6 vấn đề sức khỏe phụ nữ sau sinh cần lưu ý

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ gặp phải một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng như chảy máu nhiều, nhiễm trùng, tiền sản giật, suy tim.

6 van de suc khoe phu nu sau sinh can luu y

Nhiều vấn đề xảy ra sau sinh có thể cảnh báo tình trạng nguy hiểm với phụ nữ. Ảnh: Flohealth.

Cảm thấy đau và khó chịu trong vài tuần sau khi sinh con là điều bình thường. Nhưng một số triệu chứng không bình thường và có thể là trường hợp cần cấp cứu y tế.

Điều quan trọng là phụ nữ phải chú ý đến cơ thể của mình sau khi sinh con và không bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn. Tất cả phụ nữ nên đi khám chăm sóc sau sinh, lên cuộc hẹn với bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và em bé.

Chảy máu nhiều

Theo Unm Health (hệ thống chăm sóc sức khỏe của Bệnh viện Đại học New Mexico, Mỹ), hầu hết phụ nữ sẽ bị chảy máu âm đạo trong 2-6 tuần sau khi sinh. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi bạn sinh mổ. Chảy máu lúc đầu có thể nặng hơn một chút và kèm theo các cục máu đông. Chảy máu bình thường sẽ chậm và ít dần mỗi ngày.

Bạn sẽ thấy bị chuột rút và chảy máu nhiều hơn khi cho con bú, nhưng điều đó là tốt. Cho con bú kích thích cơ thể bạn giải phóng các hormone khiến tử cung co lại. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Nếu bạn ngừng chảy máu hoàn toàn rồi bắt đầu lại vào khoảng hoặc sau 6 tuần sau khi sinh, đó có thể là dấu hiệu kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại.

Tuy nhiên, chảy máu quá nhiều được gọi là xuất huyết sau sinh. Chảy máu nhiều có thể do các mảnh nhau thai không được đưa ra ngoài, nhiễm trùng hoặc tử cung co bóp kém sau khi sinh. Đây là trường hợp cấp cứu y tế có thể gây bệnh nặng hoặc tử vong nếu không được chăm sóc khẩn cấp.

Gọi bác sĩ nếu bạn bị chảy máu:

  • Nhiều hơn một miếng băng vệ sinh mỗi giờ.
  • Không chậm lại sau 3-4 ngày.
  • Chậm lại, sau đó nặng hơn hoặc chuyển sang màu đỏ tươi ngay sau khi sinh.
  • Kèm theo đau hoặc chuột rút nghiêm trọng.
  • Nhiễm trùng

    Sinh con có thể dẫn đến rách da hoặc vết mổ sinh cần khâu lại. Phụ nữ sẽ được hướng dẫn cách chăm sóc những vết thương này. Nhưng ngay cả khi bạn cẩn thận, vết thương vẫn có thể bị nhiễm trùng. Khi được phát hiện sớm, nhiễm trùng có thể được chữa khỏi bằng thuốc kháng sinh. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng có thể trở nên tồi tệ nhanh chóng và đe dọa đến tính mạng.

    Gọi cấp cứu nếu bạn bị:

  • Ớn lạnh với làn da ẩm ướt hoặc đổ mồ hôi.
  • Xuất huyết tại chỗ vết thương.
  • Đau dữ dội hoặc tăng dần.
  • Thở nhanh hoặc nhịp tim nhanh.
  • Sốt trên 38,1 độ C.
  • Đỏ tại chỗ vết thương.
  • Chỗ vết thương ấm khi chạm vào.
  • Trầm cảm nặng

    Cảm thấy hơi buồn hoặc khóc trong vài tuần sau khi sinh con là điều bình thường. Nhưng 10-20% phụ nữ sẽ bị trầm cảm nghiêm trọng sau sinh, kéo dài trong thời gian dài. Các triệu chứng có thể gây khó khăn cho việc chăm sóc bản thân và em bé.

    Đây không phải lỗi của bạn, vì vậy, hãy nhờ trợ giúp của người thân hoặc bác sĩ khi gặp tình trạng này. Đến bệnh viện hoặc xin tư vấn của bác sĩ nếu bạn:

  • Tức giận hoặc khó chịu nghiêm trọng.
  • Buồn ngủ hoặc mất ngủ cực độ.
  • Ít quan tâm đến những thứ bạn từng thích.
  • Có năng lượng thấp.
  • Buồn và cảm giác muốn khóc rất nhiều.
  • Có cảm giác tuyệt vọng hoặc hoảng loạn.
  • Thay đổi tâm trạng nghiêm trọng.
  • Khó tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ.
  • 6 van de suc khoe phu nu sau sinh can luu y-Hinh-2

    Trầm cảm là vấn đề lớn cần được quan tâm ở phụ nữ sau sinh. Ảnh: Cedarssinai.

