Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền, tuy nhiên đó chưa thực sự là nhận định đúng. Các yếu tố khác như chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh là chìa khóa của sống khỏe, xua tan bệnh tật.
Thường xuyên đi bộ, luôn nói lên suy nghĩ của bản thân và ăn bất cứ thứ gì mình muốn - đó là 3 bí quyết quan trọng để sống thọ của cụ bà Elizabeth Francis, 114 tuổi ở Houston, Mỹ.
Hunza, khu vực vùng sâu vùng xa phía bắc Pakistan, là nơi sinh sống chủ yếu của người Burusho và Wakhi. Theo CNBC, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tuổi thọ trung bình ở đây là khoảng 100 hoặc hơn.
Người đàn ông Ấn Độ này tiết lộ bí quyết sống lâu của mình gói gọn trong 3 yếu tố là không gần gũi với phụ nữ, không gia vị trong đồ ăn và tập yoga đều đặn.
Người Hunzas sống dọc theo dãy núi Himalaya ở Ấn Độ nổi tiếng là bộ tộc sống thọ hơn 100 tuổi. Không chỉ sống thọ, một số thành viên bộ lạc hơn 80 tuổi trông giống như mới ngoài 40 tuổi.
(Kiến Thức) - Những người sống thọ hơn 100 tuổi thường được hỏi chế độ ăn uống của họ ra sao. Trong khi đa phần trong số họ chủ yếu ăn rau củ, trái cây thì có một số người lại yêu thích món ăn lạ như thịt xông khói, trứng sống, socola...