Hãy dùng 1 trong 5 thứ nước thảo dược sau để ổn định đường huyết

5 cách dùng các vị thảo dược dưới đây rất đơn giản, dễ làm cũng giúp ổn định đường huyết mà giúp người bệnh có thể không phải uống thuốc uống viên hàng ngày.

1. Uống nước râu ngô và vỏ bí đao mỗi ngày
Hàng ngày dùng 30g vỏ bí đao, 30g râu ngô dạng khô (hoặc 50g râu ngô tươi + 60g vỏ bí đao tươi). Tất cả rửa sạch, cho vào nồi đổ chừng 2-3 lít nước, cho lên bếp đun sôi thì hạ nhỏ lửa đun âm ỉ 10-15 phút nữa là được. Uống thay nước lọc trong ngày.
- Râu ngô có tác dụng lợi thủy tiêu thũng, thanh nhiệt lương huyết.
- Vỏ bí đao có tác dụng tiêu thũng lợi thủy, thanh nhiệt giải độc.
Hai thứ này kết hợp với nhau có công dụng trừ thấp nhiệt, cải thiện thể trạng, ổn định đường huyết và huyết áp.
2. Uống nước lá dâu ta và lá đỗ trọng hàng ngày
Lá dâu ta 5-10g.
Lá đỗ trọng 10-20g.
Hai thứ rửa sạch, cho vào nồi đun sôi, rồi hạ nhỏ lửa đun tiếp 15-20 phút là được. Dùng nước đó uống trong ngày.
Lá dâu có tác dụng thanh phế nhuận táo, bình can lương huyết.
Lá đỗ trọng có tác dụng bổ can ích thận.
Khi kết hợp 2 thứ lại có tác dụng nhuận phế sinh tân dịch, tốt cho bệnh tiểu đường, giúp ổn định đường huyết và huyết áp.
Hay dung 1 trong 5 thu nuoc thao duoc sau de on dinh duong huyet
 Lá đỗ trọng kết hợp với lá dâu ta uống hàng ngày sẽ giảm đường huyết rất tốt. Ảnh minh họa.
3. Uống nước sinh địa và hà thủ ô hàng ngày
Mỗi ngày dùng 20g sinh địa
15g hà thủ ô chế
2 thứ cho vào ấm, đổ chừng 2 lít nước đun tới sôi thì hạ nhỏ lửa đun âm ỉ tiếp khoảng 20 phút nữa là được. Uống nước đó hết trong ngày.
- Sinh địa có tác dụng sinh tân dưỡng âm, thanh nhiệt lương huyết.
- Hà thủ ô có tác dụng bổ can dưỡng huyết, dưỡng thận ích tinh.
Kết hợp 2 thứ này có tác dụng bổ can thận, dưỡng âm bổ âm, ổn định đường huyết và huyết áp, tốt cho bệnh nhân cao tuổi.
Hay dung 1 trong 5 thu nuoc thao duoc sau de on dinh duong huyet-Hinh-2
Uống một trong 5 bài thuốc thảo dược là ổn định đường huyết.Ảnh minh họa. 
4. Uống nước hoàng kỳ và tang thầm hàng ngày
Mỗi ngày dùng 20g hoàng kỳ,
20g tang thầm
Đây là 2 vị thuốc bắc có thể mua tại các tiệm thuốc bắc có uy tín. Sơ chế sạch rồi cho cả hai thứ vào ấm đun với 2 lít nước cho sôi kỹ, rồi chia đều uống hết trong ngày.
- Vị hoàng kỳ có tác dụng bổ khí lợi thủy tiêu thũng.
- Tang thầm có tác dụng tư âm bổ huyết, bổ can ích thận.
2 vị thuốc bắc này kết hợp với nhau có tác dụng dưỡng âm bổ huyết, ổn định đường huyết và huyết áp.
5. Uống nước hoài sơn và phục linh
Mỗi ngày dùng:
20g hoài sơn.
15g bạch phục linh.
2 vị thuốc bắc này cũng mua ở tiệm thuốc bắc mới có.
Mua về thì rửa sạch rồi cho vào ấm, đun với 1,5lit nước cho sôi kỹ thì bỏ ra chia đều uống hết trong ngày như uống thuốc.
- Vị phục linh có tác dụng kiện tỳ, hóa thấp.
- Vị hoài sơn có tác dụng bổ tỳ, dưỡng thận.
Cả 2 vị thuốc bắc này khi kết hợp cùng nhau có tác dụng cải thiện tỳ thận, giúp ổn định đường huyết.
Theo y học cổ truyền, bệnh tiểu đường có chia ra làm vài thể khác nhau. Nhưng cả 5 bài thuốc trên đều có thể áp dụng chung cho người bị bệnh tiểu đường. Trong khuôn khổ bài viết có hạn nên bác sĩ không thể phân tích quá nhiều, vì vậy các bạn có thể áp dụng từng bài để chọn được bài thuốc phù hợp và hiệu quả nhất với mình. Hoặc cứ áp dụng bài dễ thực hiện nhất và theo dõi sau khi dùng nước thuốc thay nước.
Rất nhiều bệnh nhân tiểu đường có đường huyết cao sau khi áp dụng các cách trên đã ổn định và khỏe mạnh mà không cần dùng thuốc tây. Họặc những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 lẽ ra phải dùng thuốc viên hàng ngày thì có thể dùng kết hợp với một trong các bài thuốc trên, rồi dần "cai" thuốc viên.

