Đi bộ 1h/ngày giảm nguy cơ ung thư vú

(Kiến Thức) - Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS) khẳng định, đi bộ mỗi ngày 1 giờ có thể giúp phụ nữ trung niên giảm 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Đi bộ 1 giờ/ngày có thể giúp phụ nữ trung niên giảm 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Đi bộ 1 giờ/ngày có thể giúp phụ nữ trung niên giảm 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi sức khỏe của 73.615 phụ nữ mãn kinh trong vòng 17 năm, trong đó có 4.760 phụ nữ mắc bệnh ung thư vú. Những người thường xuyên đi bộ 1h/ngày có thể giảm 14% nguy cơ mắc căn bệnh này so với những người đi bộ ít nhất 3 giờ/tuần.
Theo nghiên cứu, 47% phụ nữ được khảo sát đều thích tham gia vào các hoạt động tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu và bỏ qua các môn chạy, bơi lội và quần vợt. Trong khi đó, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người tham gia các hoạt động thể thao mạnh sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú xuống 25% so với những người ít tập thể dục.
Tiến sĩ Alpa Patel, chuyên gia nghiên cứu dịch tễ học cao cấp của ACS nhấn mạnh, nghiên cứu này khẳng định mối quan hệ giữa các hoạt động thể chất với bệnh ung thư vú. “Chúng tôi mừng thông báo rằng không cần tập bất cứ hoạt động nào nữa, chỉ cần đi bộ trung bình một giờ mỗi ngày cũng sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Thậm chí, tham gia các hoạt động thể chất mạnh có thể giảm nhiều hơn nữa”.

Đàn ông càng béo, càng dễ mắc ung thư tuyến tiền liệt

(Kiến Thức) - Đàn ông ngoài 50 có lượng testosterone, kích thích tố sinh dục nam cao thì nguy cơ bị ung tư tuyến tiền liệt cao, đặc biệt là ở những người bị béo phì.

Đàn ông ngoài 50 có lượng testosterone - kích thích tố sinh dục nam cao, đặc biệt là những người bị béo phì thì nguy cơ bị ung tư tuyến tiền liệt cao.
Đàn ông ngoài 50 có lượng testosterone - kích thích tố sinh dục nam cao, đặc biệt là những người bị béo phì thì nguy cơ bị ung tư tuyến tiền liệt cao.
Những người có lượng kích thích tố sinh dục nam tự do trong máu cao thì chắn chắn người đó sẽ bị ung thư tuyến tiền liệt, các chuyên gia ở bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ) cho biết sau khi tiến hành nghiên cứu hơn 750 trường hợp.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.