Hạt mè đen, với màu đen bóng đặc trưng, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa đựng vô vàn dưỡng chất quý giá.
Sức khỏe và thể trạng của người mẹ trước khi mang thai có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Do vậy, người mẹ cần chuẩn bị trước khi mang thai để tăng cơ hội có được một thai kỳ khỏe mạnh.
Bắp cải vốn là loại rau quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày, nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể kết hợp chung với bắp cải.
Có các loại vitamin và khoáng chất cung cấp cho mái tóc khỏe đẹp, dày dặn, giảm viêm nang và ngăn ngừa rụng tóc, hạn chế tình trạng tóc mỏng yếu, dễ dẫn đến gãy rụng.
Rụng tóc nhiều là do bệnh lý, cần có chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo cân bằng lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh lý và cải thiện tình trạng da, tóc, móng.
Cơ thể cần có sự cân bằng về mức khoáng chất để đảm bảo hoạt động tốt. Mất cân bằng trong một loại khoáng chất có thể ảnh hưởng đến các loại khoáng chất khác, dẫn đến các vấn đề sức khỏe và bệnh tật.
Nước hầm xương là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hơn vào chế độ ăn uống của bạn, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe đường ruột.