    Huyết áp cao

    Theo Mayo Clinic, huyết áp cao sau khi sinh được gọi là tiền sản giật sau sinh. Hầu hết trường hợp xảy ra trong vòng 48 giờ sau khi sinh. Nhưng huyết áp cao có thể xảy ra đến 6 tuần sau khi sinh. Tiền sản giật sau sinh là trường hợp cấp cứu y tế. Nếu không được điều trị, nó có thể gây co giật, tổn thương nội tạng (bao gồm cả thận và gan) và tử vong.

    Gọi cấp cứu nếu bạn bị:

  • Giảm đi tiểu.
  • Huyết áp cao (trên 140/90 mm Hg).
  • Đau ở bụng trên bên phải hoặc vai.
  • Nhức đầu dữ dội.
  • Tăng cân đột ngột.
  • Sưng ở chân, tay hoặc mặt.
  • Khó thở.
  • Thay đổi tầm nhìn (có tia sáng trong tầm nhìn hoặc những đốm đen kéo dài).
  • Suy tim

    Tình trạng suy tim hiếm gặp có thể làm suy yếu tim trong hoặc ngay sau khi mang thai. Tình trạng này, được gọi là bệnh cơ tim chu sinh, khiến việc bơm máu đi khắp cơ thể trở nên khó khăn.

    Nếu thai kỳ khỏe mạnh, tim sẽ bơm máu nhiều hơn tới 50% để nuôi dưỡng em bé đang lớn trong bụng. Nguyên nhân chính xác của bệnh cơ tim chu sinh vẫn chưa được biết. Nhưng căng thẳng, áp lực lên tim trong thời kỳ mang thai có thể là một trong những yếu tố gây ra tình trạng trên. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm huyết áp cao, béo phì, tiểu đường, hút thuốc, trên 30 tuổi và sinh đôi trở lên.

    Gọi cấp cứu nếu bạn bị:

  • Đau ngực.
  • Mệt mỏi quá mức.
  • Đánh trống ngực.
  • Tim đập loạn nhịp.
  • Hụt hơi.
  • Sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân.
  • Cục máu đông

    Thuyên tắc phổi xảy ra khi cục máu đông chặn động mạch trong phổi. Mặc dù hiếm gặp, cục máu đông là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người mẹ sau sinh.

    Cục máu đông thường di chuyển đến phổi từ chân. Vì vậy, điều quan trọng là nhận biết các dấu hiệu của cục máu đông ở chân. Một số phụ nữ có nguy cơ cao bị cục máu đông sau khi sinh, bao gồm cả phụ nữ sinh mổ, huyết áp cao, béo phì hoặc trên 35 tuổi.

    Gọi cấp cứu nếu bạn bị:

  • Chân đỏ hoặc sưng, đau hoặc ấm khi chạm vào.
  • Đau ngực.
  • Ho hoặc thở hổn hển.
  • Hụt hơi.
  • Cảnh báo: 3 thói quen 'uống nước' gây hại cho sức khỏe

    Thống kê cho thấy tuổi thọ của đàn ông nhìn chung ngắn hơn phụ nữ, điều này khiến nhiều người khó hiểu, rõ ràng cơ thể đàn ông trông cường tráng hơn nhưng tại sao tuổi thọ lại kém xa so với những phụ nữ có vẻ ngoài yếu ớt?

    Trên thực tế, điều này phần lớn liên quan đến thói quen sinh hoạt của nam giới.

    Nam giới chịu nhiều áp lực trong cuộc sống, dễ bị hồi hộp, lo lắng, nhiều nam giới còn có thói quen hút thuốc, uống rượu, ăn vạ,… Những thói quen này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ngoài ra, thói quen “uống nước” tưởng chừng như lành mạnh cũng có thể gây ra những mối nguy cho sức khỏe nếu bạn không để ý chi tiết!

    Bệnh nhân tim mạch, tăng huyết áp có nên bỏ ăn muối hoàn toàn?

    Vì lo lắng ăn mặn có hại cho sức khỏe, nhiều người bệnh tăng huyết áp, tim mạch chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối. Việc kiêng khem kỹ càng này có thực sự tốt?

    Vai trò của muối trong cơ thể

    Natri và Clo, thành phần chủ yếu của muối là 2 nguyên tố có vai trò hết sức quan trọng trong cân bằng thể dịch trong cơ thể, sự tồn tại và hoạt động bình thường của tất cả tế bào, hoạt động chức năng của các cơ quan và bộ phận trong cơ thể.

