần đầu năm 2026 dù chưa vào cao điểm nóng
Sản lượng điện tiêu thụ toàn quốc lần đầu vượt 1 tỷ kWh trong năm 2026, tăng 7,4% so với cùng kỳ 2025 theo Công ty Vận hành hệ thống điện quốc gia.
Thị trường chứng khoán Việt Nam trong nhịp điều chỉnh giảm dài nhất 3 năm
Ngày 2/4/2026, thị trường chứng khoán Việt Nam trải qua đợt giảm dài nhất 3 năm, dự kiến hồi phục theo nhận định của Chứng khoán Yuanta Việt Nam.
Chính sách giảm thuế giúp giá xăng Việt Nam cạnh tranh hơn
Giá xăng Việt Nam hiện thấp hơn Singapore, Thái Lan, Campuchia, Lào. Bộ Công Thương cho biết xăng được trợ giá từ chính sách giảm thuế.
Anh triệu tập họp 35 nước mở lại eo biển Hormuz bị Iran phong tỏa
Anh vừa triệu tập 35 quốc gia bàn cách mở lại eo biển Hormuz bị Iran phong tỏa, nơi vận chuyển 20% dầu khí thế giới với 1.000 tàu mắc kẹt.
