Gợi ý 3 bài tập giúp phổi khỏe hơn mỗi ngày

Gợi ý 3 bài tập giúp phổi khỏe hơn mỗi ngày

Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, nếu phổi bị suy yếu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là một số bài tập tốt cho phổi, giúp phổi khỏe hơn mỗi ngày.
Bí quyết thở 4-7-8 cho giấc ngủ sâu

Bí quyết thở 4-7-8 cho giấc ngủ sâu

Kỹ thuật thở 4-7-8 được sáng lập bởi ông Andrew Weil, Giáo sư y học và sức khỏe cộng đồng, người sáng lập và là giám đốc Trung tâm Y học tích hợp Andrew Weil tại Đại học Arizona (Mỹ).
Phục hồi sức khỏe sau khi nhiễm Covid-19

Phục hồi sức khỏe sau khi nhiễm Covid-19

(khoahocdoisong.vn) - Không được tập thở ngay khi mới bị nhiễm Covid-19 và sức khỏe còn yếu với nhiều triệu chứng mới xuất hiện hay khi diễn biến bệnh cảnh còn phức tạp.