Loại thực phẩm màu đen phụ nữ càng ăn sẽ càng khỏe và trẻ

Chuyên gia Đông y nhận định, những thực phẩm màu đen đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí là loại thực phẩm không thể thiếu vào mùa đông.

Thực phẩm màu đen có tầm quan trọng và lợi ích riêng tương tự như thực phẩm màu xanh lá cây hoặc thực phẩm màu đỏ.
Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại, anthocyanins, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm cho nhiều loại trái cây và rau quả có màu sắc phong phú như đỏ, đen, tím và xanh. Loại chất quan trọng này có tác dụng chống ung thư, phòng chống tiểu đường, kháng khuẩn, chống viêm và chống béo phì. 

Thực phẩm giàu anthocyanin theo truyền thống cũng được sử dụng với số lượng lớn để điều trị nhiều bệnh.

Phụ nữ U30 nên ăn thực phẩm chứa đầy collagen này

Dưới đây là những thực phẩm bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để làm chậm quá trình “già nua” của cơ thể:

Thịt gà

Thịt gà có chứa hàm lượng lớn các amino axit cần thiết để tạo ra collagen cung cấp cho cơ thể. Đặc biệt, chất này có nhiều trong da gà, cánh, sụn và chân gà. Một số người cho rằng chân gà chỉ có da bọc xương tuy nhiên trên thực tế, lượng collagen có trong chân gà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

20 dấu hiệu cho thấy bạn đã tìm được người bạn đời lý tưởng

Sẽ thật tốt biết bao nếu một nửa lý tưởng có thể xuất hiện ngay trong cuộc đời chúng ta mà không phải vất vả đi tìm.

