![]() |
| Ảnh minh họa. |
![]() |
| Ảnh minh họa. |
Ngày 1/11, các hệ thống bán lẻ thiết bị di động tại Việt Nam bắt đầu mở bán chính thức iPhone 11. FPT Shop và F.Studio by FPT cũng chính thức lên kệ iPhone 11, 11 Pro và 11 Pro Max chính hãng với quà tặng là phiếu mua hàng 1 triệu dành cho iPhone 11 và 11 Pro. Đặc biệt, tham gia chương trình Thu cũ đổi mới iPhone, bạn được trả trước chỉ từ 0 đồng và góp từ 980.000 đồng/tháng trong suốt 1 năm.
![]() |
Trà hoa cúc
![]() |
![]() |
Cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp làm dịu cơn đau bụng kinh. Để pha một cốc trà quế rất đơn giản. Bạn cần một cốc nước nóng (250ml) và một thìa quế xay (5g). Bạn hòa quế xay vào cốc nước nóng và ngâm khoảng 2-3 phút. Nếu muốn bạn có thể thêm mật ong vào trà.
Bạn nên uống trà quế ba lần trong suốt ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt.
Trà bạc hà
Ngoài giúp làm dịu cơn đau bụng kinh, trà bạc hà còn giúp giảm đau đầu, ngăn ngừa chứng đầy hơi.
Cách pha trà bạc hà rất đơn giản. Bạn cần: 1 ít lá bạc hà tươi, 1 chút mật ong và nước sôi. Thả lá bạc hà, có thể vò nhẹ, vào ấm trà. Rót nước sôi và để ngấm trong 2-3 phút hoặc đến khi nước trong ấm có màu hơi xanh nhạt. Lọc lấy nước và thêm mật ong vào uống.
Bạn nên uống loại trà này một tuần trước khi có kinh và có thể uống 4-5 tách trà bạc hà mỗi ngày.
Trà lá mâm xôi
Mặc dù đây là một trong những loại trà ít phổ biến, nhưng rất tốt và hiệu quả trong việc làm giảm đau bụng kinh trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, trà lá mâm xôi còn rất hữu ích trong việc giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón.