Một ngày không điện thoại mang đến nhiều thay đổi tích cực cho giấc ngủ, tinh thần và khả năng tập trung.

Mệt mỏi không đồng nghĩa với buồn ngủ. Khi não bộ còn căng thẳng và hormone stress tăng cao, giấc ngủ dễ bị chập chờn, thậm chí biến mất hoàn toàn.

Những hình ảnh dễ thương của thú cưng mang đến niềm vui, thư giãn và năng lượng tích cực cho người yêu động vật.

Không chỉ là gia vị quen thuộc, rau húng quế còn hỗ trợ tiêu hóa nhờ đặc tính chống viêm, giảm đầy hơi, bảo vệ dạ dày và giúp cơ thể thư giãn.

Không nằm trên các tuyến tham quan quen thuộc, Thung Ui thu hút du khách bởi vẻ đẹp tĩnh lặng, cảnh quan núi non nguyên sơ giữa vùng di sản Tràng An.

Trong loạt ảnh mới, Jenny Huỳnh khiến người theo dõi xao xuyến với bộ ảnh mùa thu vàng rực đầy lãng mạn trong giao diện ‘Lofi girl’ thư giãn,

Dưới đây là 4 bài tập hít thở đơn giản, hiệu quả giúp giảm căng thẳng, phù hợp để thực hiện bất cứ lúc nào bạn cần bình tĩnh lại.

Giữa nhịp sống bận rộn, chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày cho những việc nhỏ mà đúng cách, bạn sẽ thấy đầu óc nhẹ nhõm, tinh thần dễ chịu hơn rất nhiều.

Massage, xông hơi sau khi uống rượu tưởng chừng giúp thư giãn nhưng thực tế có thể gây hạ huyết áp, mất nước, thậm chí nguy hiểm tính mạng nếu lạm dụng không đúng cách.

Bãi Đầm Trầu (Côn Đảo) không chỉ nổi tiếng với làn nước trong xanh, bãi cát vàng óng mà còn là điểm đến hấp dẫn cho những ai mê “săn” khoảnh khắc máy bay hạ cánh - trải nghiệm hiếm có tại Việt Nam.

Ngoài tác dụng phòng tránh một số bệnh, dầu gió còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết.

 Thiền như một biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng trong cả tâm trí lẫn cơ thể. Việc giải tỏa căng thẳng khi thiền có thể giúp thuyên giảm một số triệu chứng cụ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người mắc ung thư.

Theo các chuyên gia về sức khoẻ, tắm không đúng thời điểm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ.

Tập yoga không những giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Nhịp sống nhanh và ngày càng nhiều áp lực khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái quá sức, cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nghỉ ngơi hay thư giãn cũng cần đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả.

Sau một ngày làm việc căng thẳng, mọi người đều muốn rũ bỏ mệt mỏi, thư giãn. Những cách xả stress tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại năng lượng tích cực.

Mỗi loại trà mang một hương vị đặc trưng khác nhau và cũng mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Bãi cỏ trong 1 công viên ở Thượng Hải với thiết kế độc đáo đã thu hút sự chú ý của rất nhiều người.

Dù cuộc sống tất bật, TP. HCM vẫn có những cánh đồng rộng lớn, nơi người dân có thể thả diều thư giãn, thả hồn theo làn gió bay

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều áp lực, sự căng thẳng, stress. Vì vậy, biết cách thư giãn có thể giúp tăng cường sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần, giúp cơ thể phục hồi để khởi động lại nguồn năng lượng tích cực.