 Thế nhưng, cuộc đời vốn dĩ không rải đầy hoa hồng, mỗi người đều phải tự tìm kiếm và cân nhắc những dấu hiệu ở một người bạn đời mình cho là “phù hợp”.
1. BẠN CẢM THẤY THOẢI MÁI KHI Ở CẠNH ĐỐI PHƯƠNG
Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi tìm kiếm bạn đời chính là sự thoải mái.
Sẽ vẫn có những mâu thuẫn và tranh cãi. Nhưng nếu phần lớn thời gian cả hai dành cho nhau là những phút giây thư giãn, bình yên, khả năng cao là bạn đã tìm được một nửa phù hợp với mình.
2. BẠN ĐƯỢC LÀ CHÍNH MÌNH
Ở cạnh một người không bao giờ phán xét hay đánh giá, một người luôn yêu những giá trị thật của bạn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi nói lên suy nghĩ hay bàn về những vấn đề nhạy cảm không chút đắn đo.
3. LUÔN CÓ NHỮNG KHOẢNH KHẮC HÀO HỨNG
Không nhất thiết phải trải qua một ngày luôn tràn ngập tiếng cười, một mối quan hệ bền vững đôi khi chỉ cần những khoảnh khắc mà cả hai luôn cảm thấy hạnh phúc, chẳng hạn như mong đợi được lại gặp nhau sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Nếu bạn vẫn giữ được cảm xúc hồ hởi khi cùng nhau lên những dự định, nôn nóng được nhìn thấy nhau sau giờ làm, đó là lúc bạn biết mình đã tìm được đúng người.
4. TÍNH CÁCH CỦA CẢ HAI HOÀN THIỆN NHAU
Hãy thử dành ra một phút để suy nghĩ, cả hai bạn có những cá tính nào bổ sung cho nhau không? Bạn là người e dè trong khi một nửa của bạn lại rất hòa đồng, hoạt bát? Hay bạn là người luôn giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng, trong khi họ luôn suy nghĩ thấu suốt trước khi giải quyết bất cứ điều gì?
Bạn sẽ biết rằng mình đang ở cạnh người bạn đời lý tưởng khi tính cách của cả hai đem đến sự cân bằng trong cuộc sống.
20 dau hieu cho thay ban da tim duoc nguoi ban doi ly tuong
 
