Lạm dụng Omega-3 dễ bị chảy máu nướu răng

Lạm dụng Omega-3 dễ bị chảy máu nướu răng

Omega-3 có nhiều trong dầu cá làm giảm chất béo trung tính trong máu, giảm viêm, giảm triệu chứng của viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều Omega- 3 sẽ không tốt cho sức khỏe.
Thận trọng khi bổ sung omega-3

Thận trọng khi bổ sung omega-3

Nhiều người đang bổ sung omega-3 với mong muốn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch và thần kinh. Nhưng các nghiên cứu về omega mới cho thấy, sự thật rất thất vọng. Việc bổ sung omega cần thận trọng kẻo mang bệnh vào thân.