Bánh chuối nướng yến mạch mềm xốp, thơm lừng, kết hợp hương quế và cacao, là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hoặc món ăn vặt lành mạnh.

Hạt lanh giàu chất xơ hòa tan và omega-3, hỗ trợ thận khỏe mạnh, ổn định đường huyết, đồng thời chế biến thành nhiều món ngon dễ làm tại nhà.

Với các người bệnh đã được can thiệp tim mạch cần thực hiện chế độ vận động và dinh dưỡng lành mạnh, khoa học để từng nhịp đập của trái tim luôn khoẻ mạnh.

Không chỉ ngon miệng, món canh ngưu bàng rong biển còn hỗ trợ đào thải độc tố, giảm mỡ máu, bảo vệ gan thận và giúp phái mạnh duy trì sức khỏe toàn diện.

Huyết áp và mỡ máu cao rất nguy hiểm, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch...

Uống đủ nước có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông. 

Cá basa là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, bổ sung 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp.

Một số thực phẩm tốt cho hệ tim mạch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để duy trì trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch về lâu dài.

Chế độ dinh dưỡng đóng góp quan trọng trong việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm có liên quan.

Ăn sáng đúng giờ, đủ dinh dưỡng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

(khoahocdoisong.vn) - Bệnh tim mạch đã và đang là một gánh nặng cho xã hội với tỉ lệ tử vong và tàn phế cao nhất. Bên cạnh đó, chi phí cho chăm sóc, điều trị bệnh tim mạch cũng là gánh nặng đáng kể với gia đình và xã hội. Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3...