Bài tập gập bụng giúp săn chắc cơ bụng, tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện tư thế, và hỗ trợ giảm đau lưng.

Dành thời gian tỉnh táo tự nhiên bằng cách tránh dùng điện thoại trong 15-20 phút đầu ngày để giảm căng thẳng, tăng năng lượng và cải thiện sức khỏe.

Nếu tình trạng tê bì tay chân diễn ra thường xuyên và kéo dài, hoặc kèm theo các triệu chứng khác, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn cần lưu ý.

Yoga – sự kết hợp giữa vận động nhẹ, hít thở và thiền – là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu. Bộ môn này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp thư giãn, cân bằng và gắn kết mẹ với bé ngay từ trong bụng.

Cổ vai gáy là vùng cơ thể dễ bị căng thẳng và mệt mỏi, đặc biệt là đối với những người làm công việc văn phòng.

Tên gọi này xuất phát từ tư thế ngủ cuộn tròn của mẫu vật hóa thạch, tương tự như một số loài troodontid khác từ Trung Quốc như Mei và Sinornithoides.

Những hình ảnh của các tư thế nằm của tượng Phật, hay còn gọi "Phật ngủ", không chỉ là biểu tượng tôn giáo đầy ý nghĩa mà còn là những kỳ quan thiên nhiên ấn tượng. Dưới đây là 7 kỳ quan thiên nhiên "Phật ngủ" đẹp nhất thế giới.

Những hình ảnh của các tư thế nằm của tượng Phật, hay còn gọi là "Phật ngủ", không chỉ là một biểu tượng tôn giáo đầy ý nghĩa mà còn là những kỳ quan thiên nhiên vô cùng ấn tượng.

Công việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài khiến dân công sở gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Chỉ cần ngồi sai tư thế cũng có thể khiến các bạn mắc phải những căn bệnh nguy hiểm.

50 – 70% phụ nữ mang thai đau thắt lưng. Vậy đâu là căn nguyên gây đau lưng dai dẳng cho bệnh nhân và làm thế nào để hạn chế sự khó chịu này cho các mẹ bầu?

Trong xã hội hiện đại, người bị đau mỏi vai gáy ngày càng nhiều do áp lực công việc, ngồi văn phòng nhiều giờ liên tục, hay do chế độ sinh hoạt chưa hợp lý.

Những lợi ích đối với sức khỏe mà Yoga đem lại là không thể bàn cãi. Đối với những trường hợp bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm thì các động tác Yoga được duy trì mỗi ngày sẽ là “cứu cánh” cho tình trạng này.

Nằm mơ khi ngủ là một trải nghiệm mà nhiều người đã từng trải qua. Đôi khi, bạn có thể có một giấc mơ ngọt ngào và bạn không thể ngừng cười khi thức dậy.

Điều khiến khách tham quan khó rời mắt khỏi bức họa chính là tư thế, dáng đi kỳ lạ của những cụ già được khắc họa ở góc bên phải.

Choáng váng, chóng mặt, đau đầu bất chợt là nỗi ám ảnh của không ít người. Cảm giác này thậm chí có thể gây tình trạng buồn nôn, mệt mỏi kéo dài.