Nghiên cứu trên gần 200.000 người cho thấy những người thường xuyên ăn sau bữa tối hoặc sát giờ ngủ có nguy cơ mắc bệnh về gan cao hơn.

Thức khuya để làm việc, giải trí, ăn uống thất thường vì bận rộn hoặc thói quen sống tùy tiện… Tất cả đều đang âm thầm tàn phá lá gan, cơ quan giải độc quan trọng hàng đầu của cơ thể. 

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, đặc biệt trước khi ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh xa để có một giấc ngủ ngon.

Với những đêm thức trắng, muốn tìm một không gian vừa đủ để yên bình nhưng không bị cảm giác cô đơn, hội 'cú đêm' ở Hà Nội lại tìm đến những quán cafe mở 24/24h.

Những thực phẩm ít calo và dễ tiêu hóa, giúp ngăn chặn tình trạng thức ăn chuyển hóa hết thành mỡ gây béo bụng.

Ăn trước khi đi ngủ là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại nhiều bệnh tật.

Ăn trước khi đi ngủ là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại nhiều bệnh tật.

" Đêm nay ăn gì? " luôn là một câu hỏi đau đầu với những tín đồ ẩm thực Hà Nội. Vậy nên dưới đây sẽ là 10 món ăn gợi ý để giúp bạn dễ dàng tìm được câu trả lời cho câu hỏi trên.

Trong hàng trăm loài động vật hoạt động về đêm có rất nhiều loài động vật có vẻ đẹp "hút hồn", đặc biệt là những "siêu phẩm" sau đây.

Con người muốn sống khỏe mạnh qua 100 tuổi, một trong những tiêu chí quan trọng nhất ăn uống hợp lý chiếm 25%, còn lại là những yếu tố khác.

Các nhà nghiên cứu từ BV Brigham and Women, một thành viên sáng lập của hệ thống chăm sóc sức khỏe Mass General Brigham, đã thực hiện một nghiên cứu nhằm kiểm tra tác động của việc ăn uống vào cả ban ngày lẫn ban đêm so với việc chỉ ăn vào ban ngày.

Trong lúc đi ăn đêm, 2 nhóm thanh niên (khoảng 14 người) đã xảy ra mâu thuẫn dẫn đến hỗn chiến, khiến một nam thanh niên bị đâm tử vong sau đó.

Ăn chuối trước khi ngủ sẽ mang lại nguồn lợi ích tuyệt vời mà bạn cũng phải ngạc nhiên đấy.

Làm những việc này vào buổi tối sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và không thể ngủ sâu giấc.

Nếu bạn là người thích ăn vặt vào ban đêm, những loại thực phẩm lành mạnh này sẽ đáp ứng điều đó, đặc biệt không gây tăng cân và ảnh hưởng tới giấc ngủ.