Quá tham vọng và đố kỵ cũng có thể dẫn tới trầm cảm

Đó là cảnh báo của BS Nguyễn Minh Tuấn về nguyên nhân bên trong (từ chính bản thân mỗi người) có thể gây nên bệnh trầm cảm.

Chia sẻ về nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm, BS. Nguyễn Minh Tuấn, Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, ai trong chúng ta cũng ít nhiều có căng thẳng (stress) nhưng trước nay, mọi người hay nói đến căng thẳng do yếu tố bên ngoài mà ít ai nói đến chính bản thân chúng ta cũng gây stress cho chúng ta. Đó là sự đố kỵ, không biết bằng lòng với bản thân.
"Tham vọng là tốt nhưng tham vọng phải phù hợp với khả năng, năng lực của mình. Nhiều người năng lực thấp nhưng lại mong muốn quá lớn nên tạo ra sự xung đột nội tâm. Nếu người biết giải quyết xung đột nội tâm thì dễ dàng vượt qua" - BS Tuấn cho biết.
Từ trái qua phải: Kiến trúc sư Đoàn Kỳ Thanh, BS. Nguyễn Minh Tuấn và BTV Mỹ Linh trong chương trình "Café sáng với VTV3".
Từ trái qua phải: Kiến trúc sư Đoàn Kỳ Thanh, BS. Nguyễn Minh Tuấn và BTV Mỹ Linh trong chương trình "Café sáng với VTV3". 
Ngoài ra, nguyên nhân dẫn tời trầm cảm có thể bao gồm: Sự phụ thuộc vào mạng xã hội; những suy nghĩ tiêu cực; cảm giác tự ti, tự tạo áp lực lên chính mình; những giấc ngủ không đều đặn...
Biểu hiện của bệnh trầm cảm:
- Người bị trầm cảm thường tỏ ra buồn chán, bi quan và mất quan tâm, thích thú trong công việc hàng ngày.
- Họ thường kém tập trung, hay quên, giao tiếp kém linh hoạt và có cảm giác lo lắng thường xuyên.
- Biểu hiện dễ nhận thấy nhất của người trầm cảm là hay bị mất ngủ, chán ăn và sụt cân nghiêm trọng. Vì thế, bạn nên quan tâm nhiều hơn đến chính bản thân mình và những người thân xung quanh.

Muốn đẹp hơn mỗi ngày, các nàng hãy lập tức bỏ túi 10 mẹo sau đây!

Với những mẹo làm đẹp cực đơn giản mà chỉ tốn vài nghìn đồng dưới đây sẽ giúp cho chị em phụ nữ đẹp và trở nên tự tin hơn qua từng ngày.

Đa số chị em phụ nữ thường cảm thấy tự ti về vẻ ngoài, nhưng không phải ai cũng sẵn sàng chịu chi ra một số tiền khổng lồ để cải thiện. Với những mẹo làm đẹp cực đơn giản mà chỉ tốn vài nghìn đồng dưới đây, bài viết sẽ giúp cho chị em phụ nữ trở nên tự tin hơn qua từng ngày.

Dấu hiệu nhận biết trầm cảm ở nam giới

Trầm cảm không chỉ có ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng dễ mắc phải chứng bệnh này cho dù bạn là người trưởng thành hay trẻ nhỏ.

Bệnh trầm cảm không chỉ có ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng dễ mắc phải chứng bệnh này. Dù là người trưởng thành hay trẻ nhỏ thì cũng không ngoại lệ với bệnh trầm cảm. Nam giới trưởng thành có khả năng mắc trầm cảm cao hơn nữ giới.

“Đặt đâu ngồi đấy” là gốc trầm cảm của con

Trầm cảm sau thi thường đến với những học sinh và sinh viên có gia đình cha mẹ coi trọng thành tích học tập của con, xem điểm số cao của con là niềm tự hào của bản thân.

Trong quá trình học cha mẹ thường xuyên giám sát và bắt con phải học thêm, la mắng khi con bị điểm kém. Biểu hiện của trầm cảm của con là bồn chồn lo lắng, buồn phiền triền miên nếu không làm bài thi tốt như mong muốn. Con thấy cơ thể mệt mỏi, ăn ngủ kém, thường ngủ mớ la hét hay mộng du. Đôi khi nhiều ngày con không muốn trò chuyện hay trao đổi với ai, đóng cửa phòng ngồi một mình, khó chịu khi người khác hỏi han, chăm sóc…

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.