“Thủ phạm” khiến da nhăn sớm là bạn thân của nhiều người

(Kiến Thức) - Nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa nhanh là do rất nhiều nguyên nhân hợp lại, không chỉ do tuổi tác mà còn do cả những thói quen và lối sống.

Thường xuyên tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt
Các loại đồ ngọt chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng lão hóa da sớm. Do khi ăn đồ ngọt, đường sẽ kết hợp với protein và bị glycosyl hóa thành chất độc hại, phá hỏng collagen và elastin của làn da. Vì thế, tiêu thụ các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao chính là một trong những nguyên nhân gây nếp nhăn sớm.
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
Thiếu chất béo
Nếu cơ thể thừa chất béo sẽ có hại những nếu lượng chất béo không đủ nó sẽ khiến da bị nhăn. Do chất béo có thể hấp thụ được vitamin và các chất chống oxy hóa giúp da săn chắc. Vì thế cần cân bằng chế độ ăn uống hợp lý để vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp cho làn da.
Do chế độ ăn kiêng
Việc ăn kiêng để giảm cân sẽ gây ra sự biến đổi lớn trong cơ thể và điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da. Việc ăn kiêng quá khắt khe dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng và vitamin cho làn da khiến da nhanh lão hóa, chảy xệ hoặc nhăn nheo.
Hút thuốc lá
Không chỉ có hại cho tim phổi mà nó sẽ là nguyên nhân thúc đẩy nhanh đáng kể tốc độ lão hóa của làn da.
Thiếu ngủ
Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục, tự "sửa chữa" của cơ thể, điều này có thể quan sát bằng mắt thường qua sức khỏe làn da. Nếu thường xuyên kéo dài tình trạng này sẽ khiến da nhanh lão hóa.

Làm điều này trước khi ngủ, da nhăn nheo bỗng cũng trẻ như gái 20

Không chỉ khiến mụn đầu đen biến mất mà còn giúp lỗ chân lông se "khít khìn khịt" để làn da luôn được trắng hồng, mịn màng như da em bé chỉ từ 1 lọ nha đam ngâm giấm.

Không chỉ khiến mụn đầu đen biến mất mà còn giúp lỗ chân lông se "khít khìn khịt" để làn da luôn được trắng hồng, mịn màng như da em bé chỉ từ 1 lọ nha đam ngâm giấm này thôi đấy.

Top 10 loại thực phẩm chống oxy hóa tốt nhất cho da bạn đừng bỏ qua

Làn da mịn màng, căng bóng nhờ thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây.

Chất chống oxy hoá có nhiều loại khác nhau, và mỗi loại đều mang lại những lợi ích độc đáo bao gồm carotenoid cho sức khoẻ mắt, chất lycopene cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh, flavonoid cho tim mạnh. Khi nói đến da, điều quan trọng là phải tiêu thụ các loại chất chống oxy hoá khác nhau mà bạn có thể tìm thấy trong các nguồn thực phẩm khác nhau. Vitamin E, astaxanthin và carotenoids (beta-carotene) là những chất có lợi nhất cho làn da của bạn. Mặc dù một số chất chống oxy hoá như glutathione, được sản xuất tự nhiên trong cơ thể của chúng ta, một số khác chúng ta có được thông qua chế độ ăn uống.

Những nguyên tắc vàng khi chăm sóc da mụn phái đẹp cần biết

Để có một làn da khỏe mạnh và không bị các đốm mụn tấn công thì các bạn gái nên thực hiện đúng những nguyên tắc “vàng” dưới đây.

Vào những ngày hè, làn da thường đổ rất nhiều mồ hôi, đây chính là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn gây mụn hoạt động mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Vì thế, nếu muốn làn da không bị mụn tấn công thì nên giữ cho da mặt luôn sạch nhé.

Đọc nhiều nhất

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.