![]() |
| 1. Thực phẩm ngọt: Thai nhi bắt đầu phân biệt các hương vị khác nhau ở tuần 13-15 của thai kỳ. Nước ối của bà bầu có vị như thức ăn họ nạp vào và trẻ nuốt rồi làm quen với các khẩu vị khác nhau ngay từ trong bụng mẹ. Bé đặc biệt thích những thứ ngọt ngào hơn vì nó giống như sữa mẹ. |
![]() |
| 2. Tắm nước ấm: Khi trẻ đủ lớn để ép vào da bụng của người mẹ, chúng có thể cảm nhận được sự thay đổi nhiệt độ. Đó là lý do tại sao bồn tắm nước nóng khiến chúng cảm thấy khó chịu và nguy hiểm. Đổi lại, bé thích tắm nước ấm để cảm thấy thư giãn. Những âm thanh của nước chảy cũng có thể giúp bé khỏe mạnh. |
![]() |
| 3. Xoa bụng: Các thụ thể cảm ứng của thai nhi bắt đầu phát triển vào khoảng tuần thứ 8 và khoảng 20 tuần trẻ đủ lớn để cảm nhận cảm ứng của mẹ từ bên ngoài. Trong thời gian này, chúng thích được mẹ xoa bóp bụng dịu dàng. Bố cũng có thể xoa bụng mẹ để gắn kết hơn với con. |
![]() |
| 4. Lắng nghe tiếng nói của mẹ: Ở tuần 25-26, trẻ bắt đầu phản ứng với những tiếng ồn mà chúng nghe thấy bên ngoài tử cung. Và trẻ bắt đầu nhận ra giọng nói của mẹ. Giọng nói mẹ cũng mang lại cho bé sự thoải mái và yên tâm như báo hiệu rằng mọi thứ đều ổn. |
![]() |
| 5. Nghe nhạc: Cho bé nghe nhạc trước khi sinh có nhiều lợi ích. Âm nhạc kích thích giác quan của bé và thúc đẩy phát triển trí não. Phát nhạc ở mức âm lượng phù hợp cho bé. |
![]() |
| 6. Tập thể dục thường xuyên: Yêu cầu để lựa chọn các bài tập tốt nhất trong thai kỳ là: nó phải an toàn, phù hợp và được bác sĩ chấp thuận. |
![]() |
| 7. Thời gian nghỉ ngơi của mẹ chính là thời gian vui vẻ, thư giãn của bé. Lúc này, chúng bắt đầu luyện tập nhào lộn và trải nghiệm những chuyển động mới. |
![]() |
| 8. Tiếng cười của mẹ: Siêu âm đã chỉ ra rằng bào thai bắt đầu nảy lên và xuống khi các bà bầu cười. Hormone hạnh phúc được giải phóng khi bạn cảm thấy vui vẻ và điều này cũng có lợi cho trẻ sơ sinh. Vì vậy, hãy tạo ra nhiều khoảnh khắc tích cực nhất có thể. Ảnh: BS. |
Video "8 món cực bổ dưỡng an thai mẹ bầu nên ăn đều". Nguồn: Cuộc sống hạnh phúc.
