Món nước dân dã từ quất hồng bì kết hợp mật ong không chỉ giúp giải nhiệt ngày hè mà còn hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu cổ họng, tăng cường đề kháng.

Không chỉ thanh mát dễ ăn, củ mã thầy còn ít calo, giàu dưỡng chất, có thể chế biến thành nhiều món chính ngon miệng, tốt cho sức khỏe mùa hè.

Giữa mùa hè oi bức, nho, dưa gang và hồng bì là ba loại trái cây vừa ngon, rẻ lại giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể và tăng cường sức khỏe.

Không chỉ có hương vị hấp dẫn, chanh dây vàng còn là “kho dinh dưỡng” với nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch, làn da và hệ miễn dịch.

Với nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể tự pha nước detox mát lành, giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng và chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình mỗi ngày.

Không chỉ giúp nhuận tràng, bí đao còn hỗ trợ giảm cân, làm mát gan và phục hồi da sau nắng nóng, được ví như “kem nhả nắng” đến từ thiên nhiên.

Sấu vào mùa, khắp phố phường Hà Nội lại rộn ràng món ngon từ loại quả chua giòn độc đáo, từ sấu dầm, nước sấu đến vịt om sấu thơm nức mũi.

Kết hợp giữa rau má và đậu xanh tạo nên loại nước uống mát lành, giúp thanh nhiệt, làm mát gan và cải thiện làn da hiệu quả trong những ngày hè oi ả.

Thanh mát, đẹp mắt và dễ pha chế, trà măng cụt đang trở thành món đồ uống được giới trẻ yêu thích trong mùa hè nhờ hương vị độc đáo và lợi ích cho sức khỏe.

5 loại nước uống dễ làm, giúp bạn bù nước, điện giải và tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ bị nóng trong, nổi mụn và mệt mỏi. Bổ sung những loại rau có tính mát không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.

Nước sấu ngâm có hương vị ngọt thanh, chua nhẹ, là thức uống khoái khẩu của nhiều người trong những ngày hè. Không chỉ vậy, loại nước thơm ngon này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(khoahocdoisong.vn) - Trên địa bàn TP Hà Nội có đến hơn 70 công viên và vườn hoa. Chính vì vậy, để lựa chọn một địa điểm để vui chơi, picnic, tham quan là điều nhiều gia đình quan tâm. Dưới đây là top 3 công viên đẹp và nổi tiếng mà các bạn trẻ và gia đình không thể bỏ qua khi về thăm Hà Nội.

(khoahocdoisong.vn) - Nước ta vào mùa hè thường nóng, mồ hôi ra nhiều nên rất cần nước. Ngoài nước lọc, ta còn cần bổ sung các loại nước hoa quả có nhiều vitamin tốt và phù hợp với mùa hè, bù đắp cho cơ thể để duy trì các hoạt động, chống mệt mỏi.