Cách bổ sung canxi an toàn, hiệu quả cho người sỏi thận

Uống canxi thường gây sỏi thận nên nhiều người kiêng cữ các thực phẩm chứa canxi dẫn tới thiếu canxi và bị loãng xương. Vậy làm thế nào để bổ sung canxi đúng cách cho người mắc bệnh sỏi thận?

Bị sỏi thận có nên uống canxi không?
Sỏi thận là bệnh lý phổ biến nhất trong chuyên khoa tiết niệu. Khoảng hơn 80% sỏi thận có thành phần là canxi kết hợp với oxalat hoặc photpho, còn lại là sỏi acid uric, struvite hoặc cystine.
Về thắc mắc bệnh nhân sỏi thận có nên bổ sung canxi? Bệnh nhân sỏi thận cần đi khám và làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân và chất tạo sỏi. Nếu trường hợp là sỏi canxi thì người bệnh không nên uống bổ sung canxi nữa.
Bệnh nhân sỏi thận có cần giảm canxi không?
Như đã nói ở trên, việc bổ sung canxi cho người sỏi thận là điều không nên. Do đó, bệnh nhân sỏi thận không nên tự ý bổ sung canxi, không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng canxi khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
Tốt nhất, người bệnh cần kiểm tra định kỳ lượng canxi trong máu, trường hợp cần thiết phải bổ sung canxi thì cần thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Cach bo sung canxi an toan, hieu qua cho nguoi soi than
Bác sĩ mách cách bổ sung canxi cho người sỏi thận.
Cách bổ sung canxi đúng cách cho người bị sỏi thận
Việc bổ sung canxi rất quan trọng với sức khỏe xương khớp; phòng ngừa gãy xương và loãng xương ở người lớn tuổi, phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh.
Tuy nhiên, đối với người bị sỏi thận, thay vì uống các loại thuốc canxi thì cần có phương pháp bổ sung canxi đúng cách cho người bệnh sỏi thận để tránh tình trạng bệnh nặng hơn.
Cách bổ sung canxi cho người bị sỏi thận an toàn và hiệu quả là bổ sung qua những thực phẩm/thức ăn có chứa canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa, nước hầm xương, hạnh nhân, rau màu xanh, các loại đậu, tôm, cua, cá…
Tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi giúp tăng đào thải canxi oxalat qua đường tiêu hóa thay vì đường tiểu để ngăn ngừa bệnh sỏi thận tái phát.
Lưu ý khi bổ sung bổ sung canxi cho người bị sỏi thận
Khi bổ sung canxi cho người sỏi thận qua thực phẩm tự nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:
– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có chế độ ăn các thực phẩm chứa canxi khoa học, phù hợp và hiệu quả.
– Bổ sung canxi cho người bị sỏi thận qua thực phẩm với liều lượng và mức độ phù hợp. Không lạm dụng ăn quá nhiều các thực phẩm giàu canxi.
– Không kiêng cữ quá mức các thực phẩm chứa canxi vì sẽ gây mất cân bằng trong hấp thu canxi, khiến cơ thể hấp thụ oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận. Bên cạnh đó, việc kiêng cữ quá mức thực phẩm chứa canxi có thể khiến người bệnh bị loãng xương.
ThS.BS Nguyễn Xuân Tuấn (Giảng viên Trường đại học Y dược, Đại học quốc gia Hà Nội)

Đừng đổ dù chỉ 1 giọt nước ngô luộc đi

Ngô luộc không chỉ là một món ăn ưa thích của mọi người hiện nay mà còn là loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe.

Ngô là thực phẩm có sẵn quanh năm với giá trị dinh dưỡng không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ngô có vị ngọt và là loại cây dễ trồng, khả năng thích nghi cũng như chống chọi sâu bệnh, thời tiết khắc nghiệt.

Thói quen sau khi chơi thể thao của nhiều người dễ gây đột quỵ

Bên cạnh các nguy cơ liên quan đến tim mạch, làm việc này ngay sau khi chơi thể thao cũng tác động tiêu cực đến cơ bắp.

Việc tham gia vào hoạt động thể chất như thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường sức đề kháng và cải thiện tâm trạng.

Vì sao nên ăn một lát gừng khi vừa thức dậy?

Các thành phần dinh dưỡng và hoạt chất quý giá cùng nhau tạo ra lợi ích sức khỏe đa dạng của gừng.

Ngoài việc là một loại gia vị, gừng còn có giá trị dinh dưỡng và dược liệu cao, dưới đây là các hoạt chất quý mà gừng sở hữu:

Đọc nhiều nhất

Tin mới