    Ăn thừa muối là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác. Điều này còn làm tăng nguy cơ gây ung thư dạ dày, suy thận, loãng xương và gây ra rối loạn khác cho sức khỏe. Tại Việt Nam, theo điều tra của Bộ Y tế, dù hầu hết người Việt ăn nhiều muối nhưng chỉ 16% số người được hỏi thừa nhận rằng bản thân ăn mặn.

    Ăn nhạt tuyệt đối có thể khiến sức khỏe suy kiệt

    Hiện nay, đa số người dân đã nhận thức được việc ăn mặn có thể dẫn tới nhiều bệnh. Tuy nhiên, đối với người bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận... việc kiêng khem quá mức, ăn nhạt hoàn toàn lại có thể dẫn tới những hậu quả nguy hại cho sức khỏe.

    Nếu người bệnh tăng huyết áp kiêng quá mức, chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối khiến lượng natri máu giảm. Cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng khi natri máu hạ quá mức bình thường đó là não bộ. Lượng natri thấp làm cho nhu mô não bị phù (phù não) gây các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất tập trung, nôn mửa, rối loạn ý thức và nặng hơn là co giật, hôn mê. Các triệu chứng xuất hiện nặng nề nếu hạ natri nhanh và đột ngột.

    Benh nhan tim mach, tang huyet ap co nen bo an muoi hoan toan?

     Nếu người bệnh tăng huyết áp kiêng quá mức, chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối khiến lượng natri máu giảm. Ảnh: Healthline

    Khi natri máu giảm, áp lực thẩm thấu trong lòng mạch máu bị giảm, dẫn đến huyết áp thấp hoặc tụt. Tình trạng huyết áp tụt sẽ làm các cơ quan quan trọng của cơ thể như tim, não, thận, gan, hệ cơ... bị thiếu oxy và các chất dinh dưỡng từ đó làm cho cơ thể mệt mỏi, suy kiệt.

    Natri máu giảm cũng làm cho nước tự do thoát ra ngoài khoảng kẽ dẫn đến hiện tượng phù tay, chân hoặc nặng hơn là phù toàn thân. Hạ natri máu khiến hệ cơ bị suy giảm chức năng. Các biểu hiện bao gồm mỏi cơ, liệt cơ, kiến bò, chuột rút...

    Cách kiểm soát lượng muối ăn vào cơ thể

    Bác sĩ khuyên người bệnh tăng huyết áp, suy tim, suy thận ăn nhạt. Tuy nhiên, nếu ăn nhạt quá mức trong thời gian dài có thể làm lượng muối của cơ thể bị giảm sút và dẫn tới những hậu quả khôn lường. Lượng muối cần ăn là không quá 5gram muối/ngày (tương đương 1 thìa cà phê nhỏ). Hàm lượng được đánh giá là không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể là dưới 2gram muối/ngày.

    Nếu gia đình có 4 người, tổng lượng muối cần dùng là 8gram/ngày x 30 ngày/tháng = 320 gram. Một gói muối sẽ có trong lượng 200 gram. Như vậy, các gia đình chỉ nên sử dụng không quá 2,5 gói trong một tháng.

    Tại Bệnh viện Việt Nam - Thuỵ Điển Uông Bí, chế độ ăn dành cho người bệnh tăng huyết áp đều được khống chế lượng muối, nước mắm, bột ngọt, mì chính theo các cách sau:

    - Lượng muối, bột canh, mì chính, nước mắm được cân đo từng bữa đảm bảo lượng muối cả ngày dưới 6gram

    - Sử dụng nước mắm pha loãng cho các chế độ ăn giảm muối

    - Không ướp thực phẩm trước khi chế biến

    - Không sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối như giò, chả, xúc xích, pate…

    - Không thêm muối, mì chính vào nước luộc rau.

    Thạc sĩ Nguyễn Thị Ngân, Phó trưởng khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) 

    Người đàn ông 50 tuổi liệt nửa đêm vì nhồi máu não

    Ông Vương là một người đàn ông trung niên ngoài 50 tuổi, ông thường bận rộn với công việc và ít khi để ý đến sức khỏe của mình.

    Vào một đêm khuya trước đó, anh ấy đột nhiên cảm thấy khó thở, rồi bất tỉnh. Sau khi được gia đình đưa đến bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán ông bị nhồi máu não và liệt nửa người, tính mạng nguy kịch.

    Đọc nhiều nhất

    Tin mới

    Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

    Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

    Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...