5. CẢ HAI CÙNG CHIA SẺ NHỮNG GIÁ TRỊ CHUNG
Nếu cả hai bạn đều có chung cách nhìn nhận về đời sống, về các giá trị đạo đức, về suy nghĩ hay niềm tin, tất cả những điều đó đều quan trọng hơn việc cùng có chung sở thích. Bởi lẽ, những giá trị chung ấy nói lên rằng cả hai bạn đang cùng đi trên một con đường trong cuộc đời.
6. CẢ HAI CÙNG ĐƯA RA CÁCH GIẢI QUYẾT KHI XẢY RA MÂU THUẪN
Mọi mối quan hệ thường đổ vỡ khi cả hai đều xem nhau như kẻ thù trong những cuộc cãi vã, thay vì cùng nhau tìm ra hướng giải quyết. Nếu người bạn yêu thương cùng bạn dừng lại và lắng nghe ý kiến, đặt mình vào vị trí của đối phương, cả hai sẽ hiểu nhau hơn và sáng suốt đi đến kết luận chung.
7. ĐỐI PHƯƠNG CHO BẠN SỰ TIN TƯỞNG
Bạn sẽ luôn cảm thấy an tâm và thoải mái nếu một người luôn mang đến cho bạn cảm giác tin tưởng tuyệt đối. Cho dù tình cảm không còn nồng nhiệt như thuở ban đầu, nhưng nếu nó được xây dựng dựa trên nền tảng niềm tin vững chắc, bạn biết rằng cả hai vẫn có thể cùng nhau đi đến cuối cuộc đời.
8. CẢ HAI ĐỀU “THỰC SỰ” LẮNG NGHE NHAU
Khi cảm thấy tổn thương, bạn nói lên những suy tư, trăn trở và người còn lại lắng nghe, lúc đó lòng bạn nhẹ đi khi có ai đó chịu thấu hiểu mình.
Điều này cũng là điểm mấu chốt cho một mối quan hệ bền vững và giúp hạn chế những vấn đề nghiêm trọng có thể xảy ra.
20 dấu hiệu cho thấy bạn đã tìm được người bạn đời lý tưởng
9. BẠN SẼ CẢM THẤY TRỐNG VẮNG NẾU THIẾU HỌ
Thử tưởng tượng, một ngày nào đó bạn có suy nghĩ muốn chia tay với người bạn yêu thương. Sau đó, bạn sẽ vĩnh viễn không bao giờ được gặp hay nghe ngóng bất cứ thông tin gì về họ.
Hãy chú ý đến cảm xúc của mình, liệu bạn cảm thấy trống vắng, buồn bã hay bạn sẽ thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn? Cảm xúc đó sẽ cho bạn biết liệu họ có đúng là người bạn đời dành cho bạn hay không.
Khi tưởng tượng về một tương lai thiếu đi người bạn yêu thương, bạn sẽ biết được đâu là cảm xúc thật của mình. Nếu nỗi buồn thật sự xuất hiện, nhiều khả năng người bạn ở cạnh bên là người bạn muốn cùng đi hết cuộc đời này.
10. BẠN KHÔNG CHỈ RA ĐƯỢC “LỖI SAI” TRONG MỐI QUAN HỆ NÀY
Dù rằng người bạn yêu thương rất tuyệt vời, nhưng đôi khi bạn lại cảm thấy có điều gì đó không được đúng đắn lắm. Điều đó xuất phát từ trong suy nghĩ của bạn.
Bác sĩ Danielle Forshee, nhà tâm lý học lâm sàng và nhà hoạt động xã hội, cho rằng: “Những suy nghĩ ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách chúng ta nhìn nhận hành vi của người khác cũng như mong đợi của chính chúng ta”.
Chẳng hạn, đôi lúc bạn sẽ nghĩ rằng: “Người yêu của mình không còn cố gắng tạo ra sự lãng mạn nữa. Chắc là mối quan hệ này đang phai nhạt dần rồi”. Tuy nhiên, khi bạn nhìn nhận thực tế, bạn vẫn có thể chỉ ra những hành động yêu thương và cử chỉ quan tâm khác từ họ.
Quan trọng là, bạn phải tự nhìn lại chính suy nghĩ của mình, bởi chúng có thể không hề nhất quán với những gì bạn trông thấy.
20 dấu hiệu cho thấy bạn đã tìm được người bạn đời lý tưởng
11. BẠN CẢM NHẬN ĐƯỢC SỰ THU HÚT
Trong những khoảnh khắc bạn bắt đầu hoài nghi về mối quan hệ, thử dừng lại và nghĩ xem mình còn cảm nhận được sự thu hút nào từ đối phương, hay còn có những xúc tác tình cảm nào không.
Tuy rằng sự thu hút trong mối quan hệ không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng chúng ta vẫn có thể cảm nhận được nó đang hiện diện. Nếu bạn luôn cảm nhận được sức hút từ đối phương, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã ở bên một nửa đích thực của mình.
12. NHỮNG HOÀI NGHI CHỢT XUẤT HIỆN VÀ MẤT ĐI