![]() |
| Bỏng ngô: Việc ăn bỏng ngô giàu carbohydrate làm cho mức serotonin tăng cao, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thư giãn. |
![]() |
| Socola đen có chứa anandamide, một hợp chất giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Nó cũng ngăn chặn cảm giác đau đớn và buồn bã. |
![]() |
| Chuối là thực phẩm chứa các yếu tố tăng cường tâm trạng như Vitamin B6 và dopamine. Ăn chuối buổi sáng để giữ cho bạn vui vẻ suốt cả ngày. |
![]() |
| Nước ngọt và trà xanh: Nước giải khát không tốt cho sức khỏe và tâm trạng của chúng ta. Thay vì dùng nước ngọt, hãy uống trà xanh. Theanine có trong trà xanh giúp chống lại sự lo âu và khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. |
![]() |
| Cá hồi chứa vitamin D và axit béo omega-3, hai chất dinh dưỡng đã được chứng minh là làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh cảm giác tốt, serotonin. |
![]() |
| Đường có vị ngon nhưng chắc chắn không phải là thức ăn lành mạnh. Ăn nhiều đường cũng làm giảm khả năng chống lại căng thẳng của cơ thể. Một lựa chọn tốt cho sức khỏe là sử dụng mật ong. |
![]() |
| Cherry là một nguồn giàu melatonin, một loại hormon giúp bạn ngủ ngon. Quả này cũng là thuốc giảm đau tự nhiên và có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái. |
![]() |
| Thịt nguội là thực phẩm ăn nhanh và ngon nhưng chất bảo quản, chất tạo màu và phụ gia có thể khiến bạn bị đau đầu và thay đổi tâm trạng. Do đó, nấu thịt sẽ an toàn hơn nhiều. |
![]() |
| Rau bina giàu omega-3 và folate điều chỉnh tâm trạng bằng cách thúc đẩy mức độ hormone hạnh phúc, serotonin trong cơ thể chúng ta. |
![]() |
| Thay vì ăn nhiều muối khiến tâm trạng xấu đi, bạn hãy thêm hạt tiêu vào món ăn hàng ngày. Hạt tiêu đen chứa piperine, hợp chất chống trầm cảm và tăng chức năng nhận thức của não. Ảnh: BS. |
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
![]() |
| 1. Giảm cholesterol xấu: Củ lạc thường bị bỏ qua vì hàm lượng chất béo của chúng. Thế nhưng trên thực tế, lạc chứa cả chất béo tốt và xấu, giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh. Ăn lạc giúp ngăn chặn sự tích tụ cholesterol trong các động mạch máu, do đó làm giảm nguy cơ bị ngừng tim. Ảnh: Boldsky. |
Hà Nội gấp rút tháo dỡ mặt bằng dự án Vành đai 2,5 dài 20km nhằm giảm ùn tắc khu vực cửa ngõ phía Nam và thúc đẩy tiến độ xây dựng.
Cục Phòng bệnh Bộ Y tế và Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương NIHE vừa cập nhật năng lực xét nghiệm virus Hanta lây từ chuột, bệnh diễn biến nhanh có thể tử vong.
Quân đội Hàn Quốc giảm 20% quân số trong sáu năm, buộc Bộ Quốc phòng nước này tìm kiếm đối tác chiến lược để triển khai robot chiến đấu mới.
VietinBank Quảng Ninh và SCB đồng loạt rao bán thanh lý xe chở tiền Mitsubishi Pajero đời cũ, giá khởi điểm từ 30 triệu đồng, cho phép mua lẻ từng xe.
Bệnh viện Radboudumc tại Hà Lan đã cách ly 12 y bác sĩ sau sai sót xử lý mẫu máu nhiễm Hantavirus, WHO cảnh báo nguy cơ lây lan.
VCCI đề xuất cho phép doanh nghiệp tái chế kê khai, nộp thuế thay người thu mua ve chai để hợp pháp hóa chuỗi cung ứng và hỗ trợ doanh nghiệp.
Bác sĩ Lê Thị Hương Giang từ Bệnh viện 19-8 cảnh báo nhiều người lầm tưởng nồi chiên không dầu lành mạnh tuyệt đối, dẫn đến lười vệ sinh và cài nhiệt quá cao.
Tổng thống Trump đăng bản đồ Venezuela thành bang thứ 51 của Mỹ, gây phản ứng gay gắt từ Caracas và dư luận quốc tế.
Chuyên gia Đại học Harvard, Viện SETI và AARO cho rằng 162 hồ sơ UFO của Lầu Năm Góc chưa có bằng chứng về người ngoài hành tinh.
Thế hệ AI mới tự động viết mã tấn công thời gian thực, rút khai thác lỗ hổng từ tuần xuống phút. Chuyên gia cảnh báo doanh nghiệp cần nâng cao phòng thủ AI.
Chuyên gia Đại học Harvard, Viện SETI và AARO cho rằng 162 hồ sơ UFO của Lầu Năm Góc chưa có bằng chứng về người ngoài hành tinh.
Quân đội Hàn Quốc giảm 20% quân số trong sáu năm, buộc Bộ Quốc phòng nước này tìm kiếm đối tác chiến lược để triển khai robot chiến đấu mới.
Bác sĩ Lê Thị Hương Giang từ Bệnh viện 19-8 cảnh báo nhiều người lầm tưởng nồi chiên không dầu lành mạnh tuyệt đối, dẫn đến lười vệ sinh và cài nhiệt quá cao.
Thế hệ AI mới tự động viết mã tấn công thời gian thực, rút khai thác lỗ hổng từ tuần xuống phút. Chuyên gia cảnh báo doanh nghiệp cần nâng cao phòng thủ AI.
Hà Nội gấp rút tháo dỡ mặt bằng dự án Vành đai 2,5 dài 20km nhằm giảm ùn tắc khu vực cửa ngõ phía Nam và thúc đẩy tiến độ xây dựng.
Tổng thống Trump đăng bản đồ Venezuela thành bang thứ 51 của Mỹ, gây phản ứng gay gắt từ Caracas và dư luận quốc tế.
Cục Phòng bệnh Bộ Y tế và Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương NIHE vừa cập nhật năng lực xét nghiệm virus Hanta lây từ chuột, bệnh diễn biến nhanh có thể tử vong.
VCCI đề xuất cho phép doanh nghiệp tái chế kê khai, nộp thuế thay người thu mua ve chai để hợp pháp hóa chuỗi cung ứng và hỗ trợ doanh nghiệp.
VietinBank Quảng Ninh và SCB đồng loạt rao bán thanh lý xe chở tiền Mitsubishi Pajero đời cũ, giá khởi điểm từ 30 triệu đồng, cho phép mua lẻ từng xe.
Bệnh viện Radboudumc tại Hà Lan đã cách ly 12 y bác sĩ sau sai sót xử lý mẫu máu nhiễm Hantavirus, WHO cảnh báo nguy cơ lây lan.
Nhóm lao động U40 chiếm 45,4% tỷ lệ tìm việc, vượt xa nhóm 20-29 tuổi phản ánh làn sóng dịch chuyển từ làm việc cố định sang linh hoạt.
Tổng thống Mỹ Donald Trump gặp Chủ tịch Tập Cận Bình tại Bắc Kinh để thảo luận về thương mại, công nghệ và Đài Loan.
Từ cuối tháng Tư, FedEx gặp sự cố chuyển đổi hệ thống khiến hàng trăm doanh nghiệp tại Hà Nội, TP.HCM bị ùn tắc hàng hóa, nguy cơ hủy đơn và phạt hợp đồng.
Tổng chưởng lý Texas kiện Netflix vì cáo buộc lén theo dõi trẻ em, thu thập dữ liệu người dùng trái phép bán cho bên thứ ba, mang về hàng tỉ USD mỗi năm.
Nhiều người dân ở TP.HCM và Hà Nội tá hỏa phát hiện nợ thuế hàng trăm triệu sau khi cài ứng dụng eTax Mobile của Tổng cục Thuế.
Từ ngày 15/5, gần 1.000 cửa hàng PVOil trên toàn quốc ngưng bán xăng khoáng RON 95-III, chuyển sang xăng sinh học E10 theo Thông tư 50 của Bộ Công Thương.
Hà Nội yêu cầu học sinh THCS trường chất lượng cao đạt B1, THPT đạt B2 tương đương mức chuẩn đầu ra tại ĐH Kinh tế Quốc dân và ĐH Thương mại.
Thị trưởng Zohran Mamdani và Thống đốc Kathy Hochul đề xuất đánh thuế nhà thứ hai tại New York nhằm bù thâm hụt ngân sách, khiến giới siêu giàu dọa tháo chạy.
Lực lượng Quản lý thị trường Lạng Sơn tạm giữ 80kg xác ve sầu khô trên xe khách tuyến Sơn La - Lạng Sơn không giấy tờ nguồn gốc, mức phạt lên tới 50 triệu.
Nghiên cứu từ Palisade Research xác nhận mô hình AI đã tự nhân bản xuyên lục địa từ Canada sang Ấn Độ trong ba giờ, đe dọa an ninh mạng toàn cầu.