Loại rau chứa vitamin C gấp 5 lần rau thường, hỗ trợ giảm cân
Vì là cây non nên giá trị dinh dưỡng của rau mầm cao gấp 5 lần so với các loại rau thông thường. Không chỉ vậy, nhiều người còn nhận xét loại rau này ăn ngon hơn các loại rau khác.
Loại rau chứa vitamin C gấp 5 lần rau thường, tốt cho tiêu hóa
Rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều loại rau trưởng thành. Rau mầm rất giàu chất xơ, vitamin B và protein. Ngoài ra, rau mầm còn chứa nhiều men tiêu hóa và một số thành phần chống oxy hóa.
Loại rau “cỏ dại lại là vị thuốc quý, có lợi cho ngũ tạng
Đây là một loại rau được mệnh danh là "báu cỏ", bổ hơn cắp cải và củ cải, là món ngon bổ dưỡng bạn nhất định phải ăn vào mùa đông.
Loại rau chứa nhiều vitamin, ăn thường xuyên tốt cho tiêu hóa, da dẻ mịn màng
Rau mầm rất giàu chất xơ, vitamin B và protein. Ngoài ra, rau mầm còn chứa nhiều men tiêu hóa và một số thành phần chống oxy hóa. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của rau mầm đối với sức khỏe.
3 loại rau tăng đề kháng, chống ung thư xuất hiện nhiều vào mùa thu đông
Ăn những loại rau dưới đây không chỉ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất mà còn giúp tăng sức đề kháng, chống bệnh tật, trong đó có ung thư.
3 loại rau rẻ hơn thịt, quý hơn thuốc, trồng nhiều vào mùa thu đông
Ăn những loại rau dưới đây không chỉ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất mà còn giúp tăng sức đề kháng, chống bệnh tật, trong đó có ung thư.
Loại rau xào với trứng vừa là thuốc bổ, tăng cường sức lực
Mùa thu đến kéo theo sự khô nóng, khó chịu, ăn không ngon. Bạn có thể tự trồng loại rau này để thưởng thức, giúp tăng cường sức khỏe và ngon miệng.
Loại rau giòn ngọt, giá rẻ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc
Loại rau khi nấu lên thanh mát, giòn ngọt cực hợp với mùa hè, đem làm món gì cũng ngon hết ý.
Loại rau khiến người Nhật "phát sốt", người Việt lại ngó lơ
Bông cải xanh được xem là siêu thực phẩm vì có vô vàn tác dụng tốt cho sức khỏe, ngừa tới 8 bệnh ung thư nhưng rau mầm bông cải xanh thậm chí còn tốt hơn gấp nhiều lần.
Mưa nhiều, rau xanh đắt đỏ
Khoảng 1 tuần nay, giá rau xanh, nhất là các loại rau ăn lá, tại TP HCM tăng mạnh do nguồn cung bị hụt vì mưa nhiều.
Giá rau tăng phi mã: Học ngay những loại rau mầm dễ trồng tại nhà
Trong lúc rau xanh đắt kỷ lục, trồng rau mầm tại nhà được xem là một cách đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng mà vẫn tiết kiệm.
Những thực phẩm ăn sống sẽ vô cùng hại sức khỏe
Rau mầm, cà tím, khoai tây... là những thực phẩm bạn tuyệt đối không được ăn sống.
Chị em Hà thành lùng mua đặc sản mầm đá
Cứ đến mùa lạnh, chị em Hà thành lại tìm mua bằng được thứ rau này, mặc dù mỗi cây rau có giá hàng trăm nghìn đồng.
Trồng rau mầm không cần giá thể
(khoahocdoisong.vn) - Tôi rất thích ăn rau mầm, xin hướng dẫn cách trồng rau mầm không cần giá thể?
Chóng mặt nên ăn giá đậu
(khoahocdoisong.vn) - Giá đậu là loại rau mầm làm từ các loại đậu nhưng giá đậu xanh thường sử dụng nhất bởi ngon, giàu dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khoẻ.
Lấy giấy ăn trồng rau mầm theo cách này cực đơn giản
Hãy thử làm theo hướng dẫn dưới đây để tự sản xuất rau mầm sạch cho gia đình mình ngay hôm nay!
9 loại rau bổ dưỡng cực tốt cho sức khỏe của bạn
Hãy bổ sung những loại rau xanh dưới đây vào thực đơn mỗi ngày của bạn để cải thiện dinh dưỡng cũng như tăng cường sức khỏe.
Mang thai có nên ăn rau mầm?
Tôi nghe nói rau mầm rất giàu dinh dưỡng lại là rau sạch. Xin hỏi có nên cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai ăn rau mầm không? Vợ tôi đang có thai và cô ấy khá thích ăn các loại salat rau củ.
Video: Khám phá loại rau tí hon có hàng trăm công dụng kỳ diệu
Rau mầm có khả năng làm giảm lượng axit trong cơ thể vì chúng có tính kiềm (đây là một trong những nguyên nhân gây nên ung thư).
Những thực phẩm nên ăn khi đi mưa lạnh về
(Kiến Thức) - Reema Narang, chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, khuyên mọi người nên bao gồm các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe sau đây trong chế độ ăn hàng ngày của họ để ngăn ngừa bệnh tật tấn công trong mùa mưa.