Tóc rụng nhiều do chế độ ăn kiêng thiếu khoa học

Để ngăn chặn tóc của bạn bị gãy rụng, bạn cũng nên đảm bảo nhận được đủ vitamin với chế độ ăn uống hàng ngày.

Do ăn kiêng quá độ
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thói quen ăn kiêng của phái đẹp có thể là lý do khiến tóc rụng. Trong quá trình giảm cân, nhiều người thường cắt giảm nhiều loại thực phẩm, có người còn loại bỏ hoàn toàn, chỉ uống nước detox hoặc ăn trái cây.
Thói quen này khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng, không chỉ làm hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tóc. Một số vitamin và dưỡng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin E, sắt, kẽm nếu không bổ sung đầy đủ sẽ khiến tóc khô xơ, giòn và dễ gãy rụng. Vì vậy, để giữ cho cơ thể khỏe đẹp và bảo vệ “suối mây”, hãy chọn lựa phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân.
Để tóc phơi dưới ánh nắng
Tác hại của ánh nắng đối với làn da là câu chuyện muôn thuở mà bất kỳ cô nàng nào cũng biết. Không chỉ có vậy, ánh nắng còn làm tổn hại đến mái tóc nhiều hơn bạn nghĩ đấy!
Toc rung nhieu do che do an kieng thieu khoa hoc
Ảnh minh họa. 
Việc để tóc ánh nắng chiếu thắng lên tóc khiến sợi tóc dễ cháy nắng, trở nên khô xơ và dễ gãy rụng hơn bao giờ hết. Đừng nghĩ chỉ cần thoa kem chống nắng cho da mặt và cơ thể là đủ, mái tóc cũng rất cần được bảo vệ. Mỗi khi ra ngoài, bạn nên chú ý che chắn cho tóc bằng những cách như đội mũ, trùm áo khoác…
Chải đầu khi tóc ướt
Đây là thói quen vô cùng tai hại được các bác sĩ da liễu khuyến cáo nên tránh xa ngay. Khi đang ẩm ướt, các sợi tóc trở nên mỏng manh và dễ rụng hơn bình thường, việc chải tóc lúc này rất tai hại.
Chải đầu ngay sau khi gội xong là nguyên nhân rụng tóc mà rất nhiều nàng mắc phải bởi không muốn nhìn thấy mái tóc rối xù. Tuy nhiên, khi đã biết được tác hại của thói quen này, bạn nên tránh ngay. Tốt hơn hết, hãy dùng máy sấy tóc ở chế độ mát hoặc lau sơ tóc bằng khăn mềm. Đợi khi tóc gần khô hẳn rồi mới bắt đầu chải đầu gọn gàng nhé!

Chồng mua chung cư gần nhà để đưa bồ về sống rồi nhận quà độc từ vợ

Cô ta ngu lắm còn lâu mới biết. Em cứ an tâm đi, mua chung cư gần để anh còn lấy cớ đi tập thể dục mà sang ‘vui vẻ’ với em chứ.

Đàn ông lúc nghèo chung thủy nhưng giàu có, nhiều tiền lại sinh ra cái thói mất nết.

Cô gái rụng hết tóc vì quá căng thẳng

Katie-Anna Moore ở Anh từng có mái tóc vàng dài và dày, nhưng trước kỳ thi vào đại học Bournemouth, cô có triệu chứng tóc rụng.

Hồi tháng 3 năm nay, khi gội đầu, một nắm tóc của Moore đã bong ra. Kể từ đó, mỗi lần gội đầu, tóc của Moore lại rụng từng nắm. Trong vòng 8 tuần, 70% số tóc của thiếu nữ này đã bị rụng.
Co gai rung het toc vi qua cang thang
 
Nghĩ rằng tóc rụng do lạm dụng việc ép thẳng tóc nên Moore không quá quan tâm. Kết thúc kỳ thi, cô mới đi khám bác sĩ và được chẩn đoán mắc bệnh rụng tóc từng mảng, tình trạng này nhiều khả năng do căng thẳng gây ra.

Gội đầu bằng nước này trong 2 tuần, tóc rụng mấy cũng giảm

Để khắc phục chứng rụng tóc, bạn có thể dùng ngay một loại rau cực kỳ quen thuộc, đó là rau dền đỏ.

Rau dền đỏ có rất nhiều ở Việt Nam, tuy rẻ tiền, nhưng loại rau này lại có nhiều công dụng hơn bạn tưởng nhờ lượng sắt và Vitamin A, C dồi dào trong nó.
Rau dền rất giàu vitamin B và C, phốt pho, canxi và protein, giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng. Để chữa rụng tóc, bạn cần kết hợp cả bên trong và bên ngoài.

Đọc nhiều nhất

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.

Tin mới

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.