Để máu lưu thông khoẻ mạnh, nên ăn thực phẩm giàu omega-3, rau xanh, trái cây giàu vitamin C, tỏi, gừng, nghệ và uống đủ nước mỗi ngày.

Thường xuyên ăn loại cá này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc bảo vệ tim mạch đến hỗ trợ hệ thần kinh và tăng cường tuổi thọ.

Cá diêu hồng có thịt dày, ngọt và có giá trị dinh dưỡng cao. Khi chế biến đúng cách không chỉ tạo ra được món ăn ngon đậm vị mà còn giữ được hàm lượng dinh dưỡng có trong cá.

Loại thịt này có chứa gần 70% hàm lượng dưỡng chất selen, chất này có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các chức năng của tế bào bạch cầu, tuyến giáp.

Loại cá quý hiếm và đắt đỏ bậc nhất này ở Việt Nam đang đối diện với nguy cơ tuyệt chủng.

Cá sủ vàng là một loại cá quý hiếm và đắt đỏ bậc nhất ở Việt Nam, chúng đang phải đối diện với nguy cơ tuyệt chủng.

Cá sủ vàng là một loại cá quý hiếm và đắt đỏ bậc nhất ở Việt Nam, chúng đang phải đối diện với nguy cơ tuyệt chủng.

Axit béo Omega-3 là chất béo không bão hòa có vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ, giúp giảm viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề về tim khác.

Cá trích không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn được biết đến với nhiều giá trị dinh dưỡng vượt trội.

Đến miền Tây nhớ thưởng thức loài cá mặt quỷ hay còn gọi là cá lau kiếng bởi thịt cá vừa dai, vừa thơm ngon, ngọt bổ dưỡng.

Loại cá này có thịt trắng, dai, thành phần dinh dưỡng cao, dễ hấp thu và dễ tiêu hoá.

Loại cá này có hàm lượng nước cao, hàm lượng đạm cao, ít béo và cũng khá giàu vitamin, đặc biệt là vitamin D. rất tốt cho việc thúc đẩy canxi.

Dưới đây là một số loại cá cực giàu canxi tốt cho sức khỏe xương khớp.

Cá ồ là loại cá đặc sản nức tiếng của Phú Yên. Hương vị của loại cá này khiến du khách say mê bởi hương vị thơm ngon, lạ miệng.

Loại cá này được mệnh danh là "vua miễn dịch", chứa nhiều vitamin bổ dưỡng, trẻ em và người già ăn nhiều giúp nâng cao khả năng miễn dịch.

Năm ngoái, loại cá này được bán sỉ cho các thương lái với giá khoảng hơn nửa triệu đồng/kg nhưng năm nay giá bán tại ao chỉ còn 300.000 đồng/kg.

Cá khô một nắng là đặc sản hồ Trị An ở huyện Định Quán, tỉnh Đồng Nai với độ tươi ngon, ngọt thịt, giá cả hấp dẫn đang hút khách mùa du lịch.

Cá là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhưng cũng không thể phủ nhận rằng một số loại cá tiềm ẩn mối nguy hiểm đối với sức khỏe, chúng ta không nên ăn hoặc chỉ ăn ít.

Có một loại cá cảnh đắt nhất thế giới, gần 10 tỷ đồng/con "độc lạ". Từng có người bỏ ra tới 400.000 USD (khoảng 9,8 tỷ đồng) để sở hữu loài cá cực quý hiếm này.

Mọi bộ phận của cá chép như đầu cá, thịt cá, vây cá đều được người ta sử dụng như các vị thuốc quý.