Hoài nghi, mệt mỏi và mơ hồ là những cảm giác mà bất cứ ai cũng phải trải qua trong một mối quan hệ. Nhưng nếu bạn cứ liên tục để những cảm giác ấy thao túng và dần trở nên tiêu cực, đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ đang gặp trục trặc.
Nhưng nếu những cảm xúc hoài nghi ấy chỉ là thoáng qua và không kéo dài nhiều ngày, có thể tình cảm của cả hai vẫn ổn và chẳng có gì đáng lo ngại.
13. GIA ĐÌNH VÀ BẠN BÈ LUÔN ỦNG HỘ BẠN
Dù rằng bạn có thể tự tin với đánh giá của bản thân về mối quan hệ này, nhưng quan điểm và góc nhìn của người ngoài cuộc đôi khi cũng quan trọng không kém.
Nếu gia đình, bạn bè hay những người thân yêu của bạn luôn ủng hộ cho mối tình của bạn, có thể nói bạn đã gặp được đúng đối tượng của đời mình.
14. BẠN CẢM THẤY ĐƯỢC TÔN TRỌNG
Nếu người bạn yêu thương luôn mang đến cho bạn sự an toàn và cảm giác được tôn trọng, đây là dấu hiệu bạn đã chọn được người yêu phù hợp. Bởi lẽ, nếu mối quan hệ chỉ toàn mang đến cho bạn sự bất an và cảm giác bị coi thường, bạn sẽ càng ngày càng chìm sâu trong sự tiêu cực và không còn cảm thấy niềm vui.
15. ĐỐI PHƯƠNG LÀ NGƯỜI ĐẦU TIÊN BẠN GỌI ĐẾN VÀO NHỮNG KHOẢNH KHẮC QUAN TRỌNG
Nếu người bạn yêu thương là người đầu tiên bạn gọi điện để báo một tin vui hay kể cho họ về những điều tồi tệ xảy ra với bạn, điều này chứng tỏ rằng họ là người mà bạn luôn trân trọng, là niềm an ủi những lúc khó khăn. Đây là điều vô giá mà ai cũng mong muốn trong một mối quan hệ.
16. BẠN THẤY MÌNH TRỞ THÀNH MỘT PHIÊN BẢN TỐT HƠN KHI Ở CẠNH ĐỐI PHƯƠNG
Nếu họ là người luôn trân trọng con người thật của bạn nhưng đồng thời cũng truyền cho bạn động lực để hoàn thiện mình, thì chúc mừng bạn, bạn đã tìm được một người có thể cùng bạn đi tiếp trên quãng đường còn lại.
17. BẠN HÀI LÒNG VỚI BẠN BÈ CỦA ĐỐI PHƯƠNG
Như người ta thường nói: “Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng”. Nếu người bạn yêu thương có những mối quan hệ xã hội lành mạnh, tạo cho bạn sự tôn trọng, đây là dấu hiệu bạn đang ở cạnh một người chín chắn.
18. BẠN SẴN SÀNG HẸN HÒ VỚI ĐỐI PHƯƠNG LẦN NỮA
Thử tưởng tượng bạn và người yêu đang trong lần hẹn đầu tiên, hãy tự hỏi bản thân, nếu đã biết hết mọi thứ về người này, liệu rằng bạn có muốn hẹn hò với họ không?
Nếu câu trả lời là có, đây là dấu hiệu tích cực cho thấy rằng bạn đã ở trong mối quan hệ với người thực sự dành cho mình.
19. BẠN CẢM NHẬN BẰNG TRỰC GIÁC VÀ BIẾT ĐƯỢC ĐÂY CHÍNH LÀ NGƯỜI DÀNH CHO MÌNH
Chẳng có một câu trả lời nào là tuyệt đối cho câu hỏi: “Liệu rằng người ấy có thực sự là người phù hợp với mình?”. Thay vì viết ra một danh sách dài những mặt tích cực và tiêu cực trước khi bước vào mối quan hệ, hãy lắng nghe trực giác của bạn.
Đôi khi, tiếng nói từ nội tâm có thể chỉ cho bạn những hướng đi đúng đắn.
20. BẠN SẴN SÀNG CÙNG NGƯỜI MÌNH YÊU XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ TỐT ĐẸP HƠN
Mối quan hệ nào rồi cũng trải qua những lúc thăng trầm. Điều quan trọng là khi đối diện với khó khăn, bạn và người mình yêu thương cùng nhau tìm ra giải pháp để xây dựng mối quan hệ bền vững. Nếu họ sẵn sàng cùng bạn nỗ lực bước tiếp, vậy là bạn đã tìm thấy người bạn đời phù hợp.
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng về mối quan hệ, hãy trao đổi với đối phương để tìm ra hướng đi đúng đắn. Và sau một khoảng thời gian nhìn lại, bạn sẽ thấy biết ơn vì mình đã làm điều đó.
Hy vọng những dấu hiệu trên sẽ phần nào giúp bạn tìm kiếm được người đồng hành lý tưởng trên con đường sắp tới.
Chúc bạn luôn hạnh phúc và an yên.

Đọc nhiều nhất